1： ◆SCHearTCPU ＠胸のときめきφ ★：2012/01/11(水) 21:18:40.69 ID:???0
ニコレット　96錠

禁煙を容易に行うためのニコチン置換療法で使用するニコチンガムや
ニコチンパッチ、ニコチンスプレーは、長期的に見て、独自に禁煙を試みる場合と
同程度の効果しかないとする論文が、9日の英専門誌「Tobacco Control」に掲載された。

米ハーバード公衆衛生大学院（Harvard University School of Public Health）の
研究チームは、最近タバコをやめたマサチューセッツ（Massachusetts）州の
成人787人を対象に、2001〜02年、03〜04年、05〜06年の3回にわたって禁煙状況を追跡調査した。
その結果、禁煙失敗率は、ニコチン置換療法（NRT）を受けた人では全体の約3分の1で、
NRTを受けなかった場合とほぼ同じであることが分かった。

また、ヘビースモーカーでは、専門医の補助なしにNRTを受けた場合の禁煙失敗率が、
NRTを受けなかった場合の2倍であることも明らかになった。この理由について論文は、
「ヘビースモーカーはNRTを魔法の薬のようなものだと考えがちだ。そうではなかったと
気付いた時には、禁煙をサポートしてくれるものが周りにおらず、結局失敗に終わってしまう」と
説明する。

研究では、8週間というNRTの推奨期間を守っている人がごく少数であることも分かった。
大多数の人は、8週間未満でNRTを終えていた。

*+*+ AFPBB News +*+*
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2849935/8277604



5：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:20:49.20 ID:vF0VWEEb0
それじゃ詐欺じゃないか！

2：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:18:59.24 ID:8R4pukaK0
根性で乗り切るしかないんだな

9：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:21:33.91 ID:ezJsdUM+0
ニコレットで禁煙できたよ。
>>1なに言ってんのこいつ？





10：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:21:39.73 ID:wXtGN8RU0
離脱症状の軽減には確実に役に立つ。
まずは「煙を吸う習慣」から離れることが大事。

12：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:22:26.02 ID:pi4Cu2xf0
ニコチンガムで禁煙成功したけどなぁ
禁煙6年目

16：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:23:37.69 ID:n6gWxHIo0
>>12
何にでも影響されやすい人間には効く

336：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 12:58:33.97 ID:mdx5WKPb0
>>12
そうそう・・・。
効果高いと思うんだけど。

父親がヘビースモーカーで、ニコチンガムを医者から処方された時、
ちょっともらったら俺が禁煙しそうになったもん。

かんでハグキの横に置くんだよね。
このガム食ったあと、
タバコ吸った後のようなけだる〜い感じと頭がボーっとなる感じで、
タバコを吸いたくなくなる。

14：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:23:20.65 ID:1gorY6am0
禁煙は意識の強さではなくて勇気が必要

17：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:23:41.02 ID:q6QwcYTM0
パッチ貼ってタバコ吸ってたからな、昔。
その後、風邪を引いたのをきっかけに吸わなくなったら、
そのままやめられたｗ
「吸わなくてもなんとかなる」ということに気付いたら案外あっさりやめられるよ。

21：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:24:14.79 ID:fxGTuG0k0
たけーガムとか買ったら無駄にしないため頑張るだろ

23：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:24:52.48 ID:aIPA69410
禁煙は最初の２〜３日耐えれば結構楽だな、
ダイエットのほうがキツイゼ

24：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:24:56.58 ID:eVfGAXoMO
ニコチンパッチで苦痛は無かったがな
ガムで失敗は聞くけど

36：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:30:13.56 ID:gjlnUk/F0
吸ってた銘柄が近所になくなってやめれた

37：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:30:50.37 ID:sJuuq1wR0
「簡単にやめれます」ってのをそのまま受け取るから挫折すんじゃないかな

「すごいキツイですが、頑張ればできます。気合入れて乗り越えてください」と言いたい
自分がそうだったので。

38：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:31:11.65 ID:khhbmk57O
吸ってた時間何すればいいの？になる
忙しいときは平気なんだけど

39：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:31:34.79 ID:55HyOiwb0
ニコチンパッチで楽に止められたけどなー
貼ってると吸いたいけど煙が気持ち悪くなるのと
禁煙中にどんどん周りの匂いや、料理や酒の味が解り出して
感動して止めれた

40：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:31:44.11 ID:CI5W6pue0
離脱症状を抑えるのにはかなり便利だけどな

50：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:36:12.51 ID:4IaAA67A0
1年半前にシガノンパッチを一箱、それと電子タバコでやめれた
俺はこれが無きゃやめれた自信ない

あと強めの吸ってる人は準備期間としてニコチン0.3〜0.1mgのを3ヶ月ぐらい吸うと辞めやすくなる
強いの吸ってていきなりは無理

52：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:36:33.79 ID:GaTdiNJy0
俺は脳梗塞になってやめられた

55：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:38:08.30 ID:FBJz1q5A0
比較した事は無いが、グッズ使わず止められた経験から言わせて貰えば
禁煙関連商品は別に必須アイテムでも何でも無い

58：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:39:04.98 ID:hrRL1EKZ0
10年以上吸ってたけどあっさり止められた俺はレアケースか
特に器具も薬も使ってないんだけど割りと平気だった

62：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:40:44.63 ID:/iisMBge0
最初の禁煙だと止めやすいそうだが・・・・。
どうなんだろ。

65：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:42:55.72 ID:YkeJeIOzO
ニコチンパッチ、安易に使用すると皮膚が大変なことになる。

66：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:43:01.74 ID:dqhVPRjo0
チャンピックスと電子たばこの組み合わせが最強だと思うわ。
ニコチン中毒から脱却するには、ニコチンパッチは役に立たない。
煙のみを避けたいなら、ニコチンパッチとか、噛みタバコでいいし。

たばこを吸っている人、吸っていた人が健康のためにできること

69：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:45:14.60 ID:EB23dbbP0
ニコチンガムは効くだろ
ニコレット使ったら簡単に禁煙できたぞ
歯茎にくっつけとくとタバコすった後みたいな酩酊感あるし満足感もある

70：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:46:38.82 ID:CmihrAc30
禁煙6年目だけど
俺も最初ニコレットを一箱用意して
禁煙に備えたけど、結局使用しなかった。
要は気持ちの問題なんだよ。心の弱いヤツはタバコからニコチンガムなりニコレットなりに依存変更すればいい。断ずる心が
しっかりブレなければ、代用品なんて
要らないんだよ。

76：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 21:50:59.77 ID:OM/vr5WM0
ニコチン入り電子タバコ最強。
習慣を変えずにニコチンだけ徐々に減らして行けるし。

85：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 22:06:40.80 ID:rGAxWtPz0
俺もニコレットで割と簡単に禁煙できた
ニコチン断ってるわけじゃないのにって思うかもしれないが
タバコと違って歯茎から緩やかにニコチン摂取するから離脱しやすいんだと

90：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 22:16:53.78 ID:7SlVyk/N0
俺もニコレット3日で止められた。何かをくわえていたいと言う癖の方が強くて、
一週間ほどは割り箸を齧ってたな。ｗ

99：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 22:33:51.69 ID:nkbDGLne0
ニコチンでニコチン中毒を制するって発想には実際上無理があるんだよ。
この方法だとたぶん禁煙に失敗した人のほうが多いと思う

100：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 22:34:14.84 ID:Zllq5dzE0
俺なんてニコチンガムの方が、普段吸ってた分よりニコチン量多くて、逆に頭クラクラして、禁煙どころではなかったわ。
なんでタバコやめれたのかはよく覚えていない。
しかし、ニコチン切れる度に異常にストレス溜めたり、頭回らなくなるようなことがなくなって、助かってる。

107：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 22:41:58.02 ID:sHq8obYP0
禁煙に挑戦しようと思うのだが、過去に1度失敗している
どうも生活習慣とタバコを吸うことがひもづけられていて
以前禁煙していた時は、自宅に帰った瞬間に猛烈なタバコを吸いたい衝動にかられたりした
外だと吸えないので自宅に戻った瞬間にスイッチが入ったんだな
あれは怖い

118：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 23:04:05.35 ID:K/W7rnuL0
>>107
東海林さだお氏が、「10秒我慢すればいい」みたいに言ってた。
俺の場合、そういう瞬間にニコレットを口に放り込む。用法通り30分噛んだ頃には
吸う気がなくなってた。

112：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 22:54:53.48 ID:A6Rzun3t0
風邪や病気で寝込んだ時が一番成功するぜ

114：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 22:57:25.35 ID:GQDReQt+0
どんなに頑固な馬鹿だって、体を壊せばタバコくらい止められるさ
医者に真剣な顔で「煙草止めないと大変なことになりますよ」とか言われたら、小便ちびってすぐ止めるはず

116：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 23:00:34.30 ID:Zllq5dzE0
>>114
うん、俺も虫歯完全に治すたむに半年
歯医者通ってたらやめれた。

120：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 23:08:23.79 ID:nn1ER3CK0
目薬をポケットに入れとくと良いよ
ちょっとでも吸いたいって衝動が来たら目薬さしてると難なく衝動の波をやり過ごせる
要は意識が逸れれば良いんだろうし

123：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 23:10:25.91 ID:Zllq5dzE0
>>120
そういや最近はイライラしたり目を覚ましたいときにはコーヒー飲んでるわ。

126：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 23:15:29.82 ID:CylOJeIH0
私もニコレットでやめることができた。
体重は１０年間で２０Ｋ増えたけど。

127：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 23:15:43.12 ID:AWzPHDxn0
禁煙パイポでタバコをやめられたけど禁煙パイポがやめられなくなった

136：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 23:32:18.25 ID:stRX3I7B0
>>127
おれも昔、禁煙パイポで挑戦したときは禁煙パイポもタバコも止められなくて
タバコ代+禁煙パイポの出費が半年くらい続いた。
おまけに禁煙パイポの吸い口を噛み潰す癖がついて困った。
その後、エアータバコとミンティアでタバコも禁煙パイポも止めることができた。

153：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 23:48:45.63 ID:AWzPHDxn0
>>136
パイポに噛み潰す癖は誰でもなるんだね
ちなみに俺はガムで２ヶ月くらいで禁煙パイポも止めることができた

161：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 00:19:00.93 ID:CF4NGfvQ0
チャンピックスを出してくれる禁煙外来行ったら多くの場合
2万円程度でタバコ止められるよ。
今のタバコの価格からしたらだいたい1〜2か月分で済む
んだから安い物だろ。

163：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 00:23:46.14 ID:/NoMflMu0
>>161
ただし強い副作用が出る人も結構多いみたいね。試してみるだけの価値はあると思うけど。

166：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 00:29:10.62 ID:DL+/OLZOO
今、自力で辞めて一年半。 初チャレンジ。

もう吸おうとは思わない
正直、吸いたい時はあるけど、離脱症状が非常に辛かったからもう二度とあんな思いしたくない。
一番辛かった離脱症状は辞めて三日目の夜だった。

176：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 01:41:23.59 ID:VYPgnTzWO
なんでパッチ貼ったまま寝ると悪夢見るの？？
全く因果関係が分からないんだけど
誰か解説頼む
しかし貼ったまま寝ると本当に恐ろしい夢を見るよな

181：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 01:52:49.74 ID:PejbSEs60
俺はニコチンガムで成功したぞ
成功した後はさっさとジョギングや筋トレ始めたら吸えない身体になれる

183：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 01:55:07.96 ID:xlEy34QE0
>>181
ニコチンガムかみながらタバコ吸ってた俺に賠償するニダ

204：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 03:14:15.52 ID:lT/QnnhW0
>>183
無茶しすぎだろｗ

182：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 01:53:50.82 ID:lT/QnnhW0
ニコチンに頼った禁煙ってのは禁煙に成功してるとはちょっと違うよ。
ニコチン依存があるかぎり喫煙再発の可能性はいつまでも付きまとう

185：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 02:04:02.82 ID:w5W7Wv+n0
>>182
それでいいと思っている。
一年に一回タバコを吸う感覚が懐かしくなり
パチンコ屋行って一箱程度吸うが、
吸う習慣になってないので自分の部屋でまで吸おうとは思わない。
ハレの日だけ肉を食うのタバコ版で習慣にはならない。
一かゼロでもうタバコ吸えないと思うとやめられない人間もいる。
吸う習慣を無くす、ニコチンを減らす事が一番大事。

186：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 02:06:17.60 ID:xlEy34QE0
>>185
習慣になってるとまずくても吸うからね

たまに自分が吸ってるんじゃなくてタバコに吸わされてると思うときがある

218：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 04:01:10.26 ID:5QHyv/JhO
自分の場合、ネトゲを始めたら煙草を買いに行くのも億劫になってやめられた。だけど何か別の中毒になった気もしなくもない。
で、今の時代は男も料理できないと思って料理始めたら、これまた面白くてネトゲをやめられた。

けどやっぱり、何か別の中毒になった気がする。

236：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 06:26:29.38 ID:0r3lM7mE0
いきなり摂取をやめると危険とかいうわけでもないのに
未練たらたら中毒物質を補充しながらの禁煙なんて苦しむ期間が長くなるだけ
むしろこの方法で禁煙を成功させる人は凄いと思う

ただ我慢してニコチンも習慣も忘れ去るのが一番簡単
一日だけでも完全にニコチンを絶つと頭は冴えるわ身体は軽くなるわで
禁断症状なんて屁でもなくなる
ソースは俺

240：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 06:31:48.23 ID:63lvOdS90
>>236
そっちがすげえよ
いきなり止めても二日で我慢出来なくなってドカドカ吸ったわ

296：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 09:51:33.10 ID:gHlEQe9C0
死ぬまで吸い続けると言ってた親父が急性大動脈乖離でぶっ倒れて
一週間ほど意識がない状態を経てタバコを辞めてた

305：名無しさん＠１２周年：2012/01/12(木) 10:05:39.39 ID:vE7w1IOG0
>>296
大動脈乖離はものスゴーーく痛いんだよ。
俺もそうだったけど、あれを味わったらすぐ止めるよ

106：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 22:40:32.18 ID:PsK0IymOO
禁煙したくなかったけど失業で金無くなり買えなくなって自然に禁煙出来たよ

117：名無しさん＠１２周年：2012/01/11(水) 23:01:20.94 ID:RFDV+B630
>>106
それを上回る禁煙方法はないと思う。

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