自衛隊体力測定の１級合格基準ｗｗｗｗｗｗｗｗ : 暇人＼(^o^)／速報

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自衛隊体力測定の１級合格基準ｗｗｗｗｗｗｗｗ

1：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:20:37.72 ID:3Zop0VF9: 強すぎぃ！
3：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:21:46.87 ID:z/5g9qsX: むりむりむりのかたつむり
4：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:22:00.08 ID:Fx1mH6mk: 3000m を10分ってことは時速18kmだな。
自転車かな？
9：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:22:22.34 ID:ZOo9Bizv: ひとつもクリアできないやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

10：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:22:32.75 ID:IZGP99yY: 懸垂だけやけにぬるいな。
116：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:29:18.37 ID:QfiHSBq4: >>10
懸垂って正しいやり方の奴やろ
横浜加賀が得意な
212：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:35:56.73 ID:qCxO2AHt: >>10
多分順手で反動使わないように上と下で一時停止するやつやで
筋肉ついてる人ほどきつくなるやつ
173：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:32:29.17 ID:nKrhWFLz: 懸垂は日ごろからトレーニングしてないと１回もできないのがデフォ
ちなみに子供のころできても大人になって体重が増えると全くできなくなってる
78：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:27:08.31 ID:syBC6D7X: ちなみに懸垂は5秒間隔で吹かれる笛の音にあわせてやらなくてはいけない
もちろん反動はＮＧだし、降りたときに腕は伸ばしきらないといけない
196：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:34:22.87 ID:/suhCAyh: 懸垂って、順手肩幅反動なしやろ？きつすぎ内
79：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:27:09.19 ID:7STeQBOe: 懸垂は反動つけたらカウントされへんで
肘伸ばした状態で足使わず顎を鉄棒以上に上げて1回や
87：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:27:49.70 ID:09BjlL+K: >>79
ヒェッ・・・
112：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:29:11.12 ID:gFHfk9wt: >>79
それを17回とかすごすぎィィ！
525：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:04:44.53 ID:tpFZ6UFL: （エ）当初の姿勢
ａ鉄棒の高さを直立時のおおむね乳頭の高さにする。
ｂ両腕をほぼ肩幅に開き、鉄棒を順手で握り、頭、胴体及び脚をまっすぐにして斜めに懸垂をする。
この際、腕と胴との角度はおおむね９０度になるように両足を前に出す。
（オ）屈伸腕の姿勢
鉄棒に体が触れるまで曲げ、続いて静かに十分に伸ばす。
（カ）回数を数えない不正確な斜懸垂
ａ屈腕時、体が鉄棒に触れていない。また、腰が落ちている、腹を出している等、頭、胴体及び脚がまっすぐになっていない。
ｂ腰の反動を使った屈腕動作
（キ）実施上の注意事項
ａ補助者は、被測定者の足の位置がずれないように、被測定者の足首を保持する。
ｂ屈伸が継続できなくなった時点（連続２回以上遅れた時点）で終了とする
http://www.clearing.mod.go.jp/kunrei_data/g_fd/2007/gz20080331_00129_000.pdf
12：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:22:49.82 ID:09BjlL+K: ふ、腹筋だけならなんとか

でも１回の判定が厳しいんやろなぁ

やり方で全然キツさ違うしな
15：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:22:59.78 ID:PJseUmu7: １級合格するやつはマジで超人やな
20：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:23:19.25 ID:dKauy3R+: ソフトと腹筋以外超えられる気がせえへん
37：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:24:53.95 ID:6gIvImD5: つーか肩の力ってそんなに必要か？
自衛隊が投げるものなんてないやろ
51：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:25:32.76 ID:nKrhWFLz: >>37
手榴弾
38：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:25:00.31 ID:cmYjft8K: ソフトボール投げって体力ってか技術も必要だろ
39：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:25:01.59 ID:020qSwom: 腕立て1,5秒に1回以上
71：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:26:48.36 ID:iadrhva9: 腕立て82回？ワイでもできるわ→（2分）→ファッ！？
66：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:26:37.33 ID:JO7uVJiq: バランスよく鍛えなアカンのやな
80：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:27:15.33 ID:6BU4qaA9: これクリアする人間でもヒーヒー言うレンジャーの訓練ってヤバ過ぎやろ
85：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:27:37.10 ID:hhu7ujGf: 自衛隊は筋肉ダルマのイメージだが
実際は持久力偏重のトレーニングの毎日なので
走れるヒョロガリが大多数

現状、懸垂はけっこうな割合がクリアして
腕立て伏せで脱落者が多い
121：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:29:43.47 ID:dKauy3R+: >>85
ほんまか？ワイの中学野球部の自衛隊行ったやつは筋肉ダルマになってて驚愕したんやけど
95：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:28:12.23 ID:4nXDFZm4: これ全部クリアは凄いな
瞬発系も持久系もいけるんだし
室伏じゃ無理
141：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:30:59.97 ID:C7oOvusd: >>95
室伏は持久がダメなんかな
瞬発力は半端ないと思うけど
スポーツマンナンバーワンの記録覚えとるアニキはおるんか？
719：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:45:16.72 ID:f9d+V4ur: >>141
たしか長距離はあかんかったはずやで。なおビーチフラッグスは
176：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:32:37.24 ID:9nl1hQGA: 室伏は学生時代か持久走したら序盤トップになるけどゴール付近は下から数えた方が早いとかなんとか
191：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:33:20.34 ID:QfiHSBq4: >>176
リアル刃牙やな
99：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:28:27.13 ID:ySM5UqT5: 1級とると制服の胸に体力検定1級徽章っていって
勲章的なの付けられるんやで。
なおレンジャーやメディックはほぼデフォで付いている模様
ちな元自
124：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:29:55.65 ID:6jiCdiIB: >>99
ほー
やっぱりレンジャーってすごいんやな
119：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:29:31.37 ID:09BjlL+K: >>99
メディックってエリートなんか
154：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:31:27.86 ID:ySM5UqT5: >>119
半端ないで。
航空自衛隊　メディックでyoutubeしてみればわかる

http://www.nicovideo.jp/watch/sm21366657?via=thumb_watch
105：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:28:50.64 ID:mnLv+TU7: 3000が一番楽やろ
努力すれば成人男性は誰でもいけそう
デブは無理だがな
115：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:29:17.32 ID:EzNSBqoZ: 幅跳びって鍛えられるんか？
あれ個人差あるぞ
150：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:31:15.00 ID:PiZVvW5m: ソフトボールは想像つかん？
軟式でどのくらい行けばええんや？
160：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:31:52.01 ID:u0wtYNlC: これクリアできるなら何かスポーツやったほうがいいのでは
181：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:32:55.84 ID:1EJiCo4U: >>160
球技はまた別の才能必要やしな
ラグビーやったらいけるかもな
344：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:45:46.99 ID:4nXDFZm4: レスリングでこの前金メダル取ったのは自衛隊員やったな
186：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:33:13.05 ID:xtZRsl+r: ちなみに腕立て伏せはどんな感じ？
218：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:36:25.12 ID:ySM5UqT5: >>186
バディが地面に手のひらをつけ、
腕立てするやつがその手のひらに顎付ける感じ
228：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:36:57.22 ID:5BjjzCEU: >>186
腕立て伏せは頭から足まで一直線をキープしたまま、地面に置かれた計測者の手の甲に顎をつけるまで落とす
地面から手を離した瞬間に計測終了
つまり手をブラブラして乳酸落とそうとしたりしてはいけない
554：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:08:13.12 ID:+mcaJkrz: ｄ屈腕の姿勢
屈腕姿勢の着眼は、次のとおり。
（ａ）被測定者のあごが、補助者の手のひら又は手の甲に軽く触れるまで屈腕する。
（ｂ）ひじは、体側から離して屈腕し、肩から足首までの線は、一直線を保持する。
ｅ回数を数えない不正確な腕立て伏せ（屈伸運動）
（ａ）屈腕時、被測定者のあごが、補助者の手に触れていない。
（ｂ）伸腕時、被測定者の腕が完全に伸びきっていない。
（ｃ）屈伸間、腰を突き出したり、上体だけ動作させる等、肩から足首の線が一直線に保持されていない。
（ｄ）屈腕時、不自然にあごをつき出して手の平又は手の甲に触れさせる。
http://www.clearing.mod.go.jp/kunrei_data/g_fd/2007/gz20080331_00129_000.pdf
195：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:34:02.38 ID:1d/Gn0zY: 自衛官の知り合いおるけど空挺はほんと凄いらしいな
「あいつら緊急の集合に遅れそうになると三階の窓から飛び降りて走ってく」
209：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:35:32.32 ID:vCKHoqoj: >>195
キチガイかな？
217：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:36:23.53 ID:4nXDFZm4: >>195
おいおいニンジャか
まあ落下の衝撃に耐えられないと空挺なんかできんからなあ
198：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:34:38.27 ID:IMnl3Jvq: わい小6でもソフトボール50m超えたで
でも陸上大会の学校代表にすらなれんかったわ
60mって簡単すぎやろ
249：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:38:01.38 ID:/rZq7W+Z: >>198
おそらくボールの大きさが違うかと
大人は3号ボールだろうし

俺も小学校の時は53メートルだった
224：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:36:33.63 ID:6gIvImD5: 1級ってことはその下の2級もあるんか？
2級はどんくらい？
271：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:39:37.45 ID:ySM5UqT5: >>224
１～５級、級外やったかな。具体的な数値は忘れたわ。
級外は自衛隊員の恥
512：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:03:44.22 ID:qxxBzgqw: 1級から順番に
腕立て 82 72 62 56 50
腹筋 80 72 64 58 53
3000m 10'38 11'34 12'30 13'04 13'39
懸垂 17 14 11 8 5
幅跳び 510 480 450 420 390
ボール投げ 60 55 50 45 40
4級以上で合格1つでも5級以下なら不合格
基準変更されてたら知らん
530：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:05:18.81 ID:MjRAOjQf: >>512
幅跳びだけ5球もいかないンゴ
226：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:36:40.03 ID:m/OyedxN: ゴリマッチョだとしんどいなこれ
細マッチョで野球経験ありみたいな奴だと意外と楽にいけそう
362：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:48:44.71 ID:5BjjzCEU: チビガリのほうが有利なのは間違いない
鬼門はソフトボール投げくらいやけど、自衛隊にはソフトボール投げはできなくても仕方ないっていう風潮がある
421：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:54:52.35 ID:EE2XN+Je: とりあえずウェイト絞らんと3000と懸垂はクリアできんな
273：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:39:51.71 ID:qxxBzgqw: ワイ元自自己ベスト
腕立て伏せ　102回
腹筋　85回
3000m走　11分30秒
走り幅跳び　3m80cm
ソフトボール投げ　55m
懸垂　17回
普通科ならオール1級は結構いてるで
329： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：12) ：2013/11/02(土) 23:44:38.73 ID:JiQxg/rQ: >>273
走り幅跳びだけワイの小学生時代より酷い
290：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:41:28.95 ID:o8KXICJM: >>273
陸自か？レンジャーとか行かんかったん？
346：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:46:06.63 ID:qxxBzgqw: >>290
ちな元戦車
筋力系は得意やったけど幅跳びはどんだけ練習しても飛び方がわからんかった
そんで陸曹あきらめた
376：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:50:32.13 ID:/rZq7W+Z: >>346
幅跳びってスピードに乗らして上にジャンプすると6Mぐらい飛べる
陸上の先生のアドバイスで70センチぐらい記録が伸びたｗｗｗｗｗ
449：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:57:19.26 ID:16A+2JBX: ちなみにクリアしないと曹になれないと言っているやつがいるが、
曹になるための試験項目は体力測定1(腕立て伏せ、腹筋、3キロ走)のみ
なお、体力測定ができようができまいが仕事ができるかどうかのほうが大事な模様
474：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:59:35.49 ID:/Bx94S60: >>449
今は体力検定二級以上やないと受からんで
498：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:01:34.81 ID:16A+2JBX: >>474
んなことない
陸教行っても空曹候補者行っても2級取れないやつのほうが多いわ
海はしらん
323：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:44:27.29 ID:TQeiIMyB: OBだけど昔は(約20年前は)腹筋なかったし、持続走も1,500mだったぞ

俺は1,500mの1級値の5分10～20秒(確か)がクリア出来ず2級で、その他が1級だったけど下底級評価になるから2級だった

因みに当時は50㎏の土嚢担いで50m走も体力測定に入ってたぞ
370：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:49:45.69 ID:XMzwABwp: >>323
50kgの土嚢担いで走ってしかもタイム競うとかやっぱ自衛隊って凄いんやな
451：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:57:22.29 ID:/vJe3HPM: >>370
初めて土嚢担いだ時は、これで走るの無理！って思った

でもコツを掴めば案外行ける

でも自衛隊の体力測定1級って、制服にはバッチ、戦闘服にはその章が付けれるからやっぱ凄いんだと思う

レンジャー訓練受けた奴らはもっと凄いけど(笑)
349：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:46:16.77 ID:RGQCpUfC: 実際入って一番きついのは体力じゃなくて精神だつってたなｗ
361：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:48:39.15 ID:qCxO2AHt: 自衛官の訓練は本人の能力に関わらず決められた負荷の練習させられる
その負荷を難なくこなすやつには更に強い負荷をかける

警察官の訓練は本人の能力に合わせた負荷が設定される
それを熟して主に精神面を鍛える

警察官学校ですら逃げるやつ多いんやから自衛隊のやばさはガチ
382：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:51:05.47 ID:ySM5UqT5: >>361
警察学校のほうがきつそうやけどなぁ。機動隊の訓練とか半端ないやろ
393：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:52:05.54 ID:Q+avz3Cy: >>361
基本的に一番できる奴が潰れるまで終わらんのよね
できない奴も無理矢理そのハードルが設定されてもちろん早く潰れるんだけど
潰れる事を許されずに棒で叩かれたり足で蹴られながら続けるという
457：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:57:39.12 ID:WZ2L18ku: >>361
警察学校は最初の３週間くらい指導強化期間ってのが有って
まともに寝てたら書き切れない量の書類を書かせたり
先輩の期生や指導主任が精神的に追い込んで適性の無いヤツを
ふるい落とすんだよ
緊急逮捕事案とか入ると令状請求や送致の為に徹夜は当たり前だから
意味は有るって言えば有るんだけど
469：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:59:08.70 ID:xtZRsl+r: >>457
そして警察事務が卒業した五月から教官が鬼になるんだよなぁ
452：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:57:24.86 ID:3A+9+cg3: 自衛隊の育成能力はすごいと思うわ
ワイの友人のヒョロガリが自衛隊入ってガチムチになってて驚いたわ
480：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:00:18.63 ID:tpFZ6UFL: これを合格する奴らでも殆どが不合格になる空挺部隊ｗｗｗｗｗｗ
バケモノかな？
513：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:03:52.21 ID:PTGa2bm2: 空挺から更に選抜される特殊作戦群とかいうマジモンの化物集団
535：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:05:38.85 ID:a2vKccBM: >>513
狂ってる団から選抜されるって
どんな変態なんですかね…
565：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:10:26.86 ID:kdqV9eC6: これ年齢制限どれくらいなの？
578：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:12:15.20 ID:xXdPY/df: >>565
体力測定1(腕立て伏せ、腹筋、3キロ走)は全自衛官対象
体力測定2(懸垂、ソフトボール投げ、走り幅跳び)は40歳未満のみ実施
636：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:26:45.39 ID:oCf/wsIu: 年齢によって検定の基準も変わるから
年食うと一級の基準も緩くなるよ
615：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:20:17.01 ID:1Z2wnRKH: こんだけ鍛えたら心も強くなるんか
それともマッチョなアパムみたいになる人もおるんか
628：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:24:47.15 ID:eWwmS/Rs: 特殊作戦群のトライアルは3000を9分で走破して
「君、体力ないね」って言われるらしい
715：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:44:10.00 ID:o140adkX: こわE
720：風吹けば名無し：2013/11/03(日) 00:45:56.32 ID:kdqV9eC6: >>715
メタルギアかな？
35：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:24:48.03 ID:0SrH8Xjv: 身体能力のお化けやね
73：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:26:53.97 ID:u/83vEl+: 練習すればいくつかはクリアできそうやな
だからこそ「全部」って所がミソなわけだが出来ない奴は絶対無理やな・・・
117：風吹けば名無し：2013/11/02(土) 23:29:23.03 ID:cjQEwebN: 空挺部隊とか特殊部隊はこの中からさらに選抜されるとか勝てる気せーへん

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