1： リビアヤマネコ(埼玉県)：2013/02/02(土) 21:40:47.06 ID:5sfcSZVRP
photo15

世界保健機関（ＷＨＯ）は１月３１日、塩の摂取量を成人は１日５グラム未満にするべきだとする新たな指針を公表した。
日本は塩の取りすぎが以前から指摘され、厚生労働省によると、２０１１年の１日の平均摂取量は
成人男性が１１・４グラム、成人女性が９・６グラムと新指針を大きく上回っている。

　 ＷＨＯの指針は高血圧や心臓病など慢性疾患を予防するためで、子供に関してはこれよりも確実に少なくするよう求めた。
逆に、豆類やバナナに含まれるカリウムは摂取することで血圧の抑制や心臓病の危険軽減につながるとして、
成人は最低でも１日３・５１グラム取るよう推奨した。

　 厚生労働省は、塩摂取量の１５年までの現実的目標として、男性９グラム未満、女性７・５グラム未満を掲げ、さらに下げることが望ましいとしている。

http://sankei.jp.msn.com/science/news/130201/scn13020114440002-n1.htm



3： リビアヤマネコ(WiMAX)：2013/02/02(土) 21:42:16.93 ID:VuQH3pwFP
塩分を下げた食事ってどんなんだよ
肉とか食ってたらまず無理ってことだろ

8： マーブルキャット(千葉県)：2013/02/02(土) 21:44:14.34 ID:IiYZoUhn0
塩分表記無いからわからねえんだよ禿

6： ロシアンブルー(兵庫県)：2013/02/02(土) 21:43:09.37 ID:x+KLyYSZ0
精進料理を毎日食えっていうのか




5： スナネコ(チベット自治区)：2013/02/02(土) 21:42:35.79 ID:BHjGuZCb0
通　　　素材の味を楽しむ　　　 　　　　　　自然本来の味　　　　　う　　　　　塩でその店のレベルがわかる
は　　　　　　　　　　　　塩最高　　　　　素材の味　　　　　　　　　　な　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　素材
塩　　　「塩で」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の味
　　　　　　　　　　　甘ったるいタレで焼き鳥が食えるか　　　　　　の　　　タレ厨は味覚障害者
　　　　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白..　異　　　　　　　　　　　　　　高い店で食ったことないんだろ？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　臭い肉をごまかすためのタレ　焼　.　.論　　素材の味
タレは子供用　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　き　　　は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　素
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 素　　　　　　／￣￣￣＼　　　　　　　認　　タレはタレの味しかしない　　　材
　 　　　最終的にたどり着くのは塩　　材　　　 ...／.＼　 　 ／.　＼　　　　　　め　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の　
　 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　の　　 ／　 <●> 　<●>　 ＼　本　　　な　　焼き鳥＝塩　　　　　　　　　　　　味
.　「タレ」から「塩」に　　　　　　　　　　　味　　|　　　　（__人__）　　　　|　当　　　　い
　　　　　　　　　　　　　普通は塩　　　　　　 　 ＼　　　 `ー'´　　　 ／　の　　　高い店なら塩、安い店ならタレ
　　　　　シンプルに塩　　　　　　..　　　　　　　／ 　 　　　　　 　 　 ＼　味　　
　　　　　　　　　　　　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　覚　　たれ（笑）　　素材本来の味
　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子供の頃はタレだったが今は塩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　塩こそ最高の調味料！！

11： ラグドール(関西・北陸)：2013/02/02(土) 21:45:01.05 ID:CaB7RZ9iO
俺焼き鳥はタレ派だから
塩厨は心臓病でしねよｗｗｗ

10： トラ(庭)：2013/02/02(土) 21:44:54.31 ID:OzBe5VhJT
WHOの指針に合わせた食事してたらたぶんストレスで早死にする

14： バリニーズ(千葉県)：2013/02/02(土) 21:46:13.95 ID:RvBHXhSt0
塩の心配より油の心配でもしてろよ、糞外人

21： 黒(埼玉県)：2013/02/02(土) 21:47:48.53 ID:qGBfm99g0
日本じゃ絶対無理だわ
なんでも醤油、塩、味噌のどれかが相当量入ってる

23： ラグドール(愛知県)：2013/02/02(土) 21:48:37.28 ID:QJ2qk/IV0
５ｸﾞﾗﾑってなんつまみだよ

24： マンクス(関西・北陸)：2013/02/02(土) 21:48:41.94 ID:P9wgVneGO
夏場の現場仕事の時、作業員に水分、塩分補給を必ずしろ！
って指導してるのだが、あれってダメなの？

42： イエネコ(神奈川県)：2013/02/02(土) 21:53:44.15 ID:gAO2llFx0
>>24
塩分だけじゃなくカリウム等も補給しないとだめだよ
だからスポーツドリンクにしないとね

ただしスポーツドリンクばかり飲むと虫歯になりやすいので、
スポーツドリンク飲んで、そのあと水や無糖の茶を飲んで砂糖を流さないと

25： ライオン(東京都)：2013/02/02(土) 21:48:55.64 ID:IuGIA85q0
10gでも日本人の9割は守れてないだろー。
5gって糖尿病患者の食事並に大変なことになるぞ。

30： ボルネオヤマネコ(新疆ウイグル自治区)：2013/02/02(土) 21:50:27.22 ID:j18ANjfS0
人体はそんなに単純じゃないよ
民族によって体質が違うから平均値は必ずしも通用しない
魚ばっかり食ったきた民族は水銀に耐性があるし、少しだけだけどな

34： クロアシネコ(東京都)：2013/02/02(土) 21:51:13.84 ID:2V0lyBLN0
5gってことはスティックシュガー1本分ってことだぜ

51： バーミーズ(京都府)：2013/02/02(土) 21:58:41.22 ID:vyU4z0YN0
>>34
まじかサンクス分かりやすい。しかしそんなに食わないにしたって
醤油などの調味料や、何だかんだで、塩入れなくても元から塩分高く作ってあるんでしょう。
さっき食べたものより、美味しく感じさせるにはそうするしかないんでしょうね。

35： イエネコ(神奈川県)：2013/02/02(土) 21:51:52.24 ID:gAO2llFx0
運動してたくさん汗をかく
お風呂やサウナでたくさん汗をかく
暑くてたくさん汗をかく
この場合、多少多めにとっても大丈夫

冬は湯船につかってたくさん汗をかきましょう

47： マンチカン(チベット自治区)：2013/02/02(土) 21:57:02.55 ID:YXCITpN/0
毎日ふろ入ってるから取っても平気なんだよ

37： トンキニーズ(チベット自治区)：2013/02/02(土) 21:52:07.24 ID:sXGP0SP+0
塩文化の日本には無理

43： コドコド(SB-iPhone)：2013/02/02(土) 21:55:16.19 ID:E/3+XUk6P
沖縄のひとらは日本人でも長寿なほうらしいですね
沖縄の料理は意外に塩分がすくない
まあ塩分を控えたらちょっと寿命は伸びるかもね

60： ラグドール(東京都)：2013/02/02(土) 22:02:49.82 ID:q4987tkP0
>>43
沖縄というか九州あたり行くとしょうゆが甘い

46： しぃ(東京都)：2013/02/02(土) 21:56:32.88 ID:rInRoWBt0
そこまでして長生きしてどうする

49： コドコド(SB-iPhone)：2013/02/02(土) 21:58:14.66 ID:E/3+XUk6P
ちなみに塩の致死量は30gから

61： ギコ(神奈川県)：2013/02/02(土) 22:03:29.90 ID:UUATiax30
おでんを食べると喉が渇く。多分練り物は塩分が高い。

62： ボンベイ(静岡県)：2013/02/02(土) 22:03:32.70 ID:vIJDhsiP0
毎日ゆで卵２つにマヨネーズドバァな俺は早死しそうだな

63： ロシアンブルー(内モンゴル自治区)：2013/02/02(土) 22:04:02.20 ID:A0YgNSAqO
素材が旬物なら薄味でいける
保存する時に塩を使う

65： マンクス(関西・東海)：2013/02/02(土) 22:07:40.08 ID:lu4mEq7kO
日本人「塩分一日何ｇよ？おいらっち９ｇなんやけど〜ｗｗｗｗｗｗ」
WHO「５ｇです」
日本人「･･･え･･･！？」
WHO「一日５ｇでないと心臓病です。」
日本人「･･･う、うわあ･･･ああ・・・ああああああああああ(イスから転げ落ちる)」
WHO「どうかしましたか？」
日本人「ああ、あふゥッ・・・ひいいい・・ガクガク(足が震える)」
WHO「やだなあ、そんなにびびらないで下さいよ。ちょっと体に悪いだけです
　　から＾＾」
日本人「ああ・・あ・うんっ・ああ・・・ﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝ(糖尿を漏らす)」
WHO「でも３．５ｇは摂ってください。」
日本人「あんっ！ああん・・らめ・・・もうらめえ！ﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝ（精進する）」

88： ターキッシュバン(東京都)：2013/02/02(土) 23:15:40.84 ID:1w5pj8Ss0
>>65
頭おかしい

66： コドコド(SB-iPhone)：2013/02/02(土) 22:07:50.40 ID:E/3+XUk6P
日本人は長寿、ってよく言われるしそれは事実だけど
あの暴飲暴食のイメージのオーストラリア人とたいして寿命は変わらない
好きなものを好きなだけ食べて、寿命が1年2年減ってもいいとおもう
10年単位ならガマンも多少はするけど

67： コーニッシュレック(やわらか銀行)：2013/02/02(土) 22:08:14.14 ID:0XI9H5M80
塩分摂りすぎ　⇒　心臓病、高血圧になる
カロリー摂りすぎ　⇒　心臓病、糖尿になる
肉食いすぎ　⇒　ガンになる

お前らもうなにも食うな

69： ぬこ(愛媛県)：2013/02/02(土) 22:11:45.38 ID:0KXVHMOR0
排泄すれば問題ない
コーカサスの長寿民族は塩分めちゃくちゃ摂ってるが
どんだけ年取っても農作業で体動かしてるそうだし

71： 茶トラ(公衆)：2013/02/02(土) 22:12:43.74 ID:9LxJFoJC0
人種によって許容量とか違うと思うけどね。
世界一律の基準ってどうなんだろ・・・？

72： スノーシュー(長屋)：2013/02/02(土) 22:13:06.89 ID:ked9dJsJ0
なんでも気にしすぎる方が害だろ
てか、運動すれば済む話じゃないのか

75： スナネコ(茨城県)：2013/02/02(土) 22:15:27.52 ID:p+No0yzc0
サッポロ一番の塩一袋で6グラムくらい塩入ってるぞ

77： キジ白(やわらか銀行)：2013/02/02(土) 22:19:04.82 ID:zFBqd1S20
おれ心臓病になってからしばらくはがんばってたわ
今でも一応やってるけど6gはなかなかきつい
でも、塩化カリウム使用した塩なんかを使うと案外塩分減らせるよ

87： ヨーロッパオオヤマネコ(WiMAX)：2013/02/02(土) 23:12:43.80 ID:8MafhSM60
適度に不健康で早死にしてもらわないと
みんなが不幸になるだろ

91： アメリカンカール(新潟県)：2013/02/02(土) 23:16:46.79 ID:0E+WS9RS0
いいよ、塩食って死ぬよ、ノープロブレムだよ

19： カナダオオヤマネコ(東京都)：2013/02/02(土) 21:47:17.99 ID:PGZuuTz90
こんなの気にしてたら食うものなくなるわ。

20： ツシマヤマネコ(dion軍)：2013/02/02(土) 21:47:42.55 ID:8Z9rzhWh0
ほどほどが一番だよね

なぜ、「これ」は健康にいいのか？



元スレ　



◆通は塩って風潮にウンザリしてきたんだが…

◆アリ(うわぁ〜……これ塩だよ……)

◆【画像あり】これがイケメンだ！　いま流行りの塩顔男子　ネットで話題




◆Twitterで話題になっている画像をリアルタイムで楽しめる「ひまぴく」