1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 10:54:23.63 ID:MkKamb0L0.net
20140517215257

サッカーマガジン4月号より
香川「日本人は良く日本と欧米のフィジカルの差を最初から諦めて他の部分で勝負しようとする人が多いがそれは大きな間違い、筋トレはもっとするべきであって体を大きくすることは非常に大切
  サッカーの技術も強いフィジカルを土台にしてより大きな効果が発揮できる、ドイツやイギリスにきて フィジカルの重要性を痛いほど痛感している」

イチロー「とても大事な話ですけど、人間が本来持っているバランスって必ずあると思う。特にアメリカに来ると体がおっきいじゃないですか。一般の人でも僕よりも大きい人がいっぱいいるんですよね。球場来たらなお更じゃないですか、太った奴らばっかで。
要はそこに、いわゆる力とかパワーとかっていうことを勘違いして肉体を大きくしようとすることは、絶対にダメ。これは断言できますね。日本人がそれをしてしまうと、骨格がそもそも違うので。(骨格を無視して)体だけを大きくしようという発想が、アウトですね。
色んなセンサーを体は発してくれますから、それを自ら殺していくことになるんですよ。だから、ここが危ないよっていうポイントを教えてくれない体に自分でしてしまう。
僕、アメリカに来た最初、体をちょっと大きくしたんですよ。ちょっとあたりとかがあったときにと思って。そしたら全然動けないんです。それが何キロかって言ったら3キロなんです。3キロ増えただけで全然体が動かないんです。それですぐ戻した。」

どっちが正しいの?



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 10:55:04.07 ID:BY46qti8r.net
>>1
結果出してるイチロ

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 10:55:51.60 ID:4IzNR0Mi0.net
サッカーは直接体をぶつけ合うからある程度はフィジカルいるでしょ

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 10:56:42.64 ID:6qDq4IKO0.net
べつに香川すきやないけど
サッカーは野球よりハードスポーツやから香川が言うとるの正しいやろ

イチローやって正しい


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7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 10:56:48.50 ID:3UvmWIDqr.net
野球とサッカーじゃ違うからなんともな
スポーツ選手としてはイチロー>>>>>香川だけど

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 10:57:20.41 ID:WdfBjoeL0.net
イチローもウェイトはやってなかったか

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 10:59:20.69 ID:/6Atxvor0.net
>>9
自宅にマシン揃えて一弓と一緒にトレーニングしてる映像はテレビで見たことある

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:05:21.88 ID:Qt/blNBL0.net
>>17
あれは柔軟性を維持するための機械やで

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 10:57:32.13 ID:ejSygnao0.net
接触競技とそうじゃないの比べるアホ丸出しな>>1ちゃん

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 10:58:41.68 ID:oSUc/dAdK.net
香川はフィジカルよりメンタル鍛えるべきやったね

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:00:00.19 ID:CK64eIZh0.net
そら香川はもっと鍛えなアカンよ


no title


25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:00:02.05 ID:lJ5mMXW9D.net
香川は細すぎる

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:00:44.38 ID:W/EYJZt60.net
イチローは骨格無視するな言うことやろ?
そもそも香川そんなにムキムキか?

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:07:57.04 ID:oqIH66ej0.net
>>27
骨格を無視するな(フィジカル面を放棄しろとはいってない)
やろなぁ

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:00:44.63 ID:5081oOGbp.net
両方やってみて自分に合う方

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:01:15.97 ID:VZIl0sHI0.net
維持するためのウェイトと増やすためのウェイトは違うからな

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:02:08.59 ID:6qXc4d+I0.net
ボディコンタクトあるサッカーとない野球は単純に比べられん

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:02:32.43 ID:7Aa2nKXQ0.net
バランス維持=全く鍛えてないという風潮
んな訳あるか

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:02:59.54 ID:z9tXgoQfa.net
別にイチローは筋トレはしないとは言ってないやろ

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:03:11.00 ID:aoQCs8Xtr.net
サッカーと野球って全然違うのに何故比べてしまうのか

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:03:35.88 ID:WdfBjoeL0.net
そもそも競技が違うのに結果云々いっても無意味やろ

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:03:36.32 ID:P2Xe1vemK.net
イチローだって日本にいたときは深夜の2時位まで筋トレしてたやんけ

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:03:55.41 ID:Sk6MVtup0.net
香川のような考えはもうだいぶ前に通過したって事でそ
つまりは香川はまだバランスを崩す限界ギリまで鍛えられてはいないとい事かと

80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:06:37.15 ID:T3motBfD0.net
筋肉はつけただけじゃだめで神経系のトレーニングもしないと
競技で使える筋肉にはならないぞ

90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:07:17.61 ID:IeKKL/NU0.net
体格に見あってない筋肉つけると怪我しまくるじゃん

94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:07:45.92 ID:8d0Kib9/a.net
ワイもイチローみたいにしなやかな筋肉手に入れたいわ
どうすればええんや

99: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:08:16.76 ID:7zIR15Ql0.net
要は自分の身体にあったパフォーマンスをしろってことだな

100: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:08:25.95 ID:Qt/blNBL0.net
http://youtu.be/H8KdXTBLjAg


これをただ筋トレしてると思ってるやつ多いんやろなぁ

150: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:12:59.37 ID:ixySjzKZ0.net
>>100
集中しない方がいいってのは違う気するな

101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:08:39.88 ID:bIekSypEp.net
昔の香川ってキレキレじゃ無かった?
あれが体重増やす前か後か知らないけど

124: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:10:29.24 ID:ow9YJbzo0.net

no title



no title



no title


175: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:16:36.97 ID:kx2t09sQ0.net
>>124
ダルのこのプロ意識ほんとすこ


腹タプタプにしてるやきう選手は見習ってほしいわ

130: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:11:17.17 ID:M5i/m0/k0.net
イチローの筋肉ってすっげえ柔軟性ありそう

155: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:13:55.60 ID:JLEyqA3ip.net
>>130
実際柔らかくするためのトレーニングやりまくっとるらしいからな。
ずーと怪我せーへんのもそのためやろね

138: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:11:57.81 ID:JomrGJ/i0.net

148: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:12:46.55 ID:pCMIyNiO0.net
問題は体幹よ
外側の筋肉ムキムキでも中がブヨブヨやと意味ないよ

151: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:13:01.60 ID:cZiodCrU0.net
無意味に体を大きくすることが無意味であって
筋肉の良質化を図ることが有意義なんだよ

170: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:16:16.59 ID:E1c24EoM0.net
競技が違うのにトレーニング方法が同じだと思うのか

184: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:17:28.34 ID:SfhAoE3K0.net
いくら筋肉は増強できても骨や靭帯なんかはどうにもならんからな
無理して筋肉増やせばそら節々ぶっ壊れるわ

198: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:20:02.68 ID:VAqIwv7z0.net
どっちかやって合ったほうがその人にとっての正解だったでええんちゃうん

199: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:20:12.31 ID:O+2weMV20.net
これ言ったら完全に終わりやけどどっちとれば成功するかはマジで個人差やと思う

234: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:26:03.92 ID:FYtDON4Y0.net
今の香川

no title


まんう末期の香川

no title


映り方とか体制に違いはあるけどかなり減らしてるやろ

245: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:27:27.71 ID:MwY+1IQw0.net
>>234
当たり前だけどみんな体に比べて腕細いな

257: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:29:20.44 ID:8+0l06JmE.net
適正体重で渡米したイチローと
適正体重にも満たない身体で欧米に行った香川の違い

272: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:32:17.82 ID:bqizg/xP0.net
筋肉付けると速さが落ちるからしゃーない

276: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:32:35.98 ID:KFaiCMmu0.net
イチローはずっと大きな怪我をしてない

これが結論やろ


怪我をしたくないなら無理するなってことや

292: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:36:09.31 ID:omNVI78H0.net

no title


体操の選手は自重でこの肉体にするから凄い
イチローもこの筋肉なら絶賛しそう

315: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:40:25.56 ID:r3Fyfy/wp.net
無駄に筋肉付けても邪魔なだけって事やろ

必要な箇所に必要な量を付けていく事が大切なんやな

329: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:43:35.65 ID:FVSIHqh+0.net
サッカーファンは野球選手にデブだの言うけどあれは実に理にかなってる体型なんやな

338: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:46:35.89 ID:H+nnviWw0.net
>>329
ボールを遠くに飛ばすにはあの体型がベストやからな

330: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:43:38.10 ID:6/7pUlYF0.net

no title


332: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:44:29.04 ID:MwY+1IQw0.net
>>330
ヒエ〜ッwww

340: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:46:54.47 ID:PfYVEtsp0.net
せめて同じスポーツの選手で比較してくれや。極端な話、ボディービルの選手と新体操の選手の筋トレに対する考え方比較しても
しょうもないやろ。

349: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:48:54.86 ID:xuTrgXmAa.net
>>340
同じスポーツでも結論は難しいな
中田は当たり負けない体を作ったが俊輔は柔らかさを維持する為に筋力をあえてつけなかった

425: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 12:02:30.63 ID:0bnH+HQw0.net
個人個人に差があるから筋トレに正解は無いって良く言われてるやろ

437: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 12:07:04.94 ID:VkNBQGLu0.net
http://www.youtube.com/watch?v=KpHLZJqZIvE


つけた筋肉を生かすのが技術
筋肉つけて体が重くなったと言う奴はつけた筋肉を動かす技術が足りていない

451: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 12:09:51.73 ID:sffXenfNa.net
>>437
ほんこれ

455: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 12:10:25.55 ID:EpKuHtwO0.net
>>437
ワイはこれ派
筋肉がおおきくなることで
体の使い方や加減が変わるのは当然
その体になれる必要があると思う。

490: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 12:15:21.54 ID:LTvb0HGid.net
イチローは身体に合った筋肉つけろと言ってて
香川は小手先の技術だけでなく筋肉もつけろと言ってる

やないんか?

204: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:20:47.72 ID:mEdXbOxsa.net
競技の特性に合わせて鍛えるだけの話なんだよなあ

147: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/03/05(木) 11:12:39.70 ID:xPVm9o900.net






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1425520463/