1: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:04:04 ID:lYy　





これにはワタミンも満面の笑みンゴね・・・



2: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:05:12 ID:d4k
なんやそのトンデモ理論は……

3: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:05:40 ID:rZb
1日3時間以下の睡眠で健康は手に入らないと思う

4: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:06:03 ID:jUO
実践！(効果が出るとは言っていない)

65

　【イチオシ】待望のディズニーのボードゲームアプリ登場！




5: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:06:23 ID:iBF
健康を削り金を得て、金で健康を買うんや

6: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:06:25 ID:lYy　
なおこの本書いた奴睡眠時間１５分とかいってるけど人間なんですかねえ・・・

7: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:07:02 ID:rZb
>>6
15分を30回に分けてるんやろ

8: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:07:11 ID:EMM
寿命を削ってるだけ定期

9: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:07:15 ID:f2o
小学二年生に草

10: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:07:29 ID:2bH
水木しげる定期





18: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:09:07 ID:JOC
>>10
なんかすごい説得力ある

19: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:10:13 ID:d4k
>>10
こっちの方が説得力あるやんけ

94: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/14(土)00:00:01 ID:jrk
>>10
実際に長生きしたから説得力あるわ
戦争でマラリアにかかったり、ろくな青春時代おくってないはずなのに

11: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:07:38 ID:LsK
具体的に「できる人」見せて

17: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:08:48 ID:2bH
>>11
一応
エジソンは30分のごろ寝を1日数回するだけの生活やったらしいで

12: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:08:03 ID:Y1h
書いた人、医学的根拠持ち合わせてるんか・・・？

16: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:08:28 ID:lYy　
>>12
高卒のまったくの医学知識０みたいね

13: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:08:11 ID:lYy　
http://gahaku.co.jp/naturesleep/kousi

これ書いたやつのプロフィールだけど胡散臭すぎて草はえる

15: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:08:25 ID:3SS
ロングスリーパーのワイ超俯瞰の極み

20: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:10:41 ID:f2o
睡眠するのはなぜと思うのはエエがこの方法がなぜいいのかいってない辺り何も考えてなさそう

23: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:11:25 ID:lYy　
>>20
http://gahaku.co.jp/naturesleep/

堀さんのサイトで短眠の素晴らしさをたっぷり語ってくれてるでｗ

21: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:10:56 ID:dxo
睡眠時間を削り活動時間を増やす
睡眠時間を確保し活動時間を増やす

結局どっちも一緒じゃね？

26: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:12:07 ID:dxo
>>21
言葉足らずやった

睡眠時間を削り活動時間を増やす。だけど早く死ぬ
睡眠時間を確保し長生きして活動時間を増やす

結局どっちも一緒じゃね？

22: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:11:17 ID:KxP
大松「睡眠量は体質の問題だぞ」

24: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:11:30 ID:NiJ
必要な睡眠時間なんて個人個人で違ってくるのによう一括りで語れるな

25: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:11:52 ID:2Md
眠れるのは才能やからな

27: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:13:44 ID:lYy　
そもそもこういう短眠法とかの本って大体必ずって言っていいくらい
書いてる奴医学関係者じゃなくて胡散臭いヨガ指導者だの
ろくに医学知識とかなさそうな奴が書いてるよな

28: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:15:50 ID:HsL
科学的根拠がない、アンケートだから無意味といってるけど主張しとる側も論文出しとらんし根拠がアンケートしかなくて草

29: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:16:18 ID:jnp
はえ〜すっごい

30: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:16:49 ID:JOC
なおwiki

短眠について[編集]
稀にではあるが、遺伝的に睡眠時間が短い人間（ショートスリーパー）は存在する。
後天的に睡眠時間を縮めてコンディションを維持することについて、多くの睡眠専門医は不可能だと述べている。（短眠関連の本を書いている著者のほぼすべては、睡眠専門医とは全く関係のない人である。本には机上の空論が多々見られる。）
非常に稀なケースではあるが、アルバート・ヘルピン(en)のように、全く睡眠を取らずにほぼ健康に生活した者がいた[26][27][28]。

31: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:16:53 ID:lYy　
なにが恐ろしいってこれアマゾンの睡眠書籍ランキングで絶賛２位の大ヒットやで・・・

34: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:17:54 ID:jnp
>>31
ヒェッ

32: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:17:33 ID:f2o
>>31
買って枕のかわりにするんやろ。ちょうどええ高さやし

33: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:17:40 ID:sgQ
睡眠を全くとらなくても済む生まれつきの病気的なものを持ってる奴もおるで。
結構頭いい人多いみたいだし。

35: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:18:28 ID:jZZ
短眠ニキは寿命が短そう

36: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:19:14 ID:jnp
>>35
やろなあ

37: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:19:29 ID:lYy　

商品の説明
内容紹介
1日3時間以下睡眠、眠気・疲労なしで時間・お金・記憶力・集中力・モチベーション・健康が手に入る!

寝ないとむしろパフォーマンス・モチベーションもUP!
ショートスリーパーになる方法を記した日本、いや世界でも唯一の本
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
世の中には1日45分~3時間の睡眠時間で活動する“ショートスリーパー"と呼ばれる人たちがいます。
有名どころではダ・ヴィンチ、ナポレオン、エジソン、ビル・ゲイツ、日本人では明石家さんま氏やGACKT氏なども短眠として有名です。
彼らは眠気や疲れに悩まされるどころか、高い集中力・記憶力・モチベーション・健康をキープし、日々最高のパフォーマンスを発揮しています。
著者はもともと1日8時間は眠るロングスリーパーでしたが、25歳のときから6年間、1日平均45分以下睡眠の超ショートスリーパー。
短眠講師として600人以上の3時間以下睡眠のショートスリーパーを育てています。
ビジネスマンや受験生はもちろん、中には医師や著名な政治家、アスリート、小学2年生までおり、成功率は99%を誇ります。
そして、みなが短眠の恩恵を受け、自分たちの夢を叶えています。
一般の睡眠の常識から考えればありえないことですが、本書では睡眠の害悪、短眠によるメリットを紹介したうえで、
ショートスリーパーになる方法をあますところなく記しました。
人生に劇的な変革を起こす、日本、いや世界でも唯一の本です。


睡眠の常識はウソだらけ! 睡眠の【間違った常識】と【真実】
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【常識】最適な睡眠時間は7時間 → 【真実】現代社会では7時間は眠りすぎ
【常識】短眠だと眠くて仕方ない → 【真実】眠気なしで集中力もやる気もUP
【常識】記憶は睡眠中に定着する → 【真実】寝ないほうが記憶力UP
【常識】風邪対策には睡眠が大切 → 【真実】病は睡眠中に進行する。睡眠で死亡率UP
【常識】睡眠が短いとウツになる → 【真実】短眠だと脳が活性化してウツになりにくい
【常識】長寿に睡眠は不可欠 → 【真実】寝ないほうが長生きできる
【常識】睡眠には美容効果がある → 【真実】睡眠はお肌の大敵
【常識】寝る子は育つ → 【真実】寝ない子は育つ

41: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:21:55 ID:JOC
>>37
おお、もう…
もはや生物学を根本から否定しとるでこいつ

44: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:23:52 ID:jnp
>>37
うーんこの

38: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:19:38 ID:NiJ
この本読んでる人達はコロンブスが1日数時間しかない寝なかったって話信じてそう

39: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:20:42 ID:lYy　
これ発売にＧＯ出した出版社もやばない・・

40: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:21:04 ID:UhU
寝てないアピの人はかまって欲しい＋俺スゴイだけやろ

42: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:22:27 ID:NiJ












43: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:23:16 ID:f2o
こーゆこと言うやつは遺伝子専攻してる身としてはホンマに腹立つ ワイがやってることをバカにしてるみたいで

45: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:24:27 ID:LCH
社畜量産やんけ…

46: ■忍法帖【Lv=14,マタンゴ,Eps】 2016/05/13(金)23:24:55 ID:2ry




















48: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:25:47 ID:9TW
この手の自己啓発本とかセミナーってどっからが詐欺に当たるのかようわからんな

49: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:26:08 ID:VhJ
いっつも思うけどテレビとかでお年寄りに長寿の秘訣は？って聞いて大体がバランスよく食ってよく寝てよく運動するって答えるよな
こういうのとか野菜だけ食うとかよくわからんわ

50: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:26:15 ID:LCH
睡眠が害悪とかマジで頭湧いとるやろ…
文系のワイでもわかるで

51: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:26:20 ID:O1c
ワイが聞いた話だと…
人間の睡眠は3時間の休眠時間が必ず必要でこれ以上は縮められない。3時間だけで済むショートスリーパーはプラスαの調整がいらない楽天家で、ストレスを感じやすい人ほど睡眠時間が長くなる傾向にある。
って聞いたンゴ。

52: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:26:54 ID:xRa
あれ、これ前から売ってなかった？
親父が持ってた気がするんだが

55: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:27:29 ID:lYy　
>>52
アマゾンだと５月１１発売ってなってた

54: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:27:26 ID:LCH
7時間は寝すぎやと思うけど5時間は必要やろ

57: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:28:25 ID:lYy　
>>54
睡眠の専門医が書いた短眠法の本だと４時間半が短眠の最低ラインで
それ下回ったらやばいって書いてあった

56: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:27:57 ID:5l7
睡眠時間が多すぎると人生損するのは確かや

59: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:28:38 ID:dxo
単眠やりたいけど
散々試した結果、ワイは寝ないとアカンって結論に達した

66: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:32:41 ID:VhJ
ワイは四年ぐらい寝んとイライラしてしゃーないわ

67: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:33:27 ID:f2o
>>66
おは日暮熟睡男

68: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:33:30 ID:lYy　
てかよく見ると小学２年生も実践！とか書いてあるけど児童虐待じゃねえかよ・・・

72: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:34:15 ID:LCH
>>68
成長期に寝ないとか狂気の沙汰やんけ

70: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:34:04 ID:DXD
短時間の睡眠いけるで
6時間風呂に入るのとセットで

74: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:35:34 ID:ubw
ワイキリン、睡眠は一日20分

75: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:35:53 ID:YPn
酒のんで
気付かず落ちる
幸せかな

76: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:36:35 ID:dxo
でも本来、動物が長時間寝てたら外敵に襲われ死ぬけどな
三時間くらいが本来の睡眠時間なんやろね

79: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:37:55 ID:LCH
>>76
どうぶつの睡眠時間がそれだとしてもワイらは人間なんだよなぁ

80: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:38:52 ID:dxo
>>79
動物やろ
所詮人間も

83: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:41:37 ID:LCH
>>80
そういうことやなくてワイら人間は幸い外敵に怯えなくてもいい環境なんやから人間らしく十分な睡眠とるべきやって言うとるんや

78: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:36:52 ID:lYy　
堀さんのブログコメント０ばっかでワロタｗ
がんばってうんちく垂れ流してるから誰かコメントしてやれよ

100: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/14(土)10:23:50 ID:cvu
>>78
悲しいなあ

81: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:39:32 ID:lYy　
とんでも健康法の本でよく自然界の動物と同じように生活するんが一番とか書いてる奴いるけど
人間と自然界の動物じゃ脳とか体のつくり全然違うんだよなあ

84: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:42:27 ID:dxo
>>81
そんなことは人間に限らずどの動物にも言えることや
幸い人間は選択肢が多いだけであって

太く短く生きるのも
細く長く生きるのも
自分次第や

それをむげに否定しないことやな

86: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:44:14 ID:f2o
>>84
変な道に行こうとする個体を留めるのはコミュニティーの役割やで

87: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:46:15 ID:dxo
>>86
人類みな兄弟か
殊勝な心掛けやな

82: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:39:46 ID:O1c
この人プロフィールに音の多い場所が苦手って書いてるけど、寝不足気味だった時のワイと一緒で草

89: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:47:33 ID:O1c
睡眠時間削って太く生きれるんかな？夜勤とかしまくって結果的に睡眠時間少なかった時ずっとイライラしてたし思考力も確実に落ちてたわ

91: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:52:08 ID:lYy　
交代勤務したことあるけど夜勤の時はせめて人間らしい朝起きて夜寝る生活したいって
ずっと思ってて軽いうつみたいな状態になってたンゴ

99: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/14(土)00:43:57 ID:MpM
人間の一生に刻むことができる心拍数はだいたい決まっとるんやで
寝てるとHRは落ちるからそのぶん長持ちする

101: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/14(土)10:29:09 ID:x8x
よっしゃポチったで！
そもそも睡眠時間がとれん生活やから教えてもらって助かったわ！

97: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/14(土)00:27:43 ID:Qgz
寝れないンゴ

92: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/13(金)23:52:11 ID:nvd
睡眠時間少ないと何もする気起きないわ



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引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1463148244/





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