- 1: トラ(大阪府):2012/06/02(土) 22:32:53.55 ID:cxBiYMce0

夜食など不規則な時間に食事を取るとインスリンの作用で、代謝で中心的な役割をす
る肝臓の「時計遺伝子」のリズムが乱れ、正常に機能しないことを名古屋大の研究グル
ープがラットの実験で突き止め、1日付の英科学誌電子版に発表した。
小田裕昭准教授(分子栄養学)は「今回の研究で『食事のタイミングのずれ』が代謝異
常を引き起こすメカニズムが分かった。これは人でも同じと考えられ、規則的な朝食の重
要性が再確認できた」と話している。メタボリック症候群や生活習慣病の予防につながる
ことが期待される。(共同通信)
http://www.kyoto-np.co.jp/environment/article/20120601000119
- 2: 【沖縄電 - %】 【27.8m】 ◆??? (東京都):2012/06/02(土) 22:34:00.52 ID:2KZv1Wcf0
-
血糖値上げ寝してるよ
- 3: サビイロネコ(富山県):2012/06/02(土) 22:35:18.76 ID:zWNBPrreP
-
この時間に指摘されると食べたくなるだろうが
- 4: マーブルキャット(東日本):2012/06/02(土) 22:37:43.56 ID:jB5p2AQb0
-
なんで夜食のこと研究してるのに結論が朝食なんだ
- 9: アジアゴールデンキャット(家):2012/06/02(土) 22:41:24.82 ID:UbpJ8tMj0
-
>>4
なんか結論ありきでやってるよな
- 5: アメリカンショートヘア(愛知県):2012/06/02(土) 22:38:24.09 ID:JIy6WgxW0
-
じゃあなんで脳は空腹信号だすんでしょうねぇー(怒
- 6: シャルトリュー(チベット自治区):2012/06/02(土) 22:39:48.02 ID:6SMvKOcJ0
-
よろしい、なら断食だ
- 8: ギコ(関西・東海):2012/06/02(土) 22:40:59.16 ID:PdQwknoc0
-
こんなのより昼夜逆転生活の方が身体に悪そう
- 10: ハイイロネコ(東海地方):2012/06/02(土) 22:41:27.54 ID:KRLRwZUaO
-
夜食って何時
- 11: スミロドン(宮崎県):2012/06/02(土) 22:42:50.75 ID:ccoUatrj0
-
脳は空腹信号受ける方だろ
- 12: シャム(東京都):2012/06/02(土) 22:46:01.15 ID:mlkXyKW+0
-
おまえら貼るなよ!絶対に貼るなよ!
- 14: アメリカンショートヘア(愛知県):2012/06/02(土) 22:47:50.22 ID:+yfqFLZu0
-
夜食だお( ^ω^)
- 17: ボルネオヤマネコ(兵庫県):2012/06/02(土) 22:50:55.22 ID:oh9QL/GE0
-
>>14
深夜の炭水化物で殺す気かw
- 18: シャム(東京都):2012/06/02(土) 22:51:40.26 ID:mlkXyKW+0
-
>>14
閲 覧 注 意
- 19: アジアゴールデンキャット(京都府):2012/06/02(土) 22:54:21.33 ID:jnmqHgSw0
-
夜食はやっぱラーメンだよね
- 22: シャム(東京都):2012/06/02(土) 23:00:38.95 ID:mlkXyKW+0
-
>>19
その載ってるの節粉ってやつ?
さすがにみんなもう魚介系とか飽きただろ? 飽きただろ‥
くっそ腹減ってきたわ!
- 21: シンガプーラ(SB-iPhone):2012/06/02(土) 22:55:03.98 ID:TT6c4qNli
-
そんなこと言ったら何も食えなくなるわ
- 23: サビイロネコ(富山県):2012/06/02(土) 23:02:46.66 ID:zWNBPrreP
-
お前ら、だから嫌いだわ…
ちょっとすき焼き風の鍋焼きうどん作ってくる
- 24: セルカークレックス(神奈川県):2012/06/02(土) 23:05:47.89 ID:V2AhCD8D0
-
俺らが長生きしても迷惑なだけ
- 25: オリエンタル(京都府):2012/06/02(土) 23:06:02.30 ID:HRyz+Zhi0
-
夜食て言葉があるんだから夜食食べて当然じゃない?
一日三食きちんと時間通りに食べてる人っているん?
食べたい時に食べるから自然なのでは・・・
それでずっと通してきたけど身体も太ってないし血液検査もなんも異常ないよ
- 64: ラガマフィン(庭):2012/06/03(日) 00:12:44.79 ID:Qjxh6H130
-
>>25
若い時は、それでもいいと思うんだが、歳取った時が怖いような
- 26: ジャガーネコ(富山県):2012/06/02(土) 23:06:48.71 ID:sCpq+44d0
-
人間様をラットと同じにすんな
- 28: ヒョウ(福岡県):2012/06/02(土) 23:09:13.62 ID:uVAu8hNw0
-
最近朝食を食うなって本が出てたよな。
つまり、そういうことだ
- 29: ターキッシュアンゴラ(青森県):2012/06/02(土) 23:10:48.92 ID:gU6tsxOT0
-
いや人間の進化の過程で食事の時間が規則的になったのってごく最近なんでは
- 30: シャム(東京都):2012/06/02(土) 23:13:44.35 ID:mlkXyKW+0
-
腹満たしたらすぐ寝るというは多くの哺乳類がやっているごく普通のことだしな
- 32: ライオン(徳島県):2012/06/02(土) 23:21:56.31 ID:a/paQSKJ0
-
- 37: シャム(東京都):2012/06/02(土) 23:25:57.41 ID:mlkXyKW+0
-
>>32
撮り方があざとすぎてちょっとな〜と思ったけど4枚目で撃沈
- 67: ヒョウ(大阪府):2012/06/03(日) 00:13:28.10 ID:723z7JlG0
-
>>32
ピザやべえ旨そうだわ
冷凍ピザ焼こうかな
- 33: スコティッシュフォールド(やわらか銀行):2012/06/02(土) 23:22:34.68 ID:LYqc+ocg0
-
ビールたらふく飲んだ後、焼肉で飯食って今帰宅。
そうか、あかんのか...(´・ω・`)
- 35: ライオン(徳島県):2012/06/02(土) 23:25:09.34 ID:a/paQSKJ0
-
- 39: ライオン(徳島県):2012/06/02(土) 23:30:25.18 ID:a/paQSKJ0
-
- 40: ハバナブラウン(奈良県):2012/06/02(土) 23:31:10.71 ID:KQl1TyyC0
-
このスレの画像見ただけで胃もたれしてきた
- 43: サビイロネコ(茸):2012/06/02(土) 23:36:49.09 ID:Skm3OMeIP
-
潔く負けを認めるは
- 45: ヨーロッパオオヤマネコ(長屋):2012/06/02(土) 23:41:42.65 ID:sslgBX1N0
-
ヤバイ腹減ってきた
- 62: ベンガルヤマネコ(新疆ウイグル自治区):2012/06/03(日) 00:11:37.23 ID:yJlhV1pK0
-
おいしいおいしいと感謝して食べればカラダに良いはず
- 74: コーニッシュレック(関東地方):2012/06/03(日) 00:22:22.77 ID:dEgm+eTrO
-
夜勤の人間はどうすれば?
- 34: パンパスネコ(群馬県):2012/06/02(土) 23:23:34.59 ID:wK90QfJp0
- 腹減ってたら寝られないから余計に不健康
- 38: アンデスネコ(長崎県):2012/06/02(土) 23:27:36.26 ID:sB+mIfzq0
-
こういうスレで欲に負けそうになるお前らにとっておきの対策教えておく
夜食系スレ見る前に既に食っておけば解決するから
- 41: ボブキャット(広島県):2012/06/02(土) 23:34:52.86 ID:OvZdgyIS0
-
>>38
戦う前に負けてんじゃねーか
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1 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 00:44 ▼このコメントに返信 カフェラテ飲んだら腹いっぱいになった
2 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 00:45 ▼このコメントに返信 めちゃくちゃ腹が減ってきた・・・
3 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 00:48 ▼このコメントに返信 一日三食にこだわらずに
食いたい時に食う、食いたくなければ食わない
という生活にしたら、体調いいわ
4 名前 : あ投稿日:2012年06月03日 00:48 ▼このコメントに返信 チキンフィレオうめええええええええ
5 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 00:49 ▼このコメントに返信 ちょっとおにぎり作ってくる
6 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 00:53 ▼このコメントに返信 歯を磨いて寝ようとしているときに
クソ、クソ、クソ、クソ
7 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 00:53 ▼このコメントに返信 こっちにも閲覧注意って書いとけよwww
8 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 00:54 ▼このコメントに返信 ふつうにぽてちくってるおれw
9 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 00:58 ▼このコメントに返信 さてと…すき家と松屋どっちにするかな
10 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 00:58 ▼このコメントに返信 冷蔵庫に何も入ってねぇ…
11 名前 : あ投稿日:2012年06月03日 00:59 ▼このコメントに返信 すき焼きめっさうまいやんけ
12 名前 : 名無し投稿日:2012年06月03日 01:01 ▼このコメントに返信 夜食のおにぎりはウマー!
13 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 01:01 ▼このコメントに返信 夜食なくしたら10キロ痩せたわwwww
朝も胃もたれもなくなって体調いい
14 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 01:02 ▼このコメントに返信 なんで夜食テロのスレになってるんですかねえ(空腹)
15 名前 : 投稿日:2012年06月03日 01:07 ▼このコメントに返信 アメでも舐めてろ
16 名前 : 夜の人投稿日:2012年06月03日 01:10 ▼このコメントに返信 毎日規則正しければ逆転生活でも良いってゆうか平気みたいよ
ビタミンDでも摂ったら
17 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 01:15 ▼このコメントに返信 ここでほいほいさんミニを一緒にゲロ不味そうな料理写真を撮るアイツが現れれば
スゲーおちになるんだけどなー。
18 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 01:15 ▼このコメントに返信 夜中にラーメン食いたくなる現象について考えようぜ!
19 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 01:18 ▼このコメントに返信 米13
俺は夜中に食事すると太るな。
遅くとも夜9時か10時くらいまでで食うのをやめて、
朝まで空腹にしておくと多少必要カロリー量をオーバーしても
徐々にやせていく。
どうもカロリーを細かく気にするよりも、とにかく空腹にして
睡眠時間を十分に取るようにすればOKみたいな気がしてきた。
20 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 01:22 ▼このコメントに返信 ラーメンだのエビのから揚げ画像だのマジ危険すぎる
誤魔化すためにサクマドロップス振ったらハッカ味だった 死ね
21 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 01:34 ▼このコメントに返信 何で見てしまったのか
22 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 01:37 ▼このコメントに返信 もっと軽い食いもんの画像にしようぜ
あぶらっぽいもんばっかじゃん
23 名前 : あ投稿日:2012年06月03日 01:43 ▼このコメントに返信 また朝食推奨記事か…
何でもかんでも朝食は大切!に繋がる研究ばっか
24 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 01:45 ▼このコメントに返信 ちんちん大社
25 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 02:25 ▼このコメントに返信 朝食推奨と言うのは別にして朝昼晩食べてて夜食食べるの良くないのは間違いないよ。
おにぎり・麺類は特にインスリンを大量に使うからね。
たまになら良いと思うけど定期的にやるのは将来まずいことになると思う。
どうしても食べるなら肉類とか炭水化物少ない物の方がいいと思う。
26 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 02:27 ▼このコメントに返信 いつから朝食が規則的だと思っていた?
27 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 02:29 ▼このコメントに返信 酒全然飲まないのに
昼夜逆転生活と脂肪肝だけで肝硬変一歩手前と言われた俺が言う。
朝食崇拝が気に食わなくても肝臓は大事にしろよ…
28 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 02:58 ▼このコメントに返信 言ってるそばから夜食を食いながらこのスレを見ている俺がいる
29 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 03:14 ▼このコメントに返信 たった今コンビニのおにぎり食ったよ。
30 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 03:17 ▼このコメントに返信 この時間に焼きおにぎりはあかんやろ…
31 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 03:27 ▼このコメントに返信 ラーメンのあれ節粉って言うのか
コショウ山盛りかと思ってドン引きしてた
32 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 03:34 ▼このコメントに返信 何時から何時に食べるのは良くないとか、具体的な数字がないと説得力ゼロだな。朝食て何時のこと?起きて最初が朝食?5時でも11時でも朝食?夜食って何時のこと?0時以降?夜勤なら動いてる最中だが、飯を食うなと?
33 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 03:37 ▼このコメントに返信 食欲があるなら食えばいいんじゃね?
34 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 03:56 ▼このコメントに返信 夜食が不規則な時間じゃなくて、毎日規則的に昼食→夕食→夜食って取ってたらどうなるの?
朝食が不規則になるよね
35 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 04:04 ▼このコメントに返信 ぜったいにるゆさない
36 名前 : 名無し投稿日:2012年06月03日 04:14 ▼このコメントに返信 自分は、寝る前に脂質を抑えて炭水化物を摂れば朝も調子いいんだけど。長い目で見るとよくないのかな。
37 名前 : 名無し投稿日:2012年06月03日 04:19 ▼このコメントに返信 朝食にするための新鮮な野菜、果物、魚等が簡単に手に入るのは、色んな人が夜働いてくれているから…他人に寄り添える人間でいたいよね
で、今から寝るけどラーメン食っていい?
38 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 04:22 ▼このコメントに返信 朝食とらないと駄目なんじゃなくて、食事を抜くのがやばい
自食作用つって摂らなかった分のカロリーを身体が生み出した上で
次の食事の吸収効率上げるから
まぁ遺伝的要素だの褐色脂肪細胞だのなんたらで影響少ない人間もいるがな
基本的には、
自分の基礎代謝とバイオリズムに合わせての
決まった回数の決まった量なら問題ない
39 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 04:34 ▼このコメントに返信 暴飲暴食しなければどの時間に食っても大して変わんないだろ
40 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 04:56 ▼このコメントに返信 やばい、昼夜逆転に夜食…最近よくやる
41 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 05:37 ▼このコメントに返信 米37
ラーメンはやめとけ
俺は腹減ったら水で我慢する
42 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 06:09 ▼このコメントに返信 自分の活動時間に合わせて規則的な食事をするのが良いって事じゃないの?
規則正しくても寝る直前に食ったらそれはそれで別の問題がある気がするし
逆流性食道炎とか睡眠の質とか
43 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 08:48 ▼このコメントに返信 >夜食など不規則な時間に食事を取ると
いつも食ってりゃ問題ないってことじゃん。
そもそも、元々人間は1日2食だったわけだし、そしたら昼飯も体に悪い、という結論に至らなければおかしいわけだからな。
44 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 08:59 ▼このコメントに返信 昔は肉体労働者以外は二食だったんだもんなぁ
昼夜だけでおkってのが実情
肉体労働者が二食で済ませるといずれガチで死ぬ
45 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 10:05 ▼このコメントに返信 BMAL1タンパク質でググるともっとしあわせになれるおwww
46 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 10:08 ▼このコメントに返信 朝メイン派
食ってすぐに動いても平気なストマックだからかもしれないが
日がしずむとテンションが落ちてもう食わないで寝ればいいやってなる
47 名前 : あ投稿日:2012年06月03日 11:48 ▼このコメントに返信 夜食とってそのまま起きてりゃ無問題かな?
48 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 12:01 ▼このコメントに返信 夜食喰うと体調崩すのは常識だろ。
おれは夜7時以降何も喰わない。体調ばっちりだし、太らないよ。最高。
49 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 12:11 ▼このコメントに返信 BMAL1の分泌とかからすると、
20時〜3時あたりは食わないほうがいいってことになる
50 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 12:14 ▼このコメントに返信 天麩羅と漬物だけはダメだ
他のは大丈夫だが、何故かこの二つだけは見ると無性に腹が減る
本当に好きなものだからだろうか……
51 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 12:49 ▼このコメントに返信 どうしても我慢できない時は何もかけない豆腐を食べる
52 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 13:26 ▼このコメントに返信 寝る直前に食べるのが駄目なんじゃないかねー?
53 名前 : 投稿日:2012年06月03日 15:48 ▼このコメントに返信 肝硬変の治療においてはLES(late evening snack)として夜食をとることが推奨され、実際一般的にも実践されてんだけどな。
変な話。
54 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月03日 19:17 ▼このコメントに返信 夜食など不規則な時間に食事を取るとインスリンの作用で、代謝で中心的な役割をす
る肝臓の「時計遺伝子」のリズムが乱れ、正常に機能しないことを名古屋大の研究グル
ープがラットの実験で突き止め、1日付の英科学誌電子版に発表した。
つまり、毎日夜食を食べればおk、ということか
55 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月06日 00:41 ▼このコメントに返信 おまえらもきょうははやくねて、あしたはなにたべようかな
56 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月06日 01:50 ▼このコメントに返信 もう食っちまったよ畜生が
しかも結構な量を
57 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月06日 22:00 ▼このコメントに返信 夜食はミューズリーで済ますのがおすすめ
58 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月07日 13:58 ▼このコメントに返信 ネズミって夜行性じゃん
59 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月07日 16:36 ▼このコメントに返信 おにぎりとウインナー超うまそう
60 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年06月11日 17:49 ▼このコメントに返信 おにぎりだよな〜夜食の究極形やで
61 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2012年07月30日 11:10 ▼このコメントに返信 一日三食とか医者も言うけど、江戸時代とか明治期までは一日二食だったんだぞ。
こんなものアテになるか。