1: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:47:26 ID:szA
（ＣＮＮ） 前立腺がんと診断された男性が赤身肉や加工食品を中心とする欧米型の食生活を続けると、死亡するリスクは２．５倍に高まるという研究結果を米ハーバード大学の研究チームが発表した。
研究チームは非転移性の前立腺がんと診断された男性９２６人を対象に、５年間にわたって食事の内容を継続調査した。前立腺がんは一般的に進行が遅く、がんの中でも生存率が高い傾向にある。
調査対象者の食生活は、野菜や果物、全粒穀類、魚、豆類を中心とする「堅実型」と、加工肉や赤身肉、脂肪分の多い乳製品、加工食品に含まれるような精製穀物を中心とする「欧米型」に分類できることが分かった。
さらに１０年間の追跡調査を行った結果、欧米型の食生活が中心だった男性は、前立腺がんで死亡する確率が２．５倍、全体的な死亡リスクも６７％高くなることが判明。一方、堅実型の食生活をしていた男性は死亡リスクが３６％低下するという結果が出た。
http://www.cnn.co.jp/m/fringe/35065590.html
2: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:49:14 ID:JaA
2.5倍か、2.5倍人生を楽しめばいいじゃない！>>1
3: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:49:50 ID:szA
>>2
楽しめないよぉがん怖いよぉ
楽しめないよぉがん怖いよぉ
4: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:50:10 ID:JaA
>>3
→ガンガンいこうぜ！
→ガンガンいこうぜ！
7: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:50:55 ID:szA
>>4
やめて(´；ω；`)
やめて(´；ω；`)
【事前予約】狙って繋げてぶっとばせ！注目の超爽快ドッジバトル
5: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:50:19 ID:fRN
食えずに死ぬ100年か食って死ぬ50年か
6: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:50:46 ID:JaA
>>5
待て、食えずに100年も生きれる保障なんて・・
待て、食えずに100年も生きれる保障なんて・・
7: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:50:55 ID:szA
>>5
・・・後者だな(´・ω・｀)
・・・後者だな(´・ω・｀)
11: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:51:49 ID:fRN
>>7
決まりだな…！ハンバーガーを食えぇ
決まりだな…！ハンバーガーを食えぇ
16: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:56:52 ID:szA
>>11
ほんおっきいハンバーガー食べたい
ほんおっきいハンバーガー食べたい
17: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:57:30 ID:szA
>>11
本場の、だった
本場の、だった
21: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:58:55 ID:fRN
>>16-17
すでに何か頬張ってるのかと思ったわ
すでに何か頬張ってるのかと思ったわ
8: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:50:57 ID:xGe
でぷは太く短く生きろ
9: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:51:34 ID:szA
>>8
うぅ、、、充実した人生にしないとね
うぅ、、、充実した人生にしないとね
10: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:51:40 ID:6lR
欧米型の食生活羨ましいよ
貧乏すぎて納豆と漬物とうどんしか食べてない
貧乏すぎて納豆と漬物とうどんしか食べてない
12: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:52:36 ID:szA
>>10
いい食事じゃないか
欧米型はクソな油とか肉だからダメだお
いい食事じゃないか
欧米型はクソな油とか肉だからダメだお
13: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:53:34 ID:JaA
デブはワンチャンあるで！
言うても俺もかつてデブやったんや
それも66kg48％のな！（身長164cm）
それが3か月でどうや？43kgの11%までなったで
その後も、筋トレで筋肉付けて今59kgの20％の健康体や！
イッチもがんばればいけるで！
言うても俺もかつてデブやったんや
それも66kg48％のな！（身長164cm）
それが3か月でどうや？43kgの11%までなったで
その後も、筋トレで筋肉付けて今59kgの20％の健康体や！
イッチもがんばればいけるで！
17: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:57:30 ID:szA
>>13
腹筋はしてるけど痩せない(´；ω；`)
腹筋はしてるけど痩せない(´；ω；`)
24: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:01:30 ID:yYR
>>17
腹筋だけじゃ腹筋は割れないと思うぞ！
腹筋割るには腹筋と体脂肪率を下げないといけないから
筋トレした後にジョギングとかの有酸素運動がオススメ
でも外に出るのが面倒ならサーキットトレーニングというトレーニングも存在する
俺はサーキットで痩せた方
サーキットを睡眠時間を削ってやってたせいで病み系筋トレで超絶不健康だった
3か月で変わり過ぎて奇異な目で見られたよ
腹筋だけじゃ腹筋は割れないと思うぞ！
腹筋割るには腹筋と体脂肪率を下げないといけないから
筋トレした後にジョギングとかの有酸素運動がオススメ
でも外に出るのが面倒ならサーキットトレーニングというトレーニングも存在する
俺はサーキットで痩せた方
サーキットを睡眠時間を削ってやってたせいで病み系筋トレで超絶不健康だった
3か月で変わり過ぎて奇異な目で見られたよ
29: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:03:48 ID:LKY
>>24
腹筋の「後」にジョギングかぁ、なるほどー
サーキットてなに？
腹筋の「後」にジョギングかぁ、なるほどー
サーキットてなに？
35: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:07:04 ID:yYR
>>29
例えば自重系のトレーニングなら腕立て15回→20秒インターバル→腹筋20回→20秒インターバル→スクワット12回→インターバル30秒→腕立て（以下オールアウト（1回もできなくなるまで）するまでループ
っていうのを俺がやってたサーキット
でも正しいサーキットか分からん
サーキットトレーニングとは、一連の種目(複数)を組み合わせて次々に行い、再び最初の種目に戻ってトレーニングするものです。
サーキットトレーニングがウェートトレーニングと異なる点は、一つの種目と次の種目の間に休息をとらないことです。最初から最後まで休息をとらずに行うことにより、持続して負荷が加わることになります。これによって、筋力の増大と同時に全身の持久力の養成につながります。
サーキットトレーニングとウェートトレーニングの二つ目の違いは、負荷がウェートトレーニングに比べて軽い点です。休息をとらないサーキットトレーニングでは、当然負荷を小さくしなければなりません。
やり方として、まず1分間に、ある種目(5種類以上)が何回行えるか(最大回数)を測定します。そして、その回数の50％の数を順次休息を取らずに３〜５セット行います。種目間はもちろん、セット間も休息をとらず行う事がポイントです。
このトレーニングの判定(効果)は、時間によって行います。1分間の最大回数の５０％を行う、∴計算上では一種目30秒で終了するはずです。それを5種目行うわけですから1セットが150秒（2分30秒）になります。これにセット数を掛け合わせたものが目標タイムとなります。3セットなら7分30秒、5セットなら12分30秒となるわけです。トレーニングの効果が時間の短縮となって、正確に把握できるのが大きな特徴です。１０％〜２０％の短縮毎に、最大回数を測定し順次レベルを上げていきましょう。（種目数を増やすことも効果的）
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Olympia/1803/training1.htm
例えば自重系のトレーニングなら腕立て15回→20秒インターバル→腹筋20回→20秒インターバル→スクワット12回→インターバル30秒→腕立て（以下オールアウト（1回もできなくなるまで）するまでループ
っていうのを俺がやってたサーキット
でも正しいサーキットか分からん
サーキットトレーニングとは、一連の種目(複数)を組み合わせて次々に行い、再び最初の種目に戻ってトレーニングするものです。
サーキットトレーニングがウェートトレーニングと異なる点は、一つの種目と次の種目の間に休息をとらないことです。最初から最後まで休息をとらずに行うことにより、持続して負荷が加わることになります。これによって、筋力の増大と同時に全身の持久力の養成につながります。
サーキットトレーニングとウェートトレーニングの二つ目の違いは、負荷がウェートトレーニングに比べて軽い点です。休息をとらないサーキットトレーニングでは、当然負荷を小さくしなければなりません。
やり方として、まず1分間に、ある種目(5種類以上)が何回行えるか(最大回数)を測定します。そして、その回数の50％の数を順次休息を取らずに３〜５セット行います。種目間はもちろん、セット間も休息をとらず行う事がポイントです。
このトレーニングの判定(効果)は、時間によって行います。1分間の最大回数の５０％を行う、∴計算上では一種目30秒で終了するはずです。それを5種目行うわけですから1セットが150秒（2分30秒）になります。これにセット数を掛け合わせたものが目標タイムとなります。3セットなら7分30秒、5セットなら12分30秒となるわけです。トレーニングの効果が時間の短縮となって、正確に把握できるのが大きな特徴です。１０％〜２０％の短縮毎に、最大回数を測定し順次レベルを上げていきましょう。（種目数を増やすことも効果的）
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Olympia/1803/training1.htm
38: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:08:26 ID:LKY
>>35
体力なくなるまでやるサバイバルみたいなかんじかぁ
よさげ
体力なくなるまでやるサバイバルみたいなかんじかぁ
よさげ
43: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:11:05 ID:yYR
>>38
実際やると分かるが脱水になりやすいので水分をこまめに取るといい
ちな一日7〜8時間やってた時あったわーあーあー思い出したくないわー死ぬ
実際やると分かるが脱水になりやすいので水分をこまめに取るといい
ちな一日7〜8時間やってた時あったわーあーあー思い出したくないわー死ぬ
45: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:11:42 ID:LKY
>>43
そんなにやれるもんなの！？
凄いね(´・ω・｀)
そんなにやれるもんなの！？
凄いね(´・ω・｀)
49: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:13:17 ID:yYR
>>45
できるよ、人間やろうと思えば睡眠時間を3分の1に減らして筋トレするくらいできる
て、言うか何でもできる気がする
できるよ、人間やろうと思えば睡眠時間を3分の1に減らして筋トレするくらいできる
て、言うか何でもできる気がする
52: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:15:05 ID:LKY
>>49
その気力が欲しい
その気力が欲しい
18: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:57:50 ID:bZM
痩せろブータン
20: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:58:54 ID:szA
>>18
痩せたいブー
痩せたいブー
15: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:56:30 ID:JaA
>>1は結果にコミットするべきッ！！
19: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:58:32 ID:szA
>>15
痩せたい
痩せたい
22: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/16(火)23:59:58 ID:sKx
23: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:00:48 ID:LKY
>>22
ワロタ
ワロタ
26: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:02:27 ID:yYR
>>22
見たらサプリ吹いたｗ
見たらサプリ吹いたｗ
25: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:01:52 ID:Kv6
水泳最強じゃコラ！！！
31: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:04:38 ID:LKY
>>25
こんな体を見られたくないお・・・
こんな体を見られたくないお・・・
28: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:03:29 ID:hDQ
死ぬ時は死ぬ
31: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:04:38 ID:LKY
>>28
死ぬまでを充実させないと・・・
死ぬまでを充実させないと・・・
32: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:05:32 ID:hDQ
>>31
死ぬまでを充実したいなら何も気にせず、好きな物好きなだけ食らえばええやん。
死ぬまでを充実したいなら何も気にせず、好きな物好きなだけ食らえばええやん。
34: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:06:47 ID:LKY
>>32
そうだけど、見た目も気になるじゃん？デブだと外でたくなくなる
そうだけど、見た目も気になるじゃん？デブだと外でたくなくなる
30: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:03:57 ID:xWZ
よりによって前立腺
34: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:06:47 ID:LKY
>>30
排尿障害とかやだお
排尿障害とかやだお
39: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:09:34 ID:SZK
長生きしてもどうせぼっちだろ？
喰いたいもん好きなだけ喰って死ねばいいじゃん
喰いたいもん好きなだけ喰って死ねばいいじゃん
41: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:10:27 ID:LKY
>>39
うん、ぼっちだよ
それ、幸せだけどなんか悲しさもあるな・・・
うん、ぼっちだよ
それ、幸せだけどなんか悲しさもあるな・・・
44: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:11:21 ID:SZK
>>41
孤独に寂しさ覚える前に死ねるんなら本望だろ
孤独に寂しさ覚える前に死ねるんなら本望だろ
47: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:12:47 ID:LKY
>>44
う、まぁそうだけど・・・
食べまくるのはいいけど、それで体が動けなくなるのは嫌だな
う、まぁそうだけど・・・
食べまくるのはいいけど、それで体が動けなくなるのは嫌だな
40: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:10:16 ID:Zbq
俺のタンパク質飲まない？//////
42: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:11:05 ID:LKY
>>40
ホモは帰ってどうぞ(´・ω・｀)
ホモは帰ってどうぞ(´・ω・｀)
50: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:13:54 ID:rga
チーズバーガー何個食える？
52: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:15:05 ID:LKY
>>50
6個くらいかなぁ？
6個くらいかなぁ？
55: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:17:48 ID:rga
>>52
俺は8個＋フライドポテトL4つとコーラ！！！
なのに58キロでございます
俺は8個＋フライドポテトL4つとコーラ！！！
なのに58キロでございます
56: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:18:25 ID:yYR
>>55
代謝がいいってはっきりわかんだね（ﾆｯｺﾘ）
代謝がいいってはっきりわかんだね（ﾆｯｺﾘ）
58: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:18:43 ID:LKY
>>55
体質っていいね(´・ω・｀)うらやましい
体質っていいね(´・ω・｀)うらやましい
60: シャブシャブ 2015/06/17(水)00:20:27 ID:Lv0
痩せれる薬いる？
63: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:22:22 ID:LKY
>>60
ほしい！くらさい！
ほしい！くらさい！
72: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:37:15 ID:6HW
>>63
なんか前にどっかのスレで本当に痩せる薬あるって書かれてたぞ
ただし消化されなかった油がケツから出てくるらしいが
なんか前にどっかのスレで本当に痩せる薬あるって書かれてたぞ
ただし消化されなかった油がケツから出てくるらしいが
74: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:38:04 ID:LKY
>>72
へー
油はやだな・・
へー
油はやだな・・
61: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:21:22 ID:yYR
かくいう俺もサラダにカレーライス大盛り3杯とトン汁2杯とプロテイン飲んでも太れない体質だけど
増量は減量よりもキツい気がするぞ
まぁ最近脚を本格的にイジメてから少し増えてる傾向にあるけど
増量は減量よりもキツい気がするぞ
まぁ最近脚を本格的にイジメてから少し増えてる傾向にあるけど
63: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:22:22 ID:LKY
>>61
ダイエットのがキツいでしょ・・・
ダイエットのがキツいでしょ・・・
65: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:25:41 ID:yYR
＞ダイエットのほうがキツイ、そう思っていた時期が僕にもありました。AA略
まず痩せて何がよかったかって服が着れること
後、人前で半袖半パンツでも全然抵抗なくなったし
まぁ今は肩周りのサイズに合わせると丈が長くなったりしていい服見つけるのが逆に難しいけど
今のところユニクロのドライTシャツのSサイズがピッチリ目に着れていい感じ
もっとでかくなったらM買おうと思う
まず痩せて何がよかったかって服が着れること
後、人前で半袖半パンツでも全然抵抗なくなったし
まぁ今は肩周りのサイズに合わせると丈が長くなったりしていい服見つけるのが逆に難しいけど
今のところユニクロのドライTシャツのSサイズがピッチリ目に着れていい感じ
もっとでかくなったらM買おうと思う
66: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:26:12 ID:LKY
>>65
痩せたい(´・ω・｀)
痩せたい(´・ω・｀)
67: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:27:51 ID:yYR
>>66
ブルガリアンスクワットおすすめ
体重重ければ結構きついと思うけど、効果ある
ブルガリアンスクワットおすすめ
体重重ければ結構きついと思うけど、効果ある
68: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:28:21 ID:LKY
>>67
ブルガリアヨーグルトなら知ってる
ブルガリアヨーグルトなら知ってる
69: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:30:30 ID:yYR
>>68
ヨーグルトで思い出したけど、いや思い出したくないけど
地獄のサーキットトレーニングの最中に食ってたのはバナナとヨーグルトだけ、後はひたすら水か麦茶
手軽に手に入るからそうしてた、今思えばたんぱく質中心のほうがよかったと思うけど
ヨーグルトで思い出したけど、いや思い出したくないけど
地獄のサーキットトレーニングの最中に食ってたのはバナナとヨーグルトだけ、後はひたすら水か麦茶
手軽に手に入るからそうしてた、今思えばたんぱく質中心のほうがよかったと思うけど
70: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:32:16 ID:LKY
>>69
お腹すきすぎて気持ち悪くならない？
お腹すきすぎて気持ち悪くならない？
71: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:35:31 ID:yYR
>>70
お腹空きすぎて？
ためしに今目の前にあるコップを8〜9割り入れて水を三杯でいいから飲んでみろいｗ
思ってる以上に腹膨れるぞ
腹減ったら水分取るの繰り返しで何とかなるぞ
ちなそれだけで体重0.6�圈�0.8�坩盟�える
お腹空きすぎて？
ためしに今目の前にあるコップを8〜9割り入れて水を三杯でいいから飲んでみろいｗ
思ってる以上に腹膨れるぞ
腹減ったら水分取るの繰り返しで何とかなるぞ
ちなそれだけで体重0.6�圈�0.8�坩盟�える
73: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:37:21 ID:LKY
>>71
なるほど・・・ハードだな
なるほど・・・ハードだな
75: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:38:27 ID:yYR
>>73
騙されたと思って今３杯飲んでみろｗ
連続して飲むと結構来るｗ
騙されたと思って今３杯飲んでみろｗ
連続して飲むと結構来るｗ
76: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:39:21 ID:yYR
※但し、寝る前に飲みすぎるとトイレが近くなります。
79: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:42:56 ID:6HW
水飲み過ぎると水中毒起こさないか、なんかで塩分取らないと
バナナでカリウムは補給されてるだろうけど
汗ならカリウムよりもナトリウムのほうが大量消費されてるだろうし
バナナでカリウムは補給されてるだろうけど
汗ならカリウムよりもナトリウムのほうが大量消費されてるだろうし
81: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:43:28 ID:LKY
>>79
食塩ペロペロするお
食塩ペロペロするお
77: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:41:07 ID:LKY
明日やってみるお
78: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:42:33 ID:yYR
>>77
おう、応援するぞ！もし痩せたあかつきにはまたスレッド立てて報告してくれればきっと見に行く！
おう、応援するぞ！もし痩せたあかつきにはまたスレッド立てて報告してくれればきっと見に行く！
80: 名無しさん＠おーぷん 2015/06/17(水)00:43:07 ID:LKY
元スレ : http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1434466046/
◆どうやら「デブ菌」が現実に存在するらしい
◆【悲報】肥満はうつる？友人が太ると自分も太る 米研究結果
◆俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく
◆大流行中の糖質オフダイエット「体によくない」は本当か検証
◆低炭水化物ダイエットにご用心…心筋梗塞や脳卒中発症リスク高まる
◆【衝撃事実】 一度デブったら二度と戻らない… 二度とだ！(｀・ω・´)9ｍ
◆２日間断食したらある程度の空腹が苦痛じゃなくなってその後１ヶ月半で自然に５ｋｇ痩せたｗ楽勝すぎｗ
◆【夏に向けて】５キロ以上痩せたことある奴ちょっと来て【ダイエット】
◆痩せたいんだがどうしたらいいマジで
◆「朝食を抜くと太る」 信じる情弱たち
◆【悲報】肥満はうつる？友人が太ると自分も太る 米研究結果
◆俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく
◆大流行中の糖質オフダイエット「体によくない」は本当か検証
◆低炭水化物ダイエットにご用心…心筋梗塞や脳卒中発症リスク高まる
◆【衝撃事実】 一度デブったら二度と戻らない… 二度とだ！(｀・ω・´)9ｍ
◆２日間断食したらある程度の空腹が苦痛じゃなくなってその後１ヶ月半で自然に５ｋｇ痩せたｗ楽勝すぎｗ
◆【夏に向けて】５キロ以上痩せたことある奴ちょっと来て【ダイエット】
◆痩せたいんだがどうしたらいいマジで
◆「朝食を抜くと太る」 信じる情弱たち
1 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 07:06 ▼このコメントに返信 ヤマなしオチなしイミなし
2 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 07:10 ▼このコメントに返信 魚はクッキングシート使ってフライパンで
焼けるんだから魚食え魚。
大人になっても単なる好き嫌いで魚と野菜食えない奴は
育ての親を恨め。肉なんて文明開化まで常食しなかったから
基本的に食わなくても生きていけるんだぞ。
3 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 07:23 ▼このコメントに返信 赤身肉ダメなのか
4 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 07:32 ▼このコメントに返信 にんにく「待たせたな」
5 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 07:52 ▼このコメントに返信 ※1
女やししゃーない
6 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 08:02 ▼このコメントに返信 ※5
どう読んでも男やん
7 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 08:06 ▼このコメントに返信 ※3
肉がダメじゃなくて、肉ばっか食い過ぎがダメなんでしょ
今ダイエットやってて、一か月で6キロ落としたけど、デブは運動して夕食と酒を抜け
日頃のストレスの解消を食に走るからデブる。それを運動に変えて発散すりゃガンガン痩せるわ
夜筋トレとジョギングしてるけど、汗ダクダクになって風呂入ったら中で歯磨き。
風呂からでたら炭酸水500を1本（ジュースじゃないガチ炭酸水。レモン風味などあり）をビール代わりに飲んですぐ寝る
これで夕食も酒も余裕で抜ける。一か月続けられた。
あと５キロ落ちたら理想体重だけど、その後も継続する。メッチャ健康になって仕事超捗るようになったからね
8 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 08:07 ▼このコメントに返信 肉は発がん物質
9 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 08:11 ▼このコメントに返信 で、抜いた夕食は翌日の朝にガッツリ食え
言うても朝からガッツリ食うのは自然とできないからそれでまた痩せる
昼は普通に食うけど、ダイエット始めてちゃんと結果がでてからは
カロリー表記とか凄い気になって、これまた自然と高カロリーなものや大盛りはしなくなった
あと体重計は必ず毎日乗れ
そしてだれでもいいから身近な人に何キロ減ったと報告しろ
そうすりゃ更に継続率アップだ
10 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 08:18 ▼このコメントに返信 デブは生きてる価値ないゴミだわ
11 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 08:24 ▼このコメントに返信 一方で月21回以上の自慰は前立腺癌のリスクを下げると立証されるｗ
12 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 08:26 ▼このコメントに返信 理想的な食事をしている陛下も前立腺がんになったよ
13 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 08:31 ▼このコメントに返信 所詮前立腺がんだし
酒や美味い食事ケチって欝になるよりかは千倍マシ
ああ、高脂肪食食いすぎてデブになるのは論外だが
14 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 08:44 ▼このコメントに返信 ガンは遺伝的な部分も大きい病気だから、理想の食事しててもなる人はなるでしょ
ただ発症リスクは偏食奴よりも少ないだろうし、ガン以外の病気にもなりづらいだろ
新卒同期入社の同僚が超偏食家で、全然デブじゃないけど、30過ぎに見事に糖尿病になったわ
俺含め色んな人から食生活変えろガチでヤバいぞって忠告受けまくってたのに
15 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 09:19 ▼このコメントに返信 やっぱおーぷんてなんか気持ち悪いな
16 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 09:27 ▼このコメントに返信 デブもハゲもNG
17 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 09:35 ▼このコメントに返信 野菜ばかり喰ってても、残留農薬とかでガンになる場合もあるよ。
18 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 09:37 ▼このコメントに返信 >>所詮前立腺がんだし
前立腺ガンは小さくても全摘になりやすい。尚、全摘になったら勃たなくなるよ。
19 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 09:41 ▼このコメントに返信 珍しく優しい世界だな
20 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 10:03 ▼このコメントに返信 どうみても食べる量が多すぎるからじゃないのかなぁ
あいつら加減を知らないから
21 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 10:21 ▼このコメントに返信 しょぼい料理で長生きなんか真っ平、好きな物を好きに食ってポックリ死ぬわ！ガハハ！
という奴に限って脳溢血になっても中途半端に死にぞこなって要介護になり家族に迷惑かけまくって長生きするという法則
22 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 10:31 ▼このコメントに返信 前立腺癌で死ぬなんて滅多に無いしへーきへーき
23 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 10:45 ▼このコメントに返信 ＞2.5倍人生を楽しめば
ｸｯｿﾜﾛﾀｗｗｗ
何かｽｹﾞｰ体力が要りそうだｗ
24 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 11:31 ▼このコメントに返信 米も肉もダメだからな野菜だけ食って生きれば問題ない
25 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 12:39 ▼このコメントに返信 ※18 いつの時代の話してんの？
26 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 13:01 ▼このコメントに返信 食いたいもん食え。どーせ全員死ぬ。
27 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月18日 14:26 ▼このコメントに返信 ぼくデブ、炭水化物デブなので高……くはないが低くもない見物
一緒にお野菜を食おうずｗｗｗ
28 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月19日 05:31 ▼このコメントに返信 米24
実は野菜だけ食って長生きした奴はいない
長生きしてる人は皆肉食うのが好き
ただし肉しか食わない奴は長生きできない
結局、肉も野菜も両方食わなきゃいかんってこと
人間は雑食だからな
偏食こそ万病の元
29 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月19日 05:44 ▼このコメントに返信 デブはジョギングすると膝壊すから歩けソースは俺
30 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月19日 19:17 ▼このコメントに返信 デブかー。
ブタにしか見れないし、そうとしか言いようが無い。
31 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月21日 07:14 ▼このコメントに返信 米29
本物のデブは歩いても膝逝くし、股擦れて内股が痛くなる。ソースは俺
長時間できて消費カロリー多いチャリ乗れ
室内で乗れるのはNGな。バランスとるのもカロリー消費するからな
32 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月21日 10:07 ▼このコメントに返信 これをやれば痩せる！という方法でも、なかなかデブは痩せない。
デブは多かれ少なかれ、過去に何度もダイエットに失敗しているから、
代謝が異常に悪い。
どんな方法でも長い時間が掛かるよ。
33 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2015年06月21日 17:59 ▼このコメントに返信 お前ら全員前立腺がんなの？