1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:27:04.45 ID:THUd1Msv0.net
Q8 「今夜も眠れないかも……」という不安には？

　「今夜も眠れないかもしれない」という不安を抱いている人は、逆に「今夜は眠らないぞ！」と腹を決めてしまいましょう。
通常、人間が眠らないでいられるのは、せいぜい４〜５日、不眠不休で働けるのは２日どまり、しかも不眠で死亡したケースはまだ１例もありません。
徹夜を覚悟で好きな本などを存分に読んでみましょう。翌日の仕事にはちょっぴり響くかもしれませんが、次の夜はぐっすり眠れるはずです。

http://www.selfdoctor.net/q_and_a/2001_05/fuminshou/08.html



2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:27:29.94 ID:hWmpxvw50.net
ええやん

3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:27:43.00 ID:CfUwmdHma.net
社畜かな？

5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:28:16.99 ID:wqdL3ipe0.net
寝なきゃいけない日だから焦るんだろうが
次の日が重要な会議とかだったら間接的に死ぬぞ



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4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:27:46.31 ID:Ato55snC0.net
決めた時に限って朝に眠くなってきて体に裏切られた感が出る

13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:29:03.92 ID:CfUwmdHma.net
>>4
それで結局昼寝とかして夜また眠れなくなるんや
昼夜逆転ほんま治らんで…

6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:28:26.97 ID:StdcetQw0.net
似たようなことやって徹夜して早寝したけどその次の日からまた寝れなくなったぞ

7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:28:28.90 ID:i/eLLBCm0.net
これ不眠のつらさを全く無視しただけの何の解決法にもなってない意見だよな

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:28:36.68 ID:EDF/sPAap.net
なお5時過ぎ辺りから急に眠くなる模様

9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:28:38.05 ID:NiO1V1+Sa.net
次の日予定がある時に限って寝れんから困ってるんや

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:28:38.53 ID:DrfSRfS/0.net
居眠り運転とか知らんのかな

11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:28:44.13 ID:aPS+Oovf0.net
これやると昼過ぎあたりからめちゃくちゃ辛いで

12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:28:47.92 ID:zyDbBt9u0.net
寝ようと思う時間帯に寝れないだけであって寝なくても大丈夫という事ではないのだが。

15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:29:12.70 ID:bfHghbLi0.net
過労で死ぬんですがそれは

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:29:22.60 ID:B+FXQeWJ0.net
なお吐き気と目眩

18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:30:24.09 ID:/6DtiCzg0.net
昼夜逆転直してる時の寿命削れてる感ほんまアカン

19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:30:39.36 ID:iI7TH52a0.net
徹夜明けって眠気もそうだけど異常に身体が火照ってしんどい

27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:31:23.53 ID:A0TzEj4Vd.net
>>19
わかる
あれなんでなんや

20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:30:43.67 ID:CfUwmdHma.net
寝れないなら寝なければいいという本末転倒的発想

21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:30:47.39 ID:AV924x9f0.net
セルフドクターとかいう名前からクソみたいなアドバイス
寝れないなら徹夜しろって言うドクターがいたら教えて欲しいわ

22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:30:57.46 ID:ZTGqrBOs0.net
翌日の仕事にがっつり響くんやが

23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:31:04.06 ID:k6et8E/7M.net
「じゃあ寝なきゃいいじゃん！」理論やな

24: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:31:13.48 ID:9WMtZd1g0.net
逆に明晰夢見たくて寝れないんや

25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:31:15.47 ID:/1qMGt1V0.net
昼から夕方あたりの時間帯を越えられるかが勝負やな

26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:31:16.51 ID:owPLeTeua.net
ナルニア国物語でも同じようなこと言っとったな

29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:31:41.05 ID:Djjj06Zz0.net
不眠で死んだ人のはなし昔仰天ニュースでやってたよ

37: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:33:54.57 ID:T+z7/ziP0.net
>>29
致死性家族性不眠症のやつかな

53: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:40:09.17 ID:Djjj06Zz0.net
>>37
あぁ多分それやわ
あんなんどないしようもないやん

30: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:32:09.80 ID:ieBPQ+A10.net
これやって今なんだが

31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:32:14.37 ID:jge3TEMv0.net
人間は寝たいと意識すると脳が寝ようとして逆に活性化するらしいな
だからもう起きようって何か作業始めると眠くなるらしい

33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:32:30.75 ID:StdcetQw0.net
根本的な解決になってないぞ

35: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:33:07.28 ID:rirFtSz20.net
睡眠不足が間接的な理由で死んだやつはたくさんいるんですがそれは

36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:33:30.14 ID:CfUwmdHma.net
目をつぶってるだけでも効果はあるって聞いたことあるけどマジなん？

40: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:34:15.46 ID:NCPnP/liM.net
マジで寝るの諦めるなら朝方に汗かいて大量の水飲んどくことで多少体調マシになるで
原理は知らん

42: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:34:34.11 ID:zwY3QAYYa.net
寝なくてもいいから横になって目を閉じとくだけで体力の消耗はだいぶ抑えられるで
欠点は明け方眠くなってくるとそのまま睡眠に移行してしまうことやな

43: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:34:48.54 ID:kAjEw9p+0.net
正に今がそれや
まぁスマホ閉じて目も閉じれば寝れるんやろうけどな

44: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:35:27.90 ID:l1rIVEzr0.net
そういうときはひたすら妄想するしかないな

45: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:36:40.95 ID:UhFa68VI0.net
彡()()「寝ると明日になるンゴ……寝なきゃまだ今日は続くンゴ……」

彡()()「もう朝になっちゃったンゴ……眠くてどうしようもないンゴ……」

46: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:36:49.46 ID:ZluGNdnbd.net
朝から移動だから徹夜したんご...

47: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:37:27.63 ID:gZ2TMm3E0.net
1日24時間ってクソだわ

49: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:38:37.53 ID:MfqAzT9F0.net
1日72時間くらいあってもええわな

50: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:38:37.61 ID:s+ad0q8c0.net
サプリ最高やで
メラトニンとか飲んだらすぐ眠くなる

52: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:39:23.06 ID:ZluGNdnbd.net
バスで寝るんご
隣の女の子に頭乗せるんご

54: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:40:11.15 ID:JiENmJ8z0.net
はい昼夜逆転

55: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:40:23.73 ID:bQ5l0I8a0.net
睡眠障害悪化待ったなし

57: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:41:56.58 ID:DdvbQLTZ0.net
ワイそれで今日徹夜したけどいま眠過ぎてやばい

58: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:42:23.21 ID:ovnzAJOr0.net
夏場の力仕事だとまじで死ぬから寝なきゃいけないが
その時眠れないプレッシャーを知らんのやろな

59: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:42:24.23 ID:KVlDvsz80.net
生まれてこの方一度も24時間寝ずにおれたこと無いんやが
せや！寝るのやめよ！の精神でも朝7時〜９時を越えれずに死ぬ

どうしたら行けるんや

61: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:43:17.95 ID:ZluGNdnbd.net
寝ないで外せない用事とか行くとストレスがえげつないよな

62: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:46:34.36 ID:jB7pXm350.net
真面目に睡眠薬の使用を検討するレベル

63: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:47:19.57 ID:xMgmqiGA0.net
疲れなきゃ楽なのに睡眠しないとふつうの状態にいられないとか
人間の体は不便やな
進化せーや

64: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:47:28.46 ID:ldR0N+2B0.net
バイトが18:00からだから休みの日とかそれまでなんもする気起きずに寝て結局昼夜逆転になる

65: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:48:00.67 ID:Y1VATcj30.net
徹夜してその日は0時くらいには寝られるけど
日が経つにつれ30分1時間と遅れていって
結局しばらくするとまた明け方に寝るようになる
これ治らんのか

66: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:49:51.96 ID:TDvWHeEMr.net
仕事休む連絡いれたとたんに体調よくなってグッスリやで

67: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/09/26(月) 06:50:05.26 ID:PgWJUStk0.net
徹夜して翌日どうにかなるのって20代までだよな




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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1474838824/





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