1日2食にした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 暇人＼(^o^)／速報

1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:36:42.48 ID:ilUGR1fE0.net: 6kg痩せててわろた
2：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:37:04.21 ID:Ufk9Hk9k0.net: なにわろとんねん
3：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:37:30.87 ID:ilUGR1fE0.net: そら痩せたらわらうやろ
高笑いや
5：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:38:11.89 ID:OCkI86U60.net: 相撲取りは2食とかいうデマ、いつ修正されるのか
7：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:38:39.16 ID:8gmPu3/4p.net: どこ抜いたん？
13：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:39:59.98 ID:ilUGR1fE0.net: >>7
日によって変わるで
昼ガッツリ食った時は晩食えんようなってグミだけとかなる
朝ガッツリ食ったら昼なんも食わへん

8：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:38:47.39 ID:5PbX1X1ia.net: 106kgぎ100kgなってもきづかんぞ
19：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:42:46.51 ID:ilUGR1fE0.net: 100はいったことないで
96→89や
10：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:38:52.89 ID:ilUGR1fE0.net: 相撲取りは2食（部屋で食う飯が）
11：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:39:28.38 ID:E/MFqaj/0.net: 仕事の昼休みにはなまるうどん行くようになってから5キロ落ちた
14：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:40:37.76 ID:ilUGR1fE0.net: 基本朝は元々食わへんから
朝飯は時間にゆとりあるときぐらいやな
15：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:41:03.01 ID:qFDPdSGi0.net: ワイ4食、高みの見物
18：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:42:26.58 ID:ilUGR1fE0.net: >>15
4食ぐらいでちょこちょこ食うのが一番ええらしいな
夜食とかドカ食いするデブはあかんけど
16：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:41:17.40 ID:ilUGR1fE0.net: 最近は朝昼兼用10時
バイト前17時ぐらいに晩飯や
学生やからできることやけど
20：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:43:02.53 ID:2OqaD7r60.net: ワイ「1日1食やで4時間ぐりあ食ってるけぢ
23：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:43:40.12 ID:Xwf7P+XH0.net: >>20
お前酔ってるやろ
33：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:46:57.75 ID:iEXzKsUY0.net: >>20
草
46：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:50:59.68 ID:VIXGlSvL0.net: >>20
狙ってもこんな言語思い浮かばんわな
51：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:52:38.82 ID:GdscQubXe.net: >>20
これどういう意味なん
66：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:56:49.79 ID:iEXzKsUY0.net: >>51
多分酔ってフリック入力ミスりまくった感じやろなぁ
四時間ぐらいちまちま食い続けるって言いたかったんやと思う
57：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:54:12.24 ID:Sjlstw1t0.net: >>51
一日一食やで（一食）4時間ぐらい食ってるけど　やろ
24：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:43:51.79 ID:aMZGXO8Qa.net: ワイ1食やで
ちな45キロ
27：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:45:56.63 ID:aMZGXO8Qa.net: ちなさっきピザとポテトとチキン食った
35：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:47:41.92 ID:8gmPu3/4p.net: >>27
痩せ型の糖尿病になりそう
38：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:48:24.22 ID:aMZGXO8Qa.net: >>35
ウチの家計は糖尿とは無縁だからへーきへーき
この前の健康診断でも大丈夫やったし
41：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:49:20.58 ID:Xwf7P+XH0.net: >>38
40で一気に来るやで…
野菜食べようや
43：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:50:12.12 ID:aMZGXO8Qa.net: >>41
あっ…野菜は勘弁っす…
25：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:44:40.64 ID:f+U42yfKa.net: ワイ夜食にラーメンご飯揚げ物食ってたら明らかに腹まわりヤバくなったわ

20代で腹出てるとか恥ずかしいから痩せるンゴ...
26：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:45:26.82 ID:fY0rE2IL0.net: 1日２食は痩せるかもしれないが筋力は落ちる
29：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:46:03.66 ID:ilUGR1fE0.net: まぁ仮に筋肉落ちても
顔がシュッとするならだるだるのままよりはええやろ
31：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:46:40.64 ID:Xwf7P+XH0.net: 体重は80やけど腹が出てきたンゴ
痩せようにも腹が減って仕方ない
37：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:48:04.94 ID:f+U42yfKa.net: >>31
腹減るよなつい食ってまうわ
標準体重やけど腹だけ出ててよろしくない...
34：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:47:22.59 ID:ilUGR1fE0.net: 成瀬みたいな体型のやつが一番長生きするらしいな
最近の成瀬は知らんけど
36：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:48:04.67 ID:bgxa2rjw0.net: 糞デブがデブになっただけやんけ
49：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:51:53.15 ID:ilUGR1fE0.net: 糞デブがデブになったとか褒め言葉やんけ
次はデブを太り気味にするのが目標やで
39：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:48:59.86 ID:fY0rE2IL0.net: あと２食だとエネルギーが脂肪に変換されやすくなるから
将来的に言うと太りやすく痩せにくい体になる
53：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:53:08.63 ID:jUK7m/tmK.net: >>39
ないない
そういうのはオカルトや
40：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:49:12.92 ID:MFUb8u4O0.net: 最近は食べることだけが生き甲斐ンゴ
48：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:51:50.11 ID:GdscQubXe.net: 食べることが楽しみだから２食なんて無理
50：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:52:20.10 ID:ilUGR1fE0.net: >>48
ちょっと我慢して昼に好きなもん食うようにしたらええで
デブやないんなら好きにしたらええけど
44：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:50:28.50 ID:hH2YA2cQ0.net: 麻は野菜ジュースだけ
昼抜いて夜好きなだけ喰う
52：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:52:55.36 ID:JKoK9wIQK.net: >>44
意識高い系デブっぽい
55：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:53:32.38 ID:jJA9++/X0.net: 炭水化物抜くだけで３食でも痩せるで
58：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:54:17.73 ID:jUK7m/tmK.net: >>55
老けるで
59：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:54:41.38 ID:myMzJMW8p.net: >>55
金かかってしゃーないわ
104：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:18:40.02 ID:2BcBBOKQ0.net: >>55
炭水化物抜きダイエットは効くな
3ヶ月で9キロほど落ちたわ
肉肉アンド葉野菜やね
ただしコレステロール高くなる可能性があるから
ずっとは無理やな
65：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:56:44.16 ID:f+U42yfKa.net: >>55
具体的になに食えばええんや？
米とラーメン食われへんやろ
唐揚げもあかんのか？
70：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:00:17.54 ID:jUK7m/tmK.net: >>65
肉＆肉
78：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:04:41.91 ID:f+U42yfKa.net: >>70
肉はええんか唐揚げは米ほしくなるから鶏のささみとかでええんかね
84：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:06:44.89 ID:jUK7m/tmK.net: >>78
唐揚げも大丈夫よ
米抜けばええねん要は
93：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:10:22.06 ID:f+U42yfKa.net: >>84
ほーんサンガツやで
米抜いて筋トレするンゴね
60：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:54:49.16 ID:7omVIiYk0.net: ダイエットすると禿げるよな
勘弁してほしいわ
61：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:55:18.70 ID:jUK7m/tmK.net: >>60
無理なダイエットはあかんな
63：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:56:39.88 ID:pR4hifio0.net: ワイ自炊始めたら結局めんどくさくなって１日１食とか２食になったな
３ヶ月で10キロ痩せた
64：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:56:39.97 ID:ilUGR1fE0.net: ホメオスタシスならわかるんやけどな
それが停滞期を生むわけやし現に2週間経ったらドッと落ちてきた
2食は余計太りやすいってのはようわからん
3食に戻したとき太るってのは3食にしてカロリー増えるなら当たり前やし
筋肉落ちて基礎代謝がーってのも、それ気にして痩せないより
一回筋肉と一緒でもええから脂肪消し去ってやりたいわ
74：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:02:21.59 ID:jUK7m/tmK.net: >>64
ダイエットが体重ありきやからあかんねん
重くなっても細くなってたらＯＫよ
筋肉は脂肪より軽いから
69：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 03:59:16.96 ID:lpwUFBvf0.net: 野菜嫌いやから毎日納豆とバナナ食っとる
71：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:00:27.41 ID:2DOaCIN+0.net: 朝飯食えないわ
ウィダーも喉を通らない
83：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:06:34.93 ID:1r3hYVPD0.net: >>71
タバコ吸ってる？
90：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:09:19.30 ID:2DOaCIN+0.net: >>83
去年まで吸ってた
96：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:12:05.82 ID:1r3hYVPD0.net: >>90
自分は吸ってた時は朝水以外通らなかったけどやめたら朝腹減って食えるようになった
人それぞれなんだね
75：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:03:26.89 ID:SAXzmVOQ0.net: 一日二食やと栄養分が蓄積されて太るって聞いたことあるんやが
86：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:08:14.67 ID:HpnL68Nd0.net: >>75
身体が極度の飢餓状態にでもならなければそんなことはない一日2食ぐらいじゃ大丈夫

適度な空腹はアンチエイジング効果があるぐらい
82：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:06:34.27 ID:UWezIt5B0.net: そもそも何で飯で痩せようとするのか
85：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:07:33.22 ID:jUK7m/tmK.net: >>82
ジョギング効果、消費カロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分
軽く息が上がる程度の有酸素運動ではまず血液中の糖質、肝臓や筋肉に蓄えられたグリコーゲンが主たるエネルギー源として使われ
およそ20分経過すると脂肪が燃焼する割合が高くなっていく
とはいえ消費できるカロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分（240kcal。時速8km、体重60kgの場合）体脂肪1kgは7200kcalだから、単純計算だと1kg痩せるには15時間走らなければならない
運動と食事を組み合わせるダイエットのほうが効果的
87：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:08:14.88 ID:kNXsV/No0.net: そもそも相撲の新弟子が２食なのも慣例的なものが大きいし
本気でカロリー摂取するプロアスリートなら３食どころか５食、６食／dayとか普通にやっとるからな

結局重要なのは総カロリー量であって食事回数は大したファクターではない
89：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:08:56.79 ID:JgGnlUyo0.net: 朝昼普通に食べて
夜は炭水化物抜きで痩せるか？
92：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:10:17.79 ID:kNXsV/No0.net: >>89
一日にのカロリー消費量が摂取量を超えれば痩せるで
端的にいうと運動すれば痩せる
95：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:11:47.24 ID:JgGnlUyo0.net: >>92
ストレス溜まりそうやなあ
夜は歩くだけでええか？
99：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:13:54.49 ID:kNXsV/No0.net: >>95
すごく当たり前のことしか言うとらんのにそもそも運動でストレス溜まるとかお前本当になんJ民かよぉ!（驚愕）
103：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:17:50.59 ID:JgGnlUyo0.net: >>99
ちゃうねん
カロリー考えて飯食うのがストレス溜まるんや
あと走るの嫌いやねん、野球してたし好きやけど
98：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:13:35.51 ID:HpnL68Nd0.net: いままで運動なんか疎遠やってやつはダイエットのためだけにいきなりジョギングとか運動始めたら早死するから運動が必ずいいってわけでもない
とりあえず食わへんかったらええねん
102：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:17:39.57 ID:kNXsV/No0.net: >>98
ジョギングしたぐらいで早死するような身体ってもう末期だろ
ただのデブの言い訳にもほどがあんぞいくらなんでも
そりゃ心肺機能が低下してるデブや女がいきなりランニングするのは負担がでかいから気をつけた方がいいのは絶対やけど

そもそもデブが寿命を考える時点でなにか間違っている点に気づけや
デブ＝早死やぞ
まだ４０歳未満のデブが運動で早死～とか言ってるなら相当滑稽やし
107：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:21:38.34 ID:HpnL68Nd0.net: >>102
ワイ別にデブでもないんやけど(困惑)
普段運動せんやつがいきなり運動して心拍早めたらはよ死ぬぞって普通に常識的な話やん
108：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:26:23.43 ID:OX1scAb0p.net: 1日1～2食の生活して筋肉も落ちたけど痩せが太めより早死にするのがなんとなく分かった
72：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/04/15(水) 04:01:29.73 ID:f28CHZUz0.net: 腹減ったら勝手に脂肪からエネルギーに使ってくれればええのにな

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