1: 名無しさん 2014/04/08(火)04:49:47 ID:M6S2674Ew
朝食だけで1500はいくにのに...
2: 名無しさん 2014/04/08(火)04:50:20 ID:LLM3PEhDn
お前死ぬぞ
4: 名無しさん 2014/04/08(火)04:51:44 ID:S8vbWniCq
朝から何食ってんだよｗｗ
5: 名無しさん 2014/04/08(火)04:51:55 ID:VKHlyIYXr
よおデブ
3: 名無しさん 2014/04/08(火)04:50:27 ID:7z3EVpBOo
いかんだろ
おれは１日1500ぐらい
おれは１日1500ぐらい
9: 名無しさん 2014/04/08(火)04:55:57 ID:7z3EVpBOo
さては……デブですな！！
12: 名無しさん 2014/04/08(火)04:57:35 ID:M6S2674Ew
因みに身長165cm体重78kgのちょいポチャ
もう少し気を抜くとヤバそう
もう少し気を抜くとヤバそう
13: 名無しさん 2014/04/08(火)04:58:20 ID:7z3EVpBOo
>>12
お前と身長同じで50ｋｇだぞ……
お前と身長同じで50ｋｇだぞ……
16: 名無しさん 2014/04/08(火)05:00:24 ID:M6S2674Ew
>>13
wwwwwアンガールズ乙wwwww
wwwwwアンガールズ乙wwwww
8: 名無しさん 2014/04/08(火)04:54:47 ID:M6S2674Ew
トースト3枚にマーガリンたっぷりつけて
ソーセージ3本と卵3つ分の卵焼き
それとコーラ一本飲む
これがだいたいの朝食
ソーセージ3本と卵3つ分の卵焼き
それとコーラ一本飲む
これがだいたいの朝食
11: 名無しさん 2014/04/08(火)04:57:15 ID:sX9m3yrFR
>>8
それで1500もいくか？
それで1500もいくか？
14: 名無しさん 2014/04/08(火)04:58:53 ID:M6S2674Ew
>>11
ちょっと調べた食パンとマーガリンがヤバい
あとコーラ一本で300キロカロリーちょいある
ちょっと調べた食パンとマーガリンがヤバい
あとコーラ一本で300キロカロリーちょいある
19: 名無しさん 2014/04/08(火)05:03:00 ID:sX9m3yrFR
>>14
マーガリンどんだけ塗ってるんだ
俺も朝食トースト2枚とマーガリンとベーコンエッグ（卵二個）とカフェオレだから大して変わらんはずだぞ…
ちなみに179センチ67キロ
あと165センチ78キロはちょ
いポチャじゃねえ。デブだ
マーガリンどんだけ塗ってるんだ
俺も朝食トースト2枚とマーガリンとベーコンエッグ（卵二個）とカフェオレだから大して変わらんはずだぞ…
ちなみに179センチ67キロ
あと165センチ78キロはちょ
いポチャじゃねえ。デブだ
20: 名無しさん 2014/04/08(火)05:07:13 ID:M6S2674Ew
>>19
基準は分からんが三枚で一箱の半分は無くなる
食パンは厚い奴
てかカロリーより食費がヤバい
あとギリギリデブじゃないはず
基準は分からんが三枚で一箱の半分は無くなる
食パンは厚い奴
てかカロリーより食費がヤバい
あとギリギリデブじゃないはず
26: 名無しさん 2014/04/08(火)05:18:18 ID:sX9m3yrFR
>>20
２〜３日毎にマーガリン買ってんのかよ！？アメリカ人みたいな食事してんなオイ
お前のそのデブじゃないという自信はどっからくるんだ…
２〜３日毎にマーガリン買ってんのかよ！？アメリカ人みたいな食事してんなオイ
お前のそのデブじゃないという自信はどっからくるんだ…
27: 名無しさん 2014/04/08(火)05:20:53 ID:M6S2674Ew
>>26
2日に一回はマーガリン買ってるんな
いやだって体系がデブじゃない
ブラマヨの小杉ぐらいかな？
小杉がデブっていうならデブだけど
俺の中のデブは彦摩呂とかマツコレベル
2日に一回はマーガリン買ってるんな
いやだって体系がデブじゃない
ブラマヨの小杉ぐらいかな？
小杉がデブっていうならデブだけど
俺の中のデブは彦摩呂とかマツコレベル
31: 名無しさん 2014/04/08(火)05:23:26 ID:VKHlyIYXr
>>27
ブラマヨの小杉は普通にデブだな
ブラマヨの小杉は普通にデブだな
34: 名無しさん 2014/04/08(火)05:25:54 ID:M6S2674Ew
>>31
マジで
前テレビでちょいデブって言われてたで？
微妙なラインか...
マジで
前テレビでちょいデブって言われてたで？
微妙なラインか...
36: 名無しさん 2014/04/08(火)05:28:21 ID:sX9m3yrFR
>>27
雪印ネオソフトだと、内容量160グラム
同社の想定してる食パン１枚あたりの使用量は10グラム
つまり、1箱を16日程度で使うのが普通の使用量か、やや多めの使用量と思われる
>>1はその８倍使ってることになる
雪印ネオソフトだと、内容量160グラム
同社の想定してる食パン１枚あたりの使用量は10グラム
つまり、1箱を16日程度で使うのが普通の使用量か、やや多めの使用量と思われる
>>1はその８倍使ってることになる
40: 名無しさん 2014/04/08(火)05:31:32 ID:M6S2674Ew
>>36
おぉネオソフト使ってるわ...
でもそれ一日一枚計算だろ？
俺は一日三枚食うから通常の3倍ぐらいだろ？
おぉネオソフト使ってるわ...
でもそれ一日一枚計算だろ？
俺は一日三枚食うから通常の3倍ぐらいだろ？
41: 名無しさん 2014/04/08(火)05:33:03 ID:sX9m3yrFR
>>40
そうだったスマン
そうだったスマン
15: 名無しさん 2014/04/08(火)04:59:48 ID:M6S2674Ew
ああ因みにこの朝食は最近の抑えめの朝食だから
17: 名無しさん 2014/04/08(火)05:01:46 ID:QFBe6wggb
175で70キロだ…あと5キロは落としたい
18: 名無しさん 2014/04/08(火)05:02:39 ID:M6S2674Ew
>>17
ボクサーですか？
ボクサーですか？
22: 名無しさん 2014/04/08(火)05:11:08 ID:M6S2674Ew
ヒモになって食いまくりたい
23: 名無しさん 2014/04/08(火)05:14:21 ID:Bkc2V7O9r
朝から飛ばしすぎだろ…
24: 名無しさん 2014/04/08(火)05:17:10 ID:VKHlyIYXr
一箱の半分ってマーガリンのことか…？？？？
25: 名無しさん 2014/04/08(火)05:18:14 ID:M6S2674Ew
>>24
せやで
ちょっと使い過ぎか？
普通が分からん
せやで
ちょっと使い過ぎか？
普通が分からん
29: 名無しさん 2014/04/08(火)05:21:20 ID:VKHlyIYXr
>>25
oh…一人暮らしだとマーガリンなんて2ヶ月はもつぞ…
親には何も言われなかったのか…
oh…一人暮らしだとマーガリンなんて2ヶ月はもつぞ…
親には何も言われなかったのか…
32: 名無しさん 2014/04/08(火)05:24:52 ID:M6S2674Ew
>>29
昔はそこまで食べる子供じゃなかった
一人暮らしで自分で金を管理するようになってから食べる量が増えた
昔はそこまで食べる子供じゃなかった
一人暮らしで自分で金を管理するようになってから食べる量が増えた
28: 名無しさん 2014/04/08(火)05:20:55 ID:YGbNrG7Zo
でぶやの中で石塚サンはコーラ好きって言ってたな
やっぱ甘くて美味しいんだろうな
やっぱ甘くて美味しいんだろうな
30: 名無しさん 2014/04/08(火)05:23:14 ID:M6S2674Ew
コーラは美味いっていうか中毒性がヤバい前までは飲み物全部コーラだったけど今は食事のとき以外はあんまり飲まない
33: 名無しさん 2014/04/08(火)05:25:29 ID:F8OmQBUg8
マーガリン云々抜きにして普通に飯食ってりゃ2000kcalとか冗談の域
この一時間で食った間食だけで2000超えてる
この一時間で食った間食だけで2000超えてる
37: 名無しさん 2014/04/08(火)05:28:48 ID:VKHlyIYXr
>>33
よう。またデブがきたな
よう。またデブがきたな
38: 名無しさん 2014/04/08(火)05:31:02 ID:sX9m3yrFR
>>33
クッソワロタｗｗｗｗこんな明け方に喰うなｗｗｗｗｗｗ
クッソワロタｗｗｗｗこんな明け方に喰うなｗｗｗｗｗｗ
35: 名無しさん 2014/04/08(火)05:26:40 ID:M6S2674Ew
>>33
本物のデブ来たぞ
本物のデブ来たぞ
39: 名無しさん 2014/04/08(火)05:31:13 ID:F8OmQBUg8
>>35
デブじゃねーよハゲ
ちょっとふくよかなだけだ
デブじゃねーよハゲ
ちょっとふくよかなだけだ
42: 名無しさん 2014/04/08(火)05:33:06 ID:M6S2674Ew
>>39
スペックは？
スペックは？
45: 名無しさん 2014/04/08(火)05:36:26 ID:F8OmQBUg8
>>42
174/73
歳とってだいぶ肥えてきた
学生時分は174/62で1日平均20000kcal位食ってたのに
174/73
歳とってだいぶ肥えてきた
学生時分は174/62で1日平均20000kcal位食ってたのに
47: 名無しさん 2014/04/08(火)05:38:07 ID:sX9m3yrFR
>>45
え…2000の打ち間違いだよね……？
え…2000の打ち間違いだよね……？
48: 名無しさん 2014/04/08(火)05:38:29 ID:M6S2674Ew
>>45
ギャル曽根かよ！！
栄養をちゃんと吸収しきれない病気なんじゃね？
ギャル曽根かよ！！
栄養をちゃんと吸収しきれない病気なんじゃね？
50: 名無しさん 2014/04/08(火)05:44:43 ID:F8OmQBUg8
>>48
>>47
寧ろ消化いい疑惑はある。ラーメンとか炭水化物系の飯だと1時間持たないし
平均って言ったけど考えたら最低2万だったわ
>>47
寧ろ消化いい疑惑はある。ラーメンとか炭水化物系の飯だと1時間持たないし
平均って言ったけど考えたら最低2万だったわ
49: 名無しさん 2014/04/08(火)05:43:36 ID:VKHlyIYXr
>>45
あれ、少ないじゃんって思ってたら桁が違ったwwww
まあ学生なら運動してりゃどんだけとっても太らんやつはいるからね
あれ、少ないじゃんって思ってたら桁が違ったwwww
まあ学生なら運動してりゃどんだけとっても太らんやつはいるからね
43: 名無しさん 2014/04/08(火)05:33:15 ID:VKHlyIYXr
■ 男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安
軽い： デスクワーク、家にいる主婦など
中程度： 立ち仕事や営業
やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人
重い： 1日1〜２時間激しい運動をする人。建設業・宅配
男性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal
30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal
40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal
まあ>>33はともかく、一日2000カロリーってのは少ない気がするな
軽く運動する人なら3000はとってもいいと思う
軽い： デスクワーク、家にいる主婦など
中程度： 立ち仕事や営業
やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人
重い： 1日1〜２時間激しい運動をする人。建設業・宅配
男性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal
30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal
40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal
まあ>>33はともかく、一日2000カロリーってのは少ない気がするな
軽く運動する人なら3000はとってもいいと思う
46: 名無しさん 2014/04/08(火)05:36:30 ID:M6S2674Ew
>>43
へぇ以外とハードル低いじゃん！
多分今一日5000kcalぐらいだから2000kcal減らしたらいいんだな？
キツくね？
へぇ以外とハードル低いじゃん！
多分今一日5000kcalぐらいだから2000kcal減らしたらいいんだな？
キツくね？
51: 名無しさん 2014/04/08(火)05:44:47 ID:VKHlyIYXr
>>46
ポテチつまんでないで、ちょっと一日の食事書き出してみろよ
ポテチつまんでないで、ちょっと一日の食事書き出してみろよ
56: 名無しさん 2014/04/08(火)05:51:48 ID:F8OmQBUg8
>>51
最近でいいか？
スナックパン6~10袋が2種ほど
ベビースターラーメン3~5袋
今これを主軸にチョコビスとかなんやかんやのお菓子を常に食べてる
3食の飯は普通のもんだよ
例えば、今日の昼飯は社食の唐揚げ定食で晩飯は自炊の親子丼。米も1食2合くらいだし
最近でいいか？
スナックパン6~10袋が2種ほど
ベビースターラーメン3~5袋
今これを主軸にチョコビスとかなんやかんやのお菓子を常に食べてる
3食の飯は普通のもんだよ
例えば、今日の昼飯は社食の唐揚げ定食で晩飯は自炊の親子丼。米も1食2合くらいだし
58: 名無しさん 2014/04/08(火)06:00:54 ID:VKHlyIYXr
>>56
スナックパンっていうのがよくわからないんだけど、100円くらいの菓子パンを一日10袋食べてってことなのか？？
スナックパンっていうのがよくわからないんだけど、100円くらいの菓子パンを一日10袋食べてってことなのか？？
61: 名無しさん 2014/04/08(火)06:04:30 ID:F8OmQBUg8
>>58
そうそう
正確にはスナックスティックパンだな。6~9本入りのやつ見たことない？
それを2袋1単元として1日数回食べてる
そうそう
正確にはスナックスティックパンだな。6~9本入りのやつ見たことない？
それを2袋1単元として1日数回食べてる
64: 名無しさん 2014/04/08(火)06:09:31 ID:VKHlyIYXr
>>61
いや、おまえそれまじでギャル曽根と同じ病気だわ…>>1とは全然レベルちがうだろ…
いや、おまえそれまじでギャル曽根と同じ病気だわ…>>1とは全然レベルちがうだろ…
63: 名無しさん 2014/04/08(火)06:08:44 ID:sX9m3yrFR
>>61
糖尿で死ぬぞ
糖尿で死ぬぞ
52: 名無しさん 2014/04/08(火)05:45:00 ID:9B91Q70KW
なんでデブって自分は太ってないと思いこむの
53: 名無しさん 2014/04/08(火)05:47:22 ID:M6S2674Ew
>>52
思い込んでるんじゃなくて中途半端だからちょいデブって言ってる
俺でデブならマツコとかモンスターじゃん
思い込んでるんじゃなくて中途半端だからちょいデブって言ってる
俺でデブならマツコとかモンスターじゃん
54: 名無しさん 2014/04/08(火)05:48:49 ID:VKHlyIYXr
>>53
いや、マツコは誰が見てもモンスターだろ
いや、マツコは誰が見てもモンスターだろ
55: 名無しさん 2014/04/08(火)05:50:40 ID:M6S2674Ew
>>54
俺はキレイなデブだから
油ギッシュデブと一緒にすんなよな
俺はキレイなデブだから
油ギッシュデブと一緒にすんなよな
57: 名無しさん 2014/04/08(火)05:51:58 ID:OkRfSjaD0
3食納豆だけ食ってると痩せる
1食にすると大体250キロカロリーかな？
1食にすると大体250キロカロリーかな？
60: 名無しさん 2014/04/08(火)06:04:20 ID:sX9m3yrFR
考えてみたら２万キロカロリーってラーメン二郎10杯分だろ
３食二郎と考えただけでも胸焼けするのに…
３食二郎と考えただけでも胸焼けするのに…
62: 名無しさん 2014/04/08(火)06:05:44 ID:9B91Q70KW
何言ってんだこいつ
65: 名無しさん 2014/04/08(火)06:11:55 ID:m0AID4CsF
この手のスレには必ず大食い自慢が湧き出てくるな
67: 名無しさん 2014/04/08(火)06:14:49 ID:F8OmQBUg8
>>65
よく読めよ、全然食べてないよ。
すぐ腹減るから完食の数は多少多いかもしれないけど、1回あたりたかがパン数袋とチョコ菓子やら食べてるだけだよ
よく読めよ、全然食べてないよ。
すぐ腹減るから完食の数は多少多いかもしれないけど、1回あたりたかがパン数袋とチョコ菓子やら食べてるだけだよ
68: 名無しさん 2014/04/08(火)06:17:58 ID:kA3j0Xzgr
>>67
お前がどういう認識でいるかは関係ない
一般人より20kg近く余計な肉がついている事実を認めろ
お前がどういう認識でいるかは関係ない
一般人より20kg近く余計な肉がついている事実を認めろ
69: 名無しさん 2014/04/08(火)06:19:27 ID:VKHlyIYXr
>>67は肉体労働者なん？
70: 名無しさん 2014/04/08(火)06:21:00 ID:F8OmQBUg8
>>68
はい
>>69
デスクワーク中心
はい
>>69
デスクワーク中心
72: 名無しさん 2014/04/08(火)06:34:18 ID:VKHlyIYXr
>>70
デスクワークでよくそんなに食えるな…
これからも同じ食生活続けるのは危険すぎるわ。
デスクワークでよくそんなに食えるな…
これからも同じ食生活続けるのは危険すぎるわ。
74: 名無しさん 2014/04/08(火)06:37:14 ID:F8OmQBUg8
>>72
すぐ腹減るんだよね
今もギュルギュル鳴ってるからスナックスティック食べるとこ
すぐ腹減るんだよね
今もギュルギュル鳴ってるからスナックスティック食べるとこ
75: 名無しさん 2014/04/08(火)06:41:18 ID:VKHlyIYXr
>>74
おまえただの過食症じゃねえかw
おまえただの過食症じゃねえかw
76: 名無しさん 2014/04/08(火)06:50:08 ID:F8OmQBUg8
>>75
過食症の人らはこんなもんじゃないだろう
どう考えても普通の範囲だと思う
デブの人らの方がもっともっと食ってんだろ
過食症の人らはこんなもんじゃないだろう
どう考えても普通の範囲だと思う
デブの人らの方がもっともっと食ってんだろ
77: 名無しさん 2014/04/08(火)06:51:40 ID:D4XcHdP8c
>>76
黙れデブ
黙れデブ
78: 名無しさん 2014/04/08(火)06:52:59 ID:VKHlyIYXr
>>76
おう。病気になってから後悔すんなよデブ
おう。病気になってから後悔すんなよデブ
79: 名無しさん 2014/04/08(火)07:01:08 ID:u0KwONOVg
デブは何故、鏡を見ないんだ
お前のその腹見てみろよ…
お前のその腹見てみろよ…
80: 名無しさん 2014/04/08(火)07:10:32 ID:BPpz31Yqp
デブと付き合うとデブになる
81: 名無しさん 2014/04/08(火)07:11:32 ID:F8OmQBUg8
おまえらデブデブうっせーんだよ
82: 名無しさん 2014/04/08(火)07:17:27 ID:eM3FBWSfo
デブはちょっとろだまってよ！
キーボード打ったってお前の食ったカロリーは消費しきれないんだよ！
キーボード打ったってお前の食ったカロリーは消費しきれないんだよ！
85: 名無しさん 2014/04/08(火)07:28:30 ID:udoWqZPin
俺は毎日3000kcalは食ってるな
筋トレとジョギングしてるからそんくらい食わないと痩せちゃうんだよなぁ
筋トレとジョギングしてるからそんくらい食わないと痩せちゃうんだよなぁ
87: 名無しさん 2014/04/08(火)07:33:23 ID:eV46zYMQi
登山やってると
５０００カロリーないときつい
しかし、それでも体重は減ってしまう
５０００カロリーないときつい
しかし、それでも体重は減ってしまう
90: 名無しさん 2014/04/08(火)07:45:32 ID:F8OmQBUg8
だからカロリーは迷信だと…
91: 名無しさん 2014/04/08(火)08:06:04 ID:Qt0VVPA6e
>>90
黙れデブ
黙れデブ
95: 名無しさん 2014/04/08(火)08:28:53 ID:KMsMC3Nco
計算したら朝食だけで12万kcalだった
96: 名無しさん 2014/04/08(火)08:32:01 ID:kA3j0Xzgr
12万kcalって何食べてるの？
自分は過食の時でも1万kcalくらいだったよ
自分は過食の時でも1万kcalくらいだったよ
97: 名無しさん 2014/04/08(火)08:34:39 ID:yJAtUbLRo
ビスケット・オリバが居ると聞いてやって来ました。
98: 名無しさん 2014/04/08(火)08:39:15 ID:niZdc8NJT
開いてスレタイに突っ込むスレかと思ったら違った。
１日に２キロカロリーはつらいわ。
１日に２キロカロリーはつらいわ。
73: 名無しさん 2014/04/08(火)06:34:53 ID:sRqfi2IBk
本日の朝食
しらす干し20g
油揚げと長ネギのみそ汁
高菜
体壊すとこんなもんしか喰えなくなるからそうなる前にご自愛なされませい
しらす干し20g
油揚げと長ネギのみそ汁
高菜
体壊すとこんなもんしか喰えなくなるからそうなる前にご自愛なされませい
引用元: http://viper.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1396900187/
1 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 16:52 ▼このコメントに返信 165cmで78kgは筋肉隆々でもない限り確実にデブ
180で80kgの俺でも自分をデブだと思ってるわ
2 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 16:53 ▼このコメントに返信 デブとデブじゃないはギリギリがついた時点で同じだろ
3 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 16:56 ▼このコメントに返信 >>98でようやく突っ込んでくれて安心した
4 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 16:56 ▼このコメントに返信 体重以前に身長が…っていうのは野暮だな
やめよう
5 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 16:58 ▼このコメントに返信 一度肉と油を出来る限り抜いた食生活やってみ
みるみる脂肪落ちて、その割にパフォーマンス落ちないから
しっかり食べる必要あるのなんか、子供とプロアスリートくらいなもんだろ
6 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:01 ▼このコメントに返信 182cm70kgでやや体を使う生活してるけど、それでも2500kcal食えば十分だよ
あまり動かないのにそれ以上食って足りない奴は絶対病気になるか既に病気だから、死ぬ前に食生活改めるべき
7 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:08 ▼このコメントに返信 計算適当すぎ
8 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:12 ▼このコメントに返信 太ってることに関する感覚がおかしいｗ
筋肉量が並だと仮定すれば、身長＝体重＋100な時点でちょいポチャと言える
9 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:15 ▼このコメントに返信 一日2キロカロリーとかマジで死ぬぞ
10 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:17 ▼このコメントに返信 いやデブだろ
11 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:34 ▼このコメントに返信 5000カロリーって北欧あたりの軍隊の標準カロリーじゃなかったけ?
12 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:35 ▼このコメントに返信 食事の前にガムでもかんどきゃそんなに中枢おかしなことにならんだろ
13 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:35 ▼このコメントに返信 食品学だと１kcalのことを1カロリーと呼ぶって聞いたことあるが…
14 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:37 ▼このコメントに返信 無理ゲー！絶対無理ゲー！！
普通にコンビニ弁当一つと、コーラ（もしくは果汁100％のオレンジジュース）350mlで1500キロカロリーオーバーｗ
15 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:37 ▼このコメントに返信 デブは内面がデブってるってのがよくわかる
16 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:42 ▼このコメントに返信 体組織計情報だと1500必要らしいが1000〜1200ぐらいで過ごしてるわ
17 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:42 ▼このコメントに返信 ※1
おもってるってか普通にデブじゃんw
18 名前 ： 暇潰しの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:46 ▼このコメントに返信 炭水化物、脂質、タンパク質の代わりに野菜を食べる
食事中にジュースを飲まない
おやつに菓子パンを食べない
あと適度に運動しようね
19 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:46 ▼このコメントに返信 身長180の体重78の俺ですら普通にデブだと思うのに
20 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:51 ▼このコメントに返信 私森〇中みたいな体型だけど、朝から食パン3枚マーガリンたっぷりは無理。確実にお腹下してトイレに引きこもるわ。
21 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:53 ▼このコメントに返信 空腹感は血糖値が下がる時に来るから
糖質（主に炭水化物）をある程度制限して
血糖値をあまり上げなければそれほどの空腹感は来なくなるよ。
22 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 17:53 ▼このコメントに返信 食パンなんて薄いやつ１枚で十分だろ、デブ。
23 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 18:03 ▼このコメントに返信 一日2000とかそんなに食えないんですけど・・・
24 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 18:07 ▼このコメントに返信 ・日本人のデブ基準
腹が出てる・腕プニプニ・尻が垂れてる・でも服はＸＬで着れる
・世界のデブ基準
体の部位の境界線がない・移動はカート・間食はピザ1枚コーラ1リットル
服一枚から日本のデブの服が2枚作れる・デブタレの石塚が小柄に見える。
25 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 18:15 ▼このコメントに返信 最後の人炭水化物取れないんだな・・きつそう。
26 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 18:26 ▼このコメントに返信 スレタイ、そんなに食べられないという意味に受け取ったわ
27 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 18:27 ▼このコメントに返信 165で78ってbmiで28行ってるじゃん
完全にデブ認定、ギリギリ病的肥満じゃない程度
28 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 18:28 ▼このコメントに返信 一日2500〜3000kcal分くらい食ってる。今173cm/64kgで体脂肪率も14%という標準体型
29 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 18:30 ▼このコメントに返信 米に変えたほうが良くないか？
そんだけ食べるなら米にしたら満腹感も経済的にもいい。飲み物も水かお茶になるだろうしな
30 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 18:37 ▼このコメントに返信 間違いなくデブだろ… 165だったら筋肉質じゃなく60もあったらちょっとデブだなって感じるよ
31 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 18:47 ▼このコメントに返信 朝食 ごはん一杯、納豆
昼食 おむすび二つ そば
おかし、バナナチップ一袋
夜 弁当とごはん一杯
青汁
こういう食生活で170センチ56キロだわ
32 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 19:00 ▼このコメントに返信 米13
必死にそういう言い訳してるやつどこにでもいるけど、ややこしいので今は使わない方向になってる。
おばちゃんの書いたレシピ本とかだと古い表記のものもあるかも知れんが、
俺達があえて使うような表記ではない。
33 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 19:00 ▼このコメントに返信 164cm55kgだけど標準よりやや痩せ気味くらい
34 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 19:14 ▼このコメントに返信 捜せばローカロリーでも量があって美味いものっては結構あるもんだ。
例えばパスタ。２人分（２００ｇ）で約７００Kcalほど。
この量なら大食いでもかなり満足できる。
アルデンテに茹でれば、腹持ちもいいし。
35 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 19:26 ▼このコメントに返信 糖尿になるなよ？
生活習慣病になって税金使われるのはかなり腹立つから。
36 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 19:36 ▼このコメントに返信 もっと食って筋トレすれば？
37 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 19:38 ▼このコメントに返信 173��73�圓妊妊屬辰銅�負してるのに…
38 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 19:41 ▼このコメントに返信 大食いもミサワみたいにドヤ自慢されてから、鼻につくようになったゎ。
「自分、居酒屋でも米２合はいきますから(￣^￣)」
毎回うぜぇよ。
39 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 19:53 ▼このコメントに返信 食うしか楽しみがないからデブになるんだ
やはりデブは人間的に欠陥があるんだよ
40 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 20:07 ▼このコメントに返信 お前はデブじゃなくブタだ！コノヤロー
41 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 20:17 ▼このコメントに返信 2000カロリーはきついわー
2kはつらいわー
42 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 20:23 ▼このコメントに返信 とりあえず、菓子パンは鬼門中の鬼門だわな。下手すりゃ一個でカップヌードルのデカいのと同じぐらいのカロリーだ。次点でカップ焼きそば。これらは満腹感得るまで食べたら、確実に1000キロカロリー超える。
栄養素やら塩分やら考えずに純粋にカロリーだけだと、実はカップラーメン(除く焼きそば)は悪くない。大盛りので600弱〜700弱なんで、三食それだけ間食なしなら、１日1800〜2000キロカロリーで行ける。一個で満腹感も得られる。もちろん健康は保証しない。
43 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 20:31 ▼このコメントに返信 マーガリンの消費量が狂ってる。サバイバルでもするのかよ。パンにマーガリンの塊をのせて食べてんの？
44 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 20:38 ▼このコメントに返信 マジレスすると
ゆっくり食えばいいと思うの
45 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 20:46 ▼このコメントに返信 同じ摂取カロリーでも、筋肉量や深夜に食べてるか食べてないかで違ってくる
そりゃ運動や基礎代謝で消費する間もなく次の日にカロリー持ち越してたら太るわ
46 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 20:51 ▼このコメントに返信 2000kcalって結構いかないけどなー。
やっぱデブはちげぇわ
47 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 21:06 ▼このコメントに返信 ※27
BMI25overで健診で肥満で引っかかるよな
165cmなら60kgだとしても筋肉がないとスリム感はない
48 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 21:29 ▼このコメントに返信 「食うのは最も生き物らしい行為」と好きに食ってたけど、20中盤から色んな人にデブと言われ、ちょっと見た目を気にするようになり食事抑えた
1年かけて少しずつ、10kg痩せた。これからも食事減らしたままに抑える。
たぶん朝と昼はそれぞれ500kcal未満に押さえられてる。夜だけはちゃんとしたもの食べるから1500には収まってないけど。
49 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 21:35 ▼このコメントに返信 身長１７０で体重100kgあるけど、ラグビーと筋トレやってるからとにかく腹がへる
炭水化物減らしてタンパク質とれば痩せられるんだろうけど甘いものは止められない
50 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 22:22 ▼このコメントに返信 本気でカロリー制限するなら、肉を食べたきゃ脂身や鳥皮は剥がす
味付けは塩や醤油よりも、酢や胡椒カレー粉などでする
炭水化物量はお茶碗に軽く一杯のお米か糸こん混ぜて炊く
毎食必ず野菜を入れる、最初に食べるのは野菜
食わなきゃ痩せるはすぐ戻るから、この位は最低でも制限しないと
野菜食べてるよ、って言ってる奴がサラダにドレッシングをドバドバかけてたりするともうね
51 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 23:12 ▼このコメントに返信 パンなんて量少ないのにカロリー高いからダイエットには不向き。素直にご飯食った方が結果的に同じカロリーで腹持ちもいいw
52 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月09日 23:54 ▼このコメントに返信 俺なんか10時間労働でも一日800カロリーを超えると太る異常体質だっつの。
2000カロリーだったらなんでも好きなもん食えるやん。
53 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月10日 00:06 ▼このコメントに返信 自分よりデブな奴いるからデブじゃないって言うなwww
普通にデブだからwwwww
54 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月10日 00:54 ▼このコメントに返信 デブを認めたがらないデブほどめんどくさい生き物はないな
55 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月10日 01:02 ▼このコメントに返信 デブチョンは平均上回ったら食うなよｗ
56 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年04月10日 01:10 ▼このコメントに返信 地域対立・世代対立・男女対立・メーカー対立他世論工作多数「日本,分断工作スレを報告するスレ」「サルでもわかる,TPP」で検索
57 名前 ： jordan spizike投稿日：2014年04月19日 18:28 ▼このコメントに返信 What a nice YouTube video it is! Amazing, I liked it, and I am sharing this YouTube record with all my colleagues 一日2000カロリーとか無理ゲー過ぎんだろ... : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ .
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