1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:05:59.94 ID:vArfdd0Y0
半年で俺の人生最高潮の体になった



ちなみに朝夜2回 直後にプロテイン飲んだだけ



2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:06:33.23 ID:rrFyOsXi0
これマジ？

3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:07:09.23 ID:ZsyLFwPXP
もともとトレーニングしてたんだろ！

7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:08:39.06 ID:vArfdd0Y0
>>3
高校卒業してから何もやってない
マジで運動はビリキャンだけ
ブックオフで\300で買ったｗ

4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:07:25.02 ID:vArfdd0Y0
あぶねー賞状映ってたけど文字読めなかったｗ
特定こわい

6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:08:09.33 ID:8RuoQfmr0
はい特定した

5：も ◆AzAVZ6cMpI ：2014/01/23(木) 01:07:40.75 ID:SX00uSVZ0
抱いてもいいよ/////

8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:09:40.41 ID:vArfdd0Y0
>>5
男はNG

特定とか怖いこというなよｗ

9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:10:14.34 ID:jPjkYLBa0
もとの体わからんからなんとも言い難いな

10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:10:17.75 ID:T35jsSi3P
できればビリ略始める前の写真も見たかったな

18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:23:08.08 ID:vArfdd0Y0
>>10
探したけど撮ってなかったｗ
普通体型だったよ風邪ひくとうっすら腹筋割れるくらいｗ

11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:14:24.38 ID:j/g6zY1i0
すげえ

12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:17:08.97 ID:oK73ugMl0
流石ビリー隊長だぜ
こんなハードなトレをダイエット目的の女に向けて売るなんて流石だぜ！

18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:23:08.08 ID:vArfdd0Y0
>>12
19のクソガキだよ
俺は半年かかったけどちゃんとダンベルとかやればもっと早いんじゃないかな
俺マジでビリキャンだけだから

16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:22:55.33 ID:itLqohAd0
でぶでも2ヶ月で腹筋割れたからなあ
もうちょい続けてればこんなんになってたのか

17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:22:56.58 ID:/LdH7s8OO
ブーム時に姉ちゃんがこっそり買ってたけど一回もやった形跡無くて笑った

32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:34:14.79 ID:oK73ugMl0
あれマジでなんで女に向けて売ったんだろうな
あれ運動しない女なんかが耐えれるメニューじゃないのに

20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:24:42.01 ID:jBemQUCv0
ブートキャンプでなんで腕が太くなるんだ？

23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:26:12.37 ID:vArfdd0Y0
>>20
太い？やったｗ
なんかゴムバンド使って飛行機？みたいのする奴が一番腕の運動量多いと思う

29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:31:46.32 ID:19VEnHPS0
>>23
サークルサークルか
あと腕に効くやつはツイストツイストだな

21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:25:24.08 ID:jBemQUCv0
あとプロテインの名前教えて

27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:31:32.91 ID:vArfdd0Y0
>>21
マックスロードのホエイってやつ
4kgで\8000くらいの
ヤマダで一番安かったｗｗ

37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:36:38.34 ID:t9SwdHQS0
プロテインが高いんだよな
大学のジムたまに行くけどプロテイン飲まないと意味ないのかな

39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:37:49.74 ID:h51LPskj0
>>37
しっかりした食事とってるならプロテインはそこまで必要ないはず

41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:39:21.06 ID:7GbSzhrO0
>>37
赤身ばっか食えばおｋ
脂分少なくて高脂質なものとかでも

49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:43:15.52 ID:spbKEw0D0
プロテインは肝臓悪くするからお勧めできないわ
頻繁に飲んでる奴は定期的に血液検査した方がいいぞ

24：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:26:14.93 ID:19VEnHPS0
このブートキャンプは魂で行うんだっ!!

31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:33:51.71 ID:jBemQUCv0
もともとの骨格がバランスいいってのが良かったんだろう
骨格がバランス悪いと鍛えてもかっこうよくはならない
親に感謝だな　今度こそおやすみ

44：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:41:26.70 ID:nRyat5SS0
ビリーズブートキャンプってあんなハードな運動1時間近くもやんのかよ
そりゃ筋肉も付くわ

46：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:42:18.71 ID:TwRP0X5l0
1時間もやんのかよ
無理だわ

47：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:42:19.88 ID:W7emtU800
バランスいいな
かっこいい

52：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:47:12.60 ID:Ke482Sia0
朝夕って凄いな
俺はカービーダンスでも挫折しそうだ

42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/01/23(木) 01:39:21.46 ID:sBlnCujlO
ちょっとブクオフで買うてくる

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元スレ : http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1390406759/



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