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2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/04/28(火) 21:51:53.794 ID:1xxdMboq0.net

さすがに普段のウエイトトレに高強度自重トレ混ぜる余裕ないが
こういうの見ると憧れちまうなぁ

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/04/28(火) 21:54:15.643 ID:1xxdMboq0.net

しかし　この手のハードコア自重トレーニーの動画をみて
うっひょ　こいつら体操選手になれるｗｗとか思って体操選手の動画見ると
改めてプロの化け物具合がわかるな
上水平維持がC難度ってなんやねん

https://www.youtube.com/watch?t=103&v=0nKaBgUfNOM

https://www.youtube.com/watch?v=rIGImy-GAZY

https://www.youtube.com/watch?v=B5PzGp7ZXOs

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/04/28(火) 21:59:00.029 ID:1xxdMboq0.net

https://youtu.be/naRaVsFn_g4



腕立てひとつとってもストリートの連中は発想がすげえ
日本人が想像する何十回も出来て肥大しないものとは違う

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/04/28(火) 22:03:05.354 ID:X2xUV2MWM.net

>>7
中盤からのやっつけ感半端ねぇ

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/04/28(火) 22:10:23.791 ID:6rqmkrTy0.net

>>7
これが実際肥大に役立ってるか怪しいイマイチ局所的に聞いてないように見える
全身運動としてやるならまだしも筋肥大が目的なら非効率

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/04/28(火) 22:16:56.187 ID:1xxdMboq0.net

>>12
まーそりゃ手っ取り早く肥大するにゃ無駄に辛いだけで非効率よ
しかしかっこいいだろ

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/04/28(火) 22:32:05.057 ID:xpa2K+hT0.net

>>16
わかるわ
どこの世界でも 機能美 ってあるんだよな

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/04/28(火) 22:14:21.867 ID:62+lRix90.net

>>7
毎回アメリカ人の発想の変態っぷりに驚かされる

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/04/28(火) 22:00:09.692 ID:wJ7YtPq30.net

早死しそう

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/04/28(火) 22:02:23.183 ID:1xxdMboq0.net

>>8
主にこんだけのサイズを得るためのプロテインで内蔵をやって、だなｗｗｗ

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/04/28(火) 22:32:05.057 ID:xpa2K+hT0.net

>>16>>17
わかるわ
どこの世界でも 機能美 ってあるんだよな

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/04/28(火) 22:15:15.350 ID:xpa2K+hT0.net

やっぱ戦ってきた民族は関節が強いよな

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/04/28(火) 22:18:54.341 ID:1xxdMboq0.net

パルクールとかの連中も割りと勝手にビューティフォーなマッチョになっていくよな

https://youtu.be/TQyS8ZqhF_U

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/04/28(火) 22:11:49.336 ID:xpa2K+hT0.net

これが理想の機能性の筋肉だよな



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引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1430225291