1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:00:58.10 0.net



ブナシメジ



112: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 12:12:39.77 0.net
きのこって書こうと思ったら>>1で出てるとは
何種類も買ってほぐして冷凍しとくとめちゃくちゃ便利だぞ

67: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:01:33.75 0.net
意外とふつうに
ご飯やったな

113: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 12:26:23.31 0.net
乾麺全般


65

 【事前予約】仲間とのパーティバトルが楽しい!本格派王道ファンタジーRPG



2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:02:41.62 0.net
旬の野菜

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:02:48.80 0.net
パスタ

s_002w

46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:30:36.72 0.net
100円ショップのパスタだけで生き延びる

47: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:32:11.21 0.net
100均てコスパ悪くないか

93: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:42:50.67 0.net
業務スーパーでクソ安いパスタ大量買いしてペペロンチーノ作る




4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:03:13.77 0.net
ゴボウ

6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:04:49.56 0.net
水菜

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:05:13.97 0.net
自分で作る胸肉の唐揚げ最高やんか

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:12:58.47 0.net
これはまあ鶏むね肉だよな




37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:24:29.43 0.net
胸肉は肉の焼き方
火の通し方を学べる神食材やね
適当に調理すると全然美味しくないw

39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:26:08.18 0.net
鶏胸肉で作るレモンチキン美味しいよね




139: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 22:31:55.78 0.net
鶏肉はもう見るのも嫌なくらいコンビニの揚げ物コーナーに並びすぎ
自分がこんなにから揚げに飽きるとは思わなかった 全てコンビニが悪い

141: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 22:47:05.27 0.net
揚げ鶏とかフライドチキンのインフレ化っていうのかな
常にコンビニに並ぶようになって値段も安いからまったく有り難みがなくなった
フライドチキンとコンビニおにぎりは同じくらいの価値

8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:07:08.19 O.net
柵の刺身

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:08:50.26 0.net
干し大根

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:09:13.61 0.net
ゆず

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:09:25.58 0.net
豆腐

pic_1

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:09:39.18 0.net
すだち

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:10:06.70 0.net
かぼす

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:10:35.13 0.net
小麦粉

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:13:15.75 0.net
大葉

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:16:52.74 0.net
みょうが

21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:17:10.35 0.net
もやしだろ




86: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:35:31.61 0.net
もやしばっか買うのは自炊初心者

87: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:36:02.07 0.net
もやしは全然日持ちしないからな

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:18:07.93 0.net
うどん

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:19:53.94 0.net
みんな米とかどうやって保存してる?
うちは2リットルのペットボトルに入れてるんだけど

29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:20:54.55 0.net
>>26
袋のまま
口を輪ゴムでしばってる

31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:21:09.19 0.net
>>26
ペットボトルで問題無いだろ
まあうちは米びつだが

73: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:15:52.48 0.net
>>26
袋のまま野菜室

100: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:52:19.65 0.net
>>26
玄米のまま保冷庫

33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:22:47.58 0.net
各種スパイス

41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:26:22.96 0.net
何でもネギ入れたら大体様になる




44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:29:55.49 0.net
シシトウはよく使ったな
独り暮らし始めた頃はシシトウとウィニーをごま油で炒めて軽く塩振っていっちょ上がり
それでよくビール飲んだ




45: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:30:04.43 0.net

48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:32:44.21 0.net
なす

50: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:33:49.40 0.net
安いカルビ肉をフライパンで焼いてからエバラ焼肉のタレを適量投入
少し炒めたところに湯がいたパスタをぶち込んでからめる
焼き肉パスタ出来上がりマジオススメ




52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:34:34.14 O.net
春雨
安い割りに腹ふくれる




53: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:35:41.50 0.net
秋刀魚

54: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:35:56.60 0.net
ここまでじゃがいもにんじんなし







68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:02:14.52 O.net
>>54
じゃがいも人参は自炊前から人気上位野菜じゃん

74: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:16:02.25 0.net
>>68
それ言ったら他のもそうじゃん

55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:36:46.29 0.net
香りの強い食材を炒めるという行為に取り憑かれる

57: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:40:04.45 0.net
チンゲンサイ
炒めるの簡単で食感もいい




58: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:40:24.15 0.net
豚こま切れ

59: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:40:33.80 0.net
玉ねぎだな
甘味を加えたい、肉を柔らかくしたい、サラダやサンドイッチをスパイシーにetc...
これは万能ですわ




65: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:55:22.17 0.net
たまねぎ
みじんぎり楽しいしみじんぎりの炒めたやつはいい匂いだし万能

63: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:52:19.50 0.net
スーパーに行くと2000円以上使って4日位しか持たないんだが
コンビニだと吟味するから800円で3日食材持つ
ちなみに地産野菜も激安で置いてある

64: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:53:02.57 0.net
それはないわw

70: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:04:28.68 0.net
調味料だけど塩だね
こんなに重要だとは思わなかったわw




83: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:31:29.40 0.net
>>70
醤油で足りてる

72: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:07:55.44 0.net
アスパラ

75: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:17:57.49 0.net
一味

76: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:21:36.80 0.net
ポテサラサラスパの彩りにきゅうりが欲しい時がある
浅漬けできるし




79: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:24:51.51 0.net
味噌

80: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:25:42.45 0.net
こんにゃく

81: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:26:58.69 0.net
ヨーグルト

88: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:40:08.60 0.net
調味料だけど
バジル

90: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:41:36.26 O.net
キャベツは生でも煮ても炒めて焼いてもうまいからな




98: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:48:15.98 0.net
アスパラ切り口がカッコいい

99: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:50:29.47 0.net
硬いとこ折るのが楽しい

103: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:56:16.34 O.net
大学生になり一人暮らししたとき母親にいろいろ教わったわ


ご飯は5号炊いて10個にわけて冷凍し食いたいとき解凍で電気代が10分の1
もちは空気に触れるとカビるから触れないよう水につけとく
穀物類は冷蔵庫にいれず新聞紙に巻いて暗いとこにおく

とか

104: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:58:20.11 0.net
ドラッグストアの100円の低カロリーレトルトにはお世話になってる
これ自炊じゃないか

107: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 12:06:16.27 0.net
>>104
カップ麺を自炊というようなものだな

106: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 12:02:31.17 0.net
油揚げ

109: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 12:07:41.56 0.net
よく買うようになったのは玉ねぎ人参かな
好きになったのはカイワレ大根とかネギとか生姜とか
自炊するようになって薬味の素晴らしさを知った

111: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 12:09:20.64 0.net
ブロッコリー

115: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 12:33:20.25 0.net
ベーコン
白菜と炊いても目玉焼きにつけても贅沢感出ていい




142: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 22:55:22.85 0.net
>>115
ベーコンは自作の方が圧倒的に美味しい
車持ってるならバーベキューできる公園とかに行けば問題なく作れる

でも突き詰めると一番難しい燻製らしいけど

118: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 13:39:05.45 0.net
しめじえのきエリンギともやしは価格安定してるから助かるよね
このところ異常に野菜高騰してるから
昨日なんかきゅうりの分際で1本78円とかしやがって何様だよと思ったわ

119: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 13:46:58.30 0.net
ペペロンチーノを急激にふつうの料理っぽくさせる素材シメジ

123: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 15:01:19.07 0.net
ホールトマトの紙パックだな

ミネストローネを作るときに料理本には普通のトマトの皮を向いて潰して入れろと書いてあったけど
皮をむくのがめちゃくちゃ面倒だった

それ以来ホールトマトの紙パックばかり
値段も安いし圧倒的に楽




124: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 15:29:47.60 0.net
鶏胸肉をコンビニのサラダチキンっぽく作るのに凝ってる
鶏胸肉に塩胡椒オリーブオイル塗ってフリージングバッグに入れて
沸騰したお湯に入れたら火を止めて30分待つだけでできあがり

125: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 15:34:37.53 0.net
>>124
自作は好みの味付け出来るから良いよね
圧倒的に安く出来るし

140: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 22:32:40.68 0.net
セブンイレブンにサラダチキンがあるじゃん




129: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 16:52:30.78 0.net
何をおいても卵
安くて高たんぱくでおいしい




131: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 17:10:50.76 0.net
ホウレンソウ 炒めて食べるとクセになる

132: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 19:45:38.11 0.net
えのき茸だな
安いし

133: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 20:57:58.92 O.net
まぜご飯の素
たかが150円でいろんなの食えるんだぜ
椎茸好きだからたくさん混ぜて炊くとヘルシーだし

134: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 21:15:10.57 0.net
冷凍のミックスベジタブルは万能
煮物焼き物炒め物サラダと応用が利く




135: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 21:55:30.38 0.net
牛肉だな

外で食うと高いが自炊だとそこまで高くないからじゃんじゃん使える
牛肉はうまいわほんと

138: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 22:21:20.55 0.net
牛肉はむしろ自炊するようになってからあまり買わなくなったな
鶏のもも肉とかささみやレバーが好き

137: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 22:13:49.44 0.net
取り敢えず買っとけば便利なのは徳用の乾燥ワカメ
何もないときみそ汁の具や袋麺の具に重宝する
そのまま戻さず直接パッパと入れて加熱するだけ




143: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 23:10:56.26 0.net
冷凍のシーフードミックス
お好み焼きに入れてる

鍋にも入れるけど少し生臭くなるw




150: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/10(木) 22:00:20.85 0.net
にんにく




151: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/11(金) 06:47:31.67 0.net
卵黄

152: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/11(金) 11:15:33.84 0.net
にんにく卵黄って言いたいだけなんだと思うが
卵黄なんて自炊してたら余った卵白どうすんだよってなるから使わないだろ

153: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/11(金) 11:20:33.81 0.net
卵白は飲む

155: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/11(金) 11:31:41.17 0.net
お前らアイドルばっか追っかけてるから自炊うまくなるんだよ

はやく嫁さんもらえww

156: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/11(金) 11:36:43.11 0.net
冷凍餃子は焼くだけだからよく食べるな
あとご飯は5合ぐらい最初に炊いて一膳づつ冷凍してる
カレーとかもレトルトだわ
しんどいから面倒なのは作らない




25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:19:39.43 0.net
元から好きなのが多いな

144: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/10(木) 01:47:55.82 O.net
大学4年間の自炊で計量カップ使わずカレーやシチュー作れるようになったわ

145: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/10(木) 02:28:33.01 0.net
カレーやシチューはいまだにレトルトだわ
薬局の低カロリーシリーズが半額になったところをまとめ買いする

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引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1441760458/