1: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:22:44.23 0.net
肉がくいてえ
2: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:23:20.07 0.net
分かるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
4: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:23:48.58 0.net
だから太るんだろうな糖尿病にもなるし
8: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:25:40.54 0.net
肉は野菜より安いだろ
【Android版】 服も声も性格も自由自在！理想の育成＆恋愛シミュレーション
10: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:26:21.25 0.net
焼き鳥のタレってどっかでうってないの
あれで飯くいたい
あれで飯くいたい
15: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:27:33.32 0.net
11: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:26:27.96 0.net
なんで野菜ってあんなに高いんだろうな
12: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:26:39.07 0.net
とり胸肉ええで
16: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:27:49.56 0.net
昔の漫画で「貧乏人は麦を食え 米が食いたきゃ努力しろ」言ってたけど
今は米だけの方が安いのか
今は米だけの方が安いのか
20: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:29:36.61 0.net
>>16
漫画つうか当時の首相の発言
漫画つうか当時の首相の発言
17: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:29:02.75 0.net
肉だけ買って後なんにも食わなきゃいいだろ
18: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:29:04.30 0.net
学生時代はメンチカツを買う金はあったが野菜を買う金は無かったな
野菜炒めが食えると嬉しかった
野菜炒めが食えると嬉しかった
33: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:35:27.44 0.net
>>18
定食屋では家で食えない分野菜ものを食べてたな
定食屋では家で食えない分野菜ものを食べてたな
19: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:29:16.77 0.net
毎日料理しない人はみりんとか料理酒なんて持ってないし
買っても使い切れずダメにしてしまうから高くつく
買っても使い切れずダメにしてしまうから高くつく
21: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:29:46.96 0.net
野菜は高すぎるよな
近所のお婆さんが冬になると白菜いっぱいくれるから助かるわ
近所のお婆さんが冬になると白菜いっぱいくれるから助かるわ
22: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:30:26.19 0.net
野菜炒め用のカット野菜パックはありがたかったな
それに野菜一品足すとすぐ高くなってしまうけど
それに野菜一品足すとすぐ高くなってしまうけど
24: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:31:21.12 0.net
カット野菜めっちゃ割高だろ
全然ありがたくねえ
全然ありがたくねえ
28: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:33:03.49 0.net
>>24
品目増やすと結局腐らせて結果割高になる
全部使いきれるエリート自炊層は数の上では一握りだな
品目増やすと結局腐らせて結果割高になる
全部使いきれるエリート自炊層は数の上では一握りだな
25: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:31:34.71 0.net
豆や小麦で安いのはやっぱそんなもんだよね
30: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:35:01.78 0.net
フライドポテトやドーナツは知らんが
芋とか小麦粉を煮たり焼いたりして食うのに馴れちゃうと
いざ肉食おうと思うと脂が重すぎて胃が悲鳴あげる
芋とか小麦粉を煮たり焼いたりして食うのに馴れちゃうと
いざ肉食おうと思うと脂が重すぎて胃が悲鳴あげる
31: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:35:08.69 0.net
パンの見切り品にはまると
出費は抑えられる
でも見る見うちにデブる
出費は抑えられる
でも見る見うちにデブる
32: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:35:19.92 0.net
100円ローソンの野菜割引なってるの買う
35: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:37:30.13 0.net
パンはやばいで君
特に安いパンはやばい
特に安いパンはやばい
36: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:38:23.18 0.net
カット野菜や冷凍野菜に加え乾物類を駆使したいな
39: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:39:36.88 0.net
鍋とかスープにぶち込めばいいのに
40: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:39:58.86 0.net
もやしばっかりたべてる
41: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:40:18.14 0.net
メロンパンとか1個で1食分に近いカロリーを賄えるな
サンドイッチなんかは比較的まし
サンドイッチなんかは比較的まし
43: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:41:10.77 0.net
牛丼屋こそほとんど炭水化物だろ
あれをよくよく見ると肉なんてヒラヒラなのが本当に僅かしか入ってない
あれをよくよく見ると肉なんてヒラヒラなのが本当に僅かしか入ってない
55: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:46:38.87 0.net
今
葉物野菜すげー安いだろ
葉物野菜すげー安いだろ
58: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:47:43.53 0.net
>>55
一昨年高くて去年安くて今年はまあこんなものじゃないかな
今やばいのはバターだな
一昨年高くて去年安くて今年はまあこんなものじゃないかな
今やばいのはバターだな
60: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:48:34.33 0.net
バターなんか使わないからそれはまぁいいわｗ
61: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:49:34.19 0.net
スーパー行くとマジでバター売ってないな
野菜なんかもやししか買ったことない
野菜なんかもやししか買ったことない
57: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:47:43.53 0.net
なんか今無性にネギが食べたくなった
64: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:51:44.21 0.net
働きたくはないが健康的な食生活がしたいんだよ！
やっぱジャガイモかなあ！
やっぱジャガイモかなあ！
121: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:56:01.33 0.net
>>64
じゃがいもって野菜のくせに炭水化物が多いんだよな
じゃがいもって野菜のくせに炭水化物が多いんだよな
67: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:52:44.35 0.net
もやしは芽出すとどういうわけかビタミンCが増えるらしい
68: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:53:14.50 0.net
夏はきゅうりが3倍だったから気軽に食えなかった
71: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:54:48.86 0.net
今いいのは白菜と大根だな
しかし料理のレパートリーがないから買っても困る
しかし料理のレパートリーがないから買っても困る
73: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:55:18.91 0.net
パプリカはピーマンより旨いと思ったけど甘すぎてすぐに飽きるな
78: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:57:30.29 0.net
生鮮品が割高の時代になって来た
食材宅配サービス使ってるが割高を感じながらも使い切れる食材しかこないからロスがなくていい
食材宅配サービス使ってるが割高を感じながらも使い切れる食材しかこないからロスがなくていい
80: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 14:59:21.01 0.net
牛脂もまとまった量で買わないと高いだろう？
84: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:02:08.05 0.net
>>80
近所のスーパーは数グラム片のを無料で配ってるけどそんなんじゃなく大量にか
近所のスーパーは数グラム片のを無料で配ってるけどそんなんじゃなく大量にか
82: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:00:49.30 0.net
白菜や大根は新聞紙にしっかり包んで温度の低い日蔭に置いとけば
2か月くらい余裕で長期保存ができるお勧め
2か月くらい余裕で長期保存ができるお勧め
85: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:03:43.50 0.net
農家の近所に住め！
86: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:03:44.41 0.net
炭水化物って代表的なもので言ったら何になるの？
88: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:06:43.71 0.net
>>86
米 麺類 パン
米 麺類 パン
231: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:54:57.99 0.net
>>88
ありがとう
ありがとう
90: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:07:20.48 O.net
ぶっちゃけで言ったら炭水化物と言うか糖質と言うかこれらを制限したら１日２食軽くで足りるようになる
自炊なら食品なんか１日1000円もかからない
肉は鶏肉なら西友で100g70円位豚肉なら100円位からかえる
豆腐に白菜やほうれん草やらあと卵を使えば余裕で足りる
自炊なら食品なんか１日1000円もかからない
肉は鶏肉なら西友で100g70円位豚肉なら100円位からかえる
豆腐に白菜やほうれん草やらあと卵を使えば余裕で足りる
92: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:08:50.53 0.net
>>90
そういうの実践できる性格的適性と時間的余裕が揃ってるやつは少ない
そういうの実践できる性格的適性と時間的余裕が揃ってるやつは少ない
97: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:15:03.78 O.net
>>92
まあ慣れだけどね
夜なら白菜と鶏肉か豚肉中心に鍋にして酢と醤油と柚子胡椒のタレで食べたり
朝ならほうれん草とブロッコリーのソテーにハムエッグとか
外食なら食材は選べないけどライスは要らないで注文とか出来るし
とにかくうどんや蕎麦やラーメンにパン類を止めるだけで体質も変わり身体の状態が良くなる
ライスをどうしてもなら100gまでにするとか
まあ慣れだけどね
夜なら白菜と鶏肉か豚肉中心に鍋にして酢と醤油と柚子胡椒のタレで食べたり
朝ならほうれん草とブロッコリーのソテーにハムエッグとか
外食なら食材は選べないけどライスは要らないで注文とか出来るし
とにかくうどんや蕎麦やラーメンにパン類を止めるだけで体質も変わり身体の状態が良くなる
ライスをどうしてもなら100gまでにするとか
100: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:17:07.53 0.net
大豆は食いすぎるとハゲるうえにインポになるんだろ
102: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:19:34.69 0.net
>>100
その手のは一般人はほぼ気にする必要がないレベルの話ってことが多いな
その手のは一般人はほぼ気にする必要がないレベルの話ってことが多いな
103: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:21:03.48 0.net
いや医者に言われたぞ納豆喰いすぎないほうがいいよって
理由ははっきり言わなかったけど
理由ははっきり言わなかったけど
106: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:24:23.29 O.net
>>103
大豆の栄養素ってのは植物性たんぱく質と繊維質とオリゴ糖だから悪いものは無いよ
大豆の栄養素ってのは植物性たんぱく質と繊維質とオリゴ糖だから悪いものは無いよ
108: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:27:29.59 0.net
炭水化物を気にするか
糖質を気にするか
プリン体を気にするかは
貴方次第。
糖質を気にするか
プリン体を気にするかは
貴方次第。
112: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:32:19.76 0.net
>>108
炭水化物と糖質は同じ
炭水化物と糖質は同じ
120: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:41:35.37 O.net
>>112
正確に言ったら
炭水化物＝糖質＋食物繊維
炭水化物に於ける糖質は主にデンプン
正確に言ったら
炭水化物＝糖質＋食物繊維
炭水化物に於ける糖質は主にデンプン
114: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:35:46.81 0.net
1日1000円の自炊ならそりゃ健康になれるわ
毎日一回外食を入れても余裕
毎日一回外食を入れても余裕
115: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:36:46.26 0.net
健康気にするなら炭水化物は抜きにするのは基本
炭水化物はアボカドで補給する
炭水化物はアボカドで補給する
116: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:37:15.11 0.net
金無いから贅沢しても1食300円が限界だわ
実際にはそれ以下だけど
実際にはそれ以下だけど
117: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:37:23.32 0.net
パンと卵と粉末の食物繊維とビタミン剤があればそこそこ健康維持できるだろ
これに鶏胸肉とケチャップを足せば完璧に近い
これに鶏胸肉とケチャップを足せば完璧に近い
119: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:40:17.92 0.net
太っても無い人が長期間炭水化物を過剰に抑制した結果はまだ出てないんじゃ
肝臓の負担とか高そうで俺は怖くてできないわ
肝臓の負担とか高そうで俺は怖くてできないわ
122: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:57:30.95 0.net
>>119
白米小麦粉砂糖等の精製炭水化物が自由に流通してる時代と
そういうものが一切なかった時代と
どっちのほうの歴史が長いと思ってるの？
白米小麦粉砂糖等の精製炭水化物が自由に流通してる時代と
そういうものが一切なかった時代と
どっちのほうの歴史が長いと思ってるの？
129: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:02:31.22 0.net
>>122
そういう物が一切無かった時代の人の栄養バランスと寿命なんて知りようが無いよね
そういう物が一切無かった時代の人の栄養バランスと寿命なんて知りようが無いよね
134: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:07:12.25 0.net
>>129
じゃあ精製された炭水化物がどう体に良いのか教えてよ
じゃあ精製された炭水化物がどう体に良いのか教えてよ
138: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:08:56.16 0.net
>>134
むしろ体に悪そうと言うイメージしかないけど何で俺に聞くの
自炊するときは胚芽米だし
むしろ体に悪そうと言うイメージしかないけど何で俺に聞くの
自炊するときは胚芽米だし
124: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 15:58:56.98 0.net
でも我々は基本的に穀物食に最適化したんじゃないのか
125: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:00:12.70 0.net
>>124
人間は穀物からタンパク質とれるようになったのか？
人間は穀物からタンパク質とれるようになったのか？
127: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:02:00.44 0.net
炭水化物メインの食事が定着したから生活習慣病が生まれた
でもお米の国である日本はまかり間違っても米をあまり食うなとはいえない
でもお米の国である日本はまかり間違っても米をあまり食うなとはいえない
128: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:02:06.88 0.net
それは精錬された砂糖とかを取るからでしょう
あとやはり運動不足
あとやはり運動不足
131: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:05:50.25 0.net
>>128
白米と砂糖が身体で吸収されたときに何が違うか教えてくれよ
白米と砂糖が身体で吸収されたときに何が違うか教えてくれよ
133: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:06:47.47 0.net
>>131
血糖値の変動具合とか？
血糖値の変動具合とか？
137: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:08:40.94 0.net
>>133
砂糖の方がより速く血糖値あげるけど
白米も急激に血糖値あげる点では同じ
砂糖の方がより速く血糖値あげるけど
白米も急激に血糖値あげる点では同じ
136: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:08:10.78 0.net
高糖質＋高脂質の組み合わせがまずいんだよな
どっちか減らさんと
どっちか減らさんと
149: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:13:14.97 0.net
カロリーゼロ甘味料が体に良くないという話があるけど砂糖も良くはないというｗ
154: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:14:12.87 0.net
>>149
砂糖のほうが血糖値あげるぶん危険度の桁が違う
砂糖のほうが血糖値あげるぶん危険度の桁が違う
159: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:16:16.02 0.net
>>154
人工甘味料は太るぜ
腎臓にも悪い
人工甘味料は太るぜ
腎臓にも悪い
173: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:20:54.23 0.net
>>159
なんで腎臓に悪いの？
分解されないだけじゃないの？
なんで腎臓に悪いの？
分解されないだけじゃないの？
176: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:22:08.62 0.net
186: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:25:19.65 0.net
>>176
これ実験の条件がかかれてないからやらしいな
ゼロカロリーを愛飲する人の他の食事について一切言及してない
これでわかるのはゼロカロリーを愛飲する人は不健康な食生活をしている可能性が高いといことだけだな
これ実験の条件がかかれてないからやらしいな
ゼロカロリーを愛飲する人の他の食事について一切言及してない
これでわかるのはゼロカロリーを愛飲する人は不健康な食生活をしている可能性が高いといことだけだな
194: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:31:39.39 O.net
>>186
それもあるけどアステルパームとかの要は腸から吸収されずに排便で出ていくタイプの人工甘味料で
エリスリトールに関しては体内に吸収されて分解されずにそのまま尿から排出されるから当てはまらないよ
実際エリスリトールを長期使っていても健康被害も無いし血糖値は上がらない
それもあるけどアステルパームとかの要は腸から吸収されずに排便で出ていくタイプの人工甘味料で
エリスリトールに関しては体内に吸収されて分解されずにそのまま尿から排出されるから当てはまらないよ
実際エリスリトールを長期使っていても健康被害も無いし血糖値は上がらない
178: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:22:37.41 0.net
とにかく甘いお菓子も白いご飯も同じ糖分だってことは頭に入れておいた方が良い
206: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:35:07.13 0.net
食生活は適度
運動も適度
ストレスは最小限がよろし
同じ貧乏人でも格差の大きい地域に住むとストレスで寿命が短くなるなんてね
運動も適度
ストレスは最小限がよろし
同じ貧乏人でも格差の大きい地域に住むとストレスで寿命が短くなるなんてね
209: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:38:19.20 0.net
でも最低限のブドウ糖が無いと生きていけないぜ
210: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:38:45.16 0.net
スーパーだとカット野菜半額になる
211: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:39:09.35 0.net
野菜半額って良いね
コンビニのカット野菜も安くして欲しいわ
コンビニのカット野菜も安くして欲しいわ
245: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 17:06:23.35 0.net
痩せるかどうかって結局カロリーじゃ無いんだろうか
250: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 17:11:05.21 O.net
>>245
男性で基礎代謝が通常1600kcalなんだけど飢餓状態になると1200kcalまで落ちる
それ以下なら確かにどんな食生活でも痩せるとは思うけど
コンビニやスーパーの弁当1つ食べたらカロリーオーバーになるケースもある
男性で基礎代謝が通常1600kcalなんだけど飢餓状態になると1200kcalまで落ちる
それ以下なら確かにどんな食生活でも痩せるとは思うけど
コンビニやスーパーの弁当1つ食べたらカロリーオーバーになるケースもある
255: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 17:15:21.61 0.net
>>245
そうだと思う
体調わるくて一日一食食べるかどうかになったころ
49kgでガリだったのが43ｋｇになってまさに骨と皮になった
そうだと思う
体調わるくて一日一食食べるかどうかになったころ
49kgでガリだったのが43ｋｇになってまさに骨と皮になった
262: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 17:17:41.34 0.net
今野菜安いじゃん
キャベツ一玉100円くらいだぞ
キャベツ一玉100円くらいだぞ
266: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 17:20:35.64 0.net
太るって健康な証拠だからな
人類の進化の証だし
歴史的飽食の今じゃ気が付きにくいけど
人類の進化の証だし
歴史的飽食の今じゃ気が付きにくいけど
305: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 17:43:24.31 O.net
今日同じこと考えてた
炭水化物抜きダイエットは金がかかる
炭水化物抜きダイエットは金がかかる
316: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 19:00:23.97 0.net
炭水化物以外で手軽に安くローカロリーなご飯を食べたい
今は炭水化物抜きダイエットが流行っているし頼むよ
今は炭水化物抜きダイエットが流行っているし頼むよ
317: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 19:01:38.31 0.net
>>316
ソイジョイで解決
ソイジョイで解決
319: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 19:03:39.93 0.net
>>317
SOYJOY糖質多いから却下
SOYJOY糖質多いから却下
320: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 19:04:21.25 0.net
>>316
牛の赤身だな
驚くほどローカロリー
オージーのステーキとかおすすめ
牛の赤身だな
驚くほどローカロリー
オージーのステーキとかおすすめ
318: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 19:02:27.73 O.net
ご飯ばかり食べても思ったより太らないが中性脂肪が凄くなるらしい
332: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 21:07:43.82 0.net
>>318
揚げ物も肉料理もケーキもラーメンも別に好きじゃなくて
おにぎり大好きな俺はひどいことになった
今は穀物は一日一回に留めてる
揚げ物も肉料理もケーキもラーメンも別に好きじゃなくて
おにぎり大好きな俺はひどいことになった
今は穀物は一日一回に留めてる
321: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 19:04:57.22 0.net
今日もローソン100で500gパスタ108円で買ってきた
1回100g（ゆでると200g相当）で満腹感がある
固ゆでにすると胃にもたれて腹持ちがいい
1回100g（ゆでると200g相当）で満腹感がある
固ゆでにすると胃にもたれて腹持ちがいい
322: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 19:08:28.49 0.net
スパゲティは炭水化物の塊だから最高よ
333: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 21:09:59.79 0.net
最近カメ飼い始めたんだけど飼い主は小松菜の茎処理係りになってる
小松菜の茎って茹でる以外にどんな食い方がある？
小松菜の茎って茹でる以外にどんな食い方がある？
334: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 21:11:45.73 0.net
>>333
レンジで3〜4分加熱してポン酢と鰹節をかけてモシャモシャ食ってる
レンジで3〜4分加熱してポン酢と鰹節をかけてモシャモシャ食ってる
338: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 22:50:02.70 0.net
>>333
白菜とか人参とかと浅漬けは？
塩と酢と柚子の皮と鷹の爪ぶちこんで揉む
白菜とか人参とかと浅漬けは？
塩と酢と柚子の皮と鷹の爪ぶちこんで揉む
344: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/22(土) 11:02:02.74 0.net
昨日の夜に200gで398円の豚しゃぶ買って食べたけどうまかった
残ったお湯をアク抜きしてラーメン作ったけどこれもうまかった
残ったお湯をアク抜きしてラーメン作ったけどこれもうまかった
350: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/22(土) 16:53:17.63 0.net
遅い時間のスーパーは天国だなぁ
金がないのに安すぎてつい買いすぎる
金がないのに安すぎてつい買いすぎる
306: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 17:44:45.72 0.net
炭水化物を抜いたら俺の好物親子丼が只の卵焼きになってしまう
143: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2014/11/21(金) 16:10:24.66 0.net
引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1416547364/
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1 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 01:50 ▼このコメントに返信 キャベツ食ったらええやん
2週間位余裕で持つで
2 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 01:51 ▼このコメントに返信 そう言いつつ年取ったら肉見ると吐き気してきて魚ばかり食ってる
肉食えるのは若い内だけだぞ！
借金してでも今食っとけ！！
3 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 01:53 ▼このコメントに返信 白米が口の中に広がって… OCです…
4 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 01:57 ▼このコメントに返信 キャベツはサラダ油と塩コショウでさっと炒めるだけでも旨いからホント有能だよなぁ
5 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:00 ▼このコメントに返信 野菜の方が高いとかどこで何買ってるんだよ・・・
6 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:07 ▼このコメントに返信 野菜のほうが高いだろ外出ろよ
7 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:08 ▼このコメントに返信 豆腐食え豆腐
8 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:14 ▼このコメントに返信 鶏肉は安くて美味い、素晴らしい
9 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:23 ▼このコメントに返信 TPPで安くなるらしいよ
10 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:28 ▼このコメントに返信 お買い得の肉や豆腐や野菜を
鍋にぶち込め
11 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:33 ▼このコメントに返信 ほんとこれ
12 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:37 ▼このコメントに返信 こんにゃく食えよ
13 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:38 ▼このコメントに返信 鳥胸肉ほんと安いよな
安くて食いでがあるからコスパ最高
14 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:41 ▼このコメントに返信 鶏ムネ肉、卵、もやし、納豆、豆腐
このあたりがいいかも
15 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:42 ▼このコメントに返信 この１スーパー行ったことねえだろ
16 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:44 ▼このコメントに返信 こいつら糖質摂らねぇから脳に栄養行かなくてこんなバカなんだな
17 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:48 ▼このコメントに返信 炭水化物と砂糖ばっか食ってると、将来は糖尿病でよけい金かかるようになるけどね
18 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:50 ▼このコメントに返信 玄米食うとかなりの栄養と繊維が摂れるぞ。
なにしろ昔の人はほぼ玄米と漬け物と味噌汁だけとかで生きてたんだから。
抵抗あるなら今家庭用精米機が数千円で買えるから3分づきくらいで食べろ。
おかずはごはんですよだけとかでも何とかなる。
19 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:51 ▼このコメントに返信 ほんとこれわかるわ
これがわからない奴は多分貧乏を知らない
野菜が高い肉が高いとか言ってるんじゃないんだよ
バリエーションや満足感含め一番炭水化物がコスパ高いんだよ・・
20 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 02:54 ▼このコメントに返信 個人の嗜好は無視ですかそうですか
21 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 03:03 ▼このコメントに返信 バイトするしかねぇ
22 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 03:34 ▼このコメントに返信 納豆食うなって医者に言われたってことはワーファリン飲んでるヤツだろ。ワーファリンはビタミンKで効き目薄くなるから納豆みたいなビタミンKが多い食べ物は避けるように言われる。
23 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 03:44 ▼このコメントに返信 今月残りは白米と納豆と卵とニラだけでなんとかしのぐ
24 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 03:51 ▼このコメントに返信 先週、キャベツ一玉100円だったんだが。
キャベツ一玉3日は持つんだが。
※9
ならないよ。
小売価格は下がらないよ。
関税下がった分は企業の利益になるよ。
それを禁じる国の制度は「企業の利益を損なう」として無効にできるよ。
TPPってそういう協定だよ。
25 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 03:57 ▼このコメントに返信 肉は太るから敬遠しているとか言う人がいますがねぇ…肉が食べれるって実はとても贅沢なことなんです、ハイ
昔はねぇ、肉なんか高価で庶民の手には簡単に入らなかったんだよ
じゃあどうしてたのっていうとね、農家の子なんかは赤米なんかの雑穀をたらふく食べて凌いでいたんだよ
とにかく、ご飯をおかわりしていた
だから昔のドラマやアニメなんかには子供が「おかわり〜！」ってやるシーンがあるわけ
でも雑穀や白米は腹持ちがよく健康にもいい
だから今は立場が逆転して、富裕層が好んで食べているよね、貧乏人からなけなしの食い物さえとるらしい。
昔から貧乏人の味方はもやし、卵、バナナだ。こいつらをうまく調理して空腹をまぎらわせ。
26 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 04:07 ▼このコメントに返信 夜だけ炭水化物抜きとかしてたら２ヶ月で体重６キロ落ちて
朝の小便の泡が少なくなった
27 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 04:13 ▼このコメントに返信 米25
肉食に関しては農家の方がやりやすかったんじゃないか？
佐賀の方だと思ったが、城跡の発掘結果から表の方では四足動物の肉類は一切食べていなかったが、奥の方では猪や犬なんかの骨が出てきたなんて研究もある。
対外的にちゃんとしているところを見せなきゃならん武士階級とかは制限ありそうだが･･･。
都市部も肉食するのに薬喰いとかいって、こういう症状だからこの肉を食う必要があるなんて理屈を言い立てないと社会的に抵抗があったらしいし。
よっぽど土地がやせてたり、領主がギリギリまで取り立てる所を除いて、農家だと卵を産まなくなった鶏を絞めたりして適当に食ってたイメージがあるな。
うちの実家なんてそんな感じだった。知り合いからウサギとかタヌキとか譲ってもらったり(タヌキはまずかった)。
28 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 04:14 ▼このコメントに返信 お米がない世の中なんて生きてる意味はないのだよ
29 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 04:20 ▼このコメントに返信 精製しようがしまいが砂糖は砂糖じゃないの??
30 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 04:31 ▼このコメントに返信 私も医者に豆腐は良いけど納豆と枝豆は駄目って言われた事あったわ
31 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 04:41 ▼このコメントに返信 炭酸水だけチビチビ飲んで、お腹膨らませてるわ
32 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 04:47 ▼このコメントに返信 米5
都会は田舎と違って野菜が高いんだぜ
33 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 04:49 ▼このコメントに返信 貧乏だとおかず一品がやっと、たまに味噌汁が付くくらい
米で腹膨らますしかない
小麦は消化早いから論外
34 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 04:54 ▼このコメントに返信 もやしと小麦粉と卵でお好み焼きにすればいいのに
肉の代わりに切った魚肉ソーセージ入れてさ
ソースさえあればめちゃ美味いよ
35 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 05:33 ▼このコメントに返信 ネット回線繋がってる癖に貧乏とか、それは真の貧乏では無いな
36 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 05:48 ▼このコメントに返信 勉強になりますな
37 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 05:57 ▼このコメントに返信 米34
世間知らず乙、魚肉ソーセージ買う金で、ゆでうどん３袋買えるわ
38 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 06:04 ▼このコメントに返信 発芽玄米
39 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 06:05 ▼このコメントに返信 貧乏人の見方、たまご、もやし、豆腐、豚バラ、鳥胸、小麦粉、此れだけ有るんだから後は工夫しろ
40 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 06:08 ▼このコメントに返信 また狼板のまとめか
ハロプログッズ買いすぎてお金なくなったのか？
41 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 06:25 ▼このコメントに返信 みんな口を揃えて炭水化物抜きダイエットって言うが万人に意味あんの？
二年間パスタとラーメンしか食べて無かったが46kgで一番痩せてたわ
年齢も27歳なのに大学生とよく間違えられた
その生活やめたら53kgまであがってプラス10歳言われるようになった不思議
42 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 06:27 ▼このコメントに返信 米37
バカだろお前ｗ
43 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 06:33 ▼このコメントに返信 キャベツなんて200円で一玉買って20食使える優れものだろ
44 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 06:49 ▼このコメントに返信 分かるよーな
分からないよーな
でも白米で暮らすと鬱になるらしいから気をつけろよ
45 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 07:01 ▼このコメントに返信 一人暮らしだから、野菜は一週間かけて使いきる。工夫次第なんだけどなー。ニラなんか半分はしょうゆ漬け、半分を味噌汁やニラ玉で使えばすぐなくなるよ。キャベツはマジ便利グッズ。
46 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 07:30 ▼このコメントに返信 牛丼屋で特盛サラダ豚汁セット頼んで、
丼は肉だけ食って、つゆが掛かってない部分の米は残す。
これが最強。
47 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 07:32 ▼このコメントに返信 福岡だけど白菜100円、大根58円、グリーンリーフに至っては38円。またアホみたいに買っちまったよ。
これにスーパーの５枚入りの半額アジフライを玉子丼みたいにして少しずつ食べてる。
48 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 07:45 ▼このコメントに返信 キャベツなんてきちんと保存すりゃ一ヶ月もつ
サラダ買って高い高い言う奴は阿呆としか
49 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 08:33 ▼このコメントに返信 キャベツとかマズイから安くても食わねーよバカども
50 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 08:46 ▼このコメントに返信 タンパク質が取れないからプロテイン飲んでるわ。
51 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 08:49 ▼このコメントに返信 ≫肉は野菜より安いだろ
炭水化物って言ってんのに、なんで野菜が出てくるんだ
52 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 09:06 ▼このコメントに返信 米22
もしくは尿酸値が高いかだな
53 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 09:17 ▼このコメントに返信 色々言うけど、とにかく自炊しないと調整の仕様もないよな。
金がないと袋麺に頼ってしまう。
54 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 09:49 ▼このコメントに返信 今日も具なしパスタ(5kg780円)がうまい！
55 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 09:59 ▼このコメントに返信 河川敷に何故かなってる野菜をくえ
あれに所有者はいない
56 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 10:18 ▼このコメントに返信 業務スーパー行け業務スーパー
金が無い時「鶏肉以外が食いたい」とは思った
57 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 10:38 ▼このコメントに返信 バカばっかりだな
野菜より肉より炭水化物が安いって話だろ
58 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 10:58 ▼このコメントに返信 野菜ほんとすき
みんな嫌いなナスやピーマン トマトやらゴーヤやら
なーんでも食べる
59 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 11:26 ▼このコメントに返信 納豆を医者に止められるってのは、既に糖尿か、なりかけのデブだけだろ
単にプリン体が多いから食うなってだけ
お前にとって毒なだけで、節度を持ってっ食う普通の人には健康食品だから
60 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 12:31 ▼このコメントに返信 肉が高いなら卵食え
もしくは豆腐か納豆
最近は豆腐ハンバーグってわけのわからん食い物もあるぞ
61 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 12:32 ▼このコメントに返信 きなこを牛乳でこねてペースト状にして毎日食っとけ。
栄養バランスめちゃくちゃ良いぞ！ 安価だしな。
62 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 12:51 ▼このコメントに返信 炭水化物抜きダイエットは体臭がするようになるから止めた方がいいんだよな〜
63 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 13:18 ▼このコメントに返信 メタボで悩むとかどこのブルジョワだと思うよなｗ
64 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 13:19 ▼このコメントに返信 食費いくらくらいなん？2万とか？
65 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 14:10 ▼このコメントに返信 こっちゃ金なさすぎて、米さえも食えないんだよ。
あと4日も断食断水を強要されてんだぞ。
働いてるからナマポもとれねーし。
なんで労働者がこんなバカ見なきゃなんねーんだ。
ざけんなコラ。
ものが食えるだけありがたく思え。
66 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 15:11 ▼このコメントに返信 あえて炭水化物に向かうなら蕎麦をメインにすると良いよ
食物繊維は白米の数倍で血糖値も上がりにくいし太りにくい。
67 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 16:16 ▼このコメントに返信 食品等の軽減税率が導入されないと
消費税のアップとか死活問題だな
68 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 16:20 ▼このコメントに返信 だからアメリカでは低所得者の大人やその子供の肥満や関連疾患が問題となってるわけ。
69 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 16:22 ▼このコメントに返信 白菜食えよ
70 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 16:48 ▼このコメントに返信 米65
断食断水て、水道水は？
つか、給料何に使ったよ？
71 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 18:28 ▼このコメントに返信 ※49
キャベツの美味さを知らないとは、お子ちゃまか？
72 名前 ： まさにコミックブーム投稿日：2014年11月24日 18:34 ▼このコメントに返信 煮干でも食ってしのげ。
73 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 19:03 ▼このコメントに返信 もやしとキノコ。たまに葉もの野菜。
たんぱく質は卵、豆腐、納豆。それか100均で魚の缶詰。あとは魚のアラとか挽き肉。
普通の肉がごちそうだった時代のつもりで生きたらよか。
74 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 19:11 ▼このコメントに返信 同じカロリー量を炭水化物でなく肉のみでとったりすると腎臓を壊す
75 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 20:18 ▼このコメントに返信 肉を食べても｢肉が食べたい」が消えなかったが、
レバー安かったので甘辛く煮て茶碗に一杯くらいの量を食べたら
3日ほど｢肉を食べたい」とまったく思わなかった。
肉じゃなくて鉄分に飢えていたのだろうか…？
76 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 20:29 ▼このコメントに返信 カット野菜の不味さはヤバイ
野菜は葉類以外は割と長持ちするから使い切れないて事は無い
77 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 20:40 ▼このコメントに返信 安くタンパク質取りたかったら豆食えばええやろ
78 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 21:50 ▼このコメントに返信 野菜そんなに高くないだろ
普通のスーパーでも、特売日に買えばキャベツ70円、玉ねぎ10円とかだぞ
79 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 22:00 ▼このコメントに返信 そんなあなたに肉屋勤務
家族が肉屋だけど毎晩もらって帰るから毎日のように和牛が食える
80 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 22:16 ▼このコメントに返信 >16
貧乏人は麦を食えっていうのは、
各人が予算に見合った最善手を打つべきだという、
言ってみりゃあたりまえの主張であってな。
それを「貧乏人は贅沢するなというのか！」とあげあしをとって政府を攻撃したのが当時のサヨク。
81 名前 ： 畠沢進也投稿日：2014年11月24日 23:06 ▼このコメントに返信 日本人は肉食向いてないから穀物だけでもなんとかなる。
82 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月24日 23:08 ▼このコメントに返信 ＧＳ美神で横島とタイガーが「タンパク質が食べたい」と言っていたのを思い出した
83 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年11月25日 01:52 ▼このコメントに返信 日本農業一人負け 参加国の輸出増７０％背負い込む 米農務省がＴＰＰ試算
【TPP非関税分野の議論】「アベノ成長戦略」にすべて入っている（米通商代表部）
84 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年01月25日 19:13 ▼このコメントに返信 炭水化物しか食べられないって、
主食は炭水化物では無いの？
スーパー行くより八百屋さんのほうが、お手頃で新鮮な野菜が買える気がするし、頑張れば、山に生えてる明日葉とか見つけられるよ。
東海地方だけどね。