牛乳を飲んで脳を活性化、記憶や認識力アップの可能性・・・米メーン大学研究 : 暇人＼(^o^)／速報

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牛乳を飲んで脳を活性化、記憶や認識力アップの可能性・・・米メーン大学研究

1：影の大門軍団φ ★：2012/02/02(木) 19:09:04.62 ID:???0: 牛乳は脳に良い飲み物だ――米メーン大学（University of Maine）による直近の研究で、
1日1杯の牛乳は脳を活性化させる可能性があるとの結果が出た。

オランダの乳製品関連専門誌「International Dairy Journal」1月号に掲載された同大研究チームの論文によると、
より多くの乳製品を摂取した成人は、少量、もしくは全く摂取しない人と比較して、
記憶力や認識力のテストで著しく好成績を収めたという。

また、牛乳を多く摂取した成人がテストで失敗する確率は、
牛乳を全く摂取しない人に比べて約5分の1以下だった。

調査の対象となったのは23歳～98歳の男女900人。研究チームは、視空間や言語、作業記憶などに関するテストを通じて、
記憶力や認識力についての調査を行った。その結果、8項目のテストで最も好成績を収めたのは、
最も多く牛乳や乳製品を摂取している被験者たちだったという。

また、乳製品を多く摂取する人は、そうでない人に比べて、全体的に健康が維持できているとの結果も出ている。
テスト結果については、心血管系リスクや生活習慣、食生活などの外部要因を考慮したうえで調整を行った。

米国での牛乳消費量は1994年以降、下降し続けている。
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2854936/8400749
4：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:12:09.32 ID:rNi7sPjh0: 牛乳は身体に悪いって説もあるじゃんよ
9：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:14:03.93 ID:7rKPNrmDO: >>4
少なくとも多くの日本人の体には牛乳を有効活用出来る仕組みは無い事は事実
17：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:16:14.53 ID:rNi7sPjh0: >>9
年末に入院したけど（産婦人科）必ず毎朝牛乳は出ていたよ。牛乳と野菜ジュース両方。
少なくとも身体に悪いってことはないよね。ネットや本ではすごくおっかないこと書いてるのもあるけど。

5：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:12:09.67 ID:/UKZ0ZjjO: 最近牛乳飲んでないな～
6：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:12:32.56 ID:P00fUmQ90: たしかゴルゴ１３も牛乳を飲んで強くなったんだよな。
10：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:14:23.88 ID:KEWKGLoI0: 下痢してまで呑みたくないわ。
12：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:15:00.69 ID:83ejPl4Y0: 牛乳を点滴した方が効果的だな
14：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:15:21.09 ID:c1aT5L880: 体質的に言って、アジア人に牛乳は罰ゲーム。

という説もあるらしいけど。

ま、俺は牛乳好きだけど。
20：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:17:46.98 ID:FxCG1Wkg0: 日本人は乳糖不耐性が居るから、何言われても必ずしも当てはまらんと思うな
海草は消化できるが
21：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:17:50.69 ID:dWIzWDVCP: ヨーグルトがそれほど健康に役立たないみたいなあれか
25：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:18:53.46 ID:zaLvZbEP0: 乳製品の成長ホルモンでアメリカの女の子が10代前半から胸が大きくなってるんだよな
オランダ人が個々何十年かで巨人化したのも成長ホルモンのせいだと言われてる
28：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:20:40.48 ID:V3HsAsin0: 日本人が牛乳に合うように遺伝子が入れ換わるにはたぶん飲み続けて
１０００年くらいかかる
29：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:21:08.77 ID:rJkkPQJv0: 小さい頃から毎日牛乳飲んでるけど特に頭が良くなったようには思えない…
32：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:22:15.21 ID:n3smJPb60: 牛乳大好きだったけど学力低かったわ
それにいつの間にか下痢するようになってた
33：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:22:28.33 ID:sPljpc4i0: 牛乳大好きっ子に限って何故か貧乳なんだよな
40：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:25:24.80 ID:YVCGKHbJ0: 35歳すぎて、
一日コップ一杯の牛乳を飲み始めたら、

イライラしなくなった
それまで気づかなかった胃痛が治った

ソースは俺
43：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:26:27.18 ID:wWczncNg0: 腹が活性化してトイレから離れられなくなるんですが
47：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:29:05.57 ID:xZjLblkoO: 小さい頃から毎日1リットル飲んでるから、背が人よりデカイとか
関節がやたらに丈夫なのは実感してるけど
脳に良いって言うのは嘘だと思う
50：にょろ～ん♂( 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 )：2012/02/02(木) 19:30:56.30 ID:r6nw4h2p0: 毎日１Ｌ以上飲んでるけど　無職です
52：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:34:48.75 ID:QILG8Xqk0: 日本人の9割以上が、牛乳をまともに消化できないんだって
下痢したりなんだりで余計栄養分が流れ出て体に悪いんだって
60：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:44:08.03 ID:UFMmTg2R0: 毎日牛乳を飲んでたら胸が大きくなったけど、
腹がそれ以上に大きくなったわ
65：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:48:36.21 ID:kvRu4I5u0: 昨日はヨーグルトで、今日は牛乳。
明日は、また納豆がでてくるか？
健康ブームも、サイクル巡りねｗ
80：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 19:59:17.83 ID:+WzmX1VUO: 日本人には味噌汁がいいよ。
日本人が肉食になってまだ１００年くらいでそ？

牛乳より魚や味噌、わさび、海藻とかのが
よっぽど体にあってると思うんだが。
87：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 20:09:08.02 ID:FxCG1Wkg0: 学術的にそのしくみを説明できないうちは信用しないけどな
サンプルなんてどうとでも操作できるし、結論ありきでやってる可能性もあるし、
第一白人ばっかりをサンプルにしてるんだろ？自分には関係ないと思うわ
89：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 20:10:40.49 ID:wHaGMLVR0: 頭が良くなるかどうかはわからないが、俺は毎日牛乳を飲んでいて骨が丈夫になたことは
実感した。
バイクに乗っていてトラックとぶつかったけれど、骨が折れなかった。
91：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 20:20:19.51 ID:JfVVQN280: >>89
ターミネーターかよ。
104：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 20:39:54.70 ID:VXU98zsw0: 乳酸菌は身近な菌が一番だよ

違う環境の菌は結局、長生きしない

日本人なら糠漬けが一番相性が良い乳酸菌
108：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 20:45:16.11 ID:g8kA76g00: おまいら、カルシウムとたんぱく質の摂取は体にいいぞ。
だから、プロテイン買って牛乳で飲むべし。
114：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 20:49:15.72 ID:i19z88lTO: 身体に良いんだメーン
116：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 20:52:07.49 ID:g8kA76g00: そういえば、俺、学生の頃の朝飯は味噌汁と牛乳だったな。
当時は1分でも長く寝てたかったので、時間的にそれしか無理だっただけだが。
120：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 20:56:01.38 ID:yfonswTk0: 一日いっぱいまでならなんとかいける。
それ以上だと下痢する。
本当は浴びるほど飲みたいんだけど。
135：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 21:18:40.33 ID:Mfr3N6u+P: 牛乳飲んでも記憶や認識力アップなんかしない
俺が毎日飲んでいるから分かる
136：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 21:23:24.62 ID:JfVVQN280: >>135
いや、アップしたからその程度なんだ。
もし、飲んでなかったら・・・
140：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 21:25:39.50 ID:rNi7sPjh0: >>136
なるほど
137：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 21:23:37.38 ID:FxCG1Wkg0: 牛乳を積極的に飲んでるデンマークだったかどこだったかヨーロッパの国は
骨粗鬆症の発生率が日本より高い
141：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 21:26:29.96 ID:JfVVQN280: >>137
そうなのか？
ヨーロッパは全体に水のカルシウム含有量が日本より２桁も３桁も高いから、骨は丈夫なのかと思ってた。
体もでかいし、あのことなんかも強い。
148：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 21:30:35.65 ID:FxCG1Wkg0: >>141
ちょっとぐぐってみたけど、アメリカ、スウェーデン、デンマーク、フィンランドで骨粗鬆症が多い
って出てきたわ。そうみたいだ
156：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 21:35:34.12 ID:o41YtCWw0: >>148
なんでだ！
ビタミンD不足？
159：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 21:37:06.44 ID:rNi7sPjh0: >>156
アメリカは広すぎてあれだけど、他は日照不足とかあるのかな？
骨には睡眠、運動も大事だしいろんな要素が絡み合ってるんだろうね。
145：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 21:29:37.87 ID:Vy0FOGymP: 冷たい牛乳をグイ～ッといきたいなたまには。
149：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 21:30:38.58 ID:rNi7sPjh0: >>145
場所は銭湯だな
170：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 21:46:03.92 ID:3GX5gaOV0: 千年以上もの間、地味に近海の魚介類だの
海草だの、雑穀類なんかで生活してきた日本人には
牛乳なんて不要。もっと質素に、もっとシンプルに
食生活を見直しましょう。
172：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 21:46:54.59 ID:1FP6XASn0: 牛乳を飲む量は西洋人の方が圧倒的に多いというのに。
万人に効く方法ではないんだろうなあ。
178：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 21:52:02.78 ID:kpt0PoiJ0: テスト前に飲むのは効果的かもな、少なくとも胃は落ち着く。
寝る前に飲むのも効果的かもな、成分がアレだけに良く眠れる。
しかし、朝飲むと腸が活性化し過ぎてガスが出ると言う欠点がある。
181：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 21:55:35.04 ID:r3BLyeJW0: >>178
スポーツ趣味の人なら運動後もいいとは思う。
無機質多いでしょ。
207：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 22:27:36.77 ID:dcLtIsMa0: 1万年以上前に組成された遺伝子が強い人は、
牛乳飲んだり牛肉食ったりするとガンになり易いんだって。
215：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 22:33:03.91 ID:AzB+Tv2o0: 考えてみたら、他の動物の子供が飲む乳を、別の動物が歳取っても飲んでるっておかしいよね
224：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 22:39:38.49 ID:TVSyXiNL0: 牛乳には牛に打たれた人工ホルモンやら抗生物質やらが入ってきちゃうって話もあるな
それが元で人間が癌になるんだと
227：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 22:42:19.13 ID:28B+00qZ0: >>224
それなら牛肉はもっとヤバそうじゃんよ（´・ω・｀）
229：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 22:42:59.98 ID:e7xl+nwC0: >>224
身長伝説も、実はその打たれた
成長ホルモンで、背が伸びるのであって
カルシウムでは無いって話もあるし
232：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 22:45:05.71 ID:m7gFSelN0: ダイエットしてるんだけど牛乳のカロリーの高さには驚いた
コップ一杯で１４０kcalってないわｗ
子牛がスクスク育つくらいの栄養が詰まってるんだから、当然と言えば当然なんだろうけど・・・
234：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 22:49:02.54 ID:yMoYTtjj0: >>232
俺もダイエットしているから、逆に牛乳を飲んでいるよ。一ヶ月に４～５ｋｇのペースで落としている。

牛乳の良さは、ダイエット中に不足がちになりそうなカルシウムとタンパク質が多いこと。
ダイエット中は栄養不足になりがちだから、ビタミンや微量元素などのミネラルにも気を配ったほうが良い。

健康補助食品も大事だな。
238：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 22:53:06.33 ID:m7gFSelN0: >>234
牛乳は脂質多すぎだよ。満腹感得られないし
カルシウムは小松菜や海藻から
タンパク質は鳥ささみから取ればいい
239：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 22:58:30.04 ID:yMoYTtjj0: >>238
ダイエットに慣れてくれば、満腹感なんかいらないんだよ。

俺の場合は、なるべく鳥の胸肉を主なタンパク源にしているな。
カルシウムは牛乳や魚から。

特に牛乳は手軽なので、トレーニングの間の食間に取るようにして、
ダイエットによる筋肉の低下を抑えるようにしている。

・・・という方法を今実践中だが、１ヶ月で４～５キロのペースで、筋肉は殆ど減っておらず、
脂肪だけを燃焼するのに成功している。これって結構難しいんだぞw
256：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 23:53:38.23 ID:KSZUUwP20: 牛乳無かったらフルーツグラノラ食べられないじゃない
255：名無しさん＠１２周年：2012/02/02(木) 23:52:48.34 ID:QTwkKCZZ0: こういうニュースやるとアホな主婦か殺到して品薄になるからやめて欲しい

幸せな牛からおいしい牛乳