1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:43:17.59 ID:HCjy260Ca.net 
半年後ワイ(68kg)「アカン……(アカン)」



6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:44:17.43 ID:BQEjtL860.net
ワイガリ、羨ましい

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:44:42.47 ID:HCjy260Ca.net 
>>6
3食甘いパン✕3にしてみ



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2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:43:33.84 ID:lcHSfnET0.net
糞チビやんけ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:43:49.15 ID:HCjy260Ca.net 
>>2
170やで
すまんな

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:53:55.71 ID:dDu6zIkO0.net
>>3
それ元々栄養が足りてなくって、パンのおかげでやっと普通になったんじゃ・・・

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:54:26.06 ID:HCjy260Ca.net 
>>50
170/68は普通にデブやで

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 14:00:39.48 ID:OaP5diNB0.net
>>53
キン肉あったら普通やろ
自転車乗りやランナーだったら減らした方がいいけど

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:44:03.64 ID:rB/41TMPa.net
ふつう朝マック食うよね

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:44:11.06 ID:pPDPQXs+0.net
メロンクーヘン 1300kcl




7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:44:19.05 ID:HCjy260Ca.net 
セブンの練乳ミルクフランス美味すぎやろ




64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:57:34.41 ID:DygQ4fFjd.net
>>7
わかる

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:45:36.32 ID:NCcSkTb+p.net
普通お米食べるよね

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:46:23.46 ID:HCjy260Ca.net 
>>11
米の方がええよな
でも1回パンの魅力に気付いたらスキあらばパン食ってるで

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:45:45.75 ID:HCjy260Ca.net 
パンの魅力に気づいたらアカンで

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:45:55.44 ID:sFHtuXkW0.net
菓子パンは危険
腹膨れないのにカロリーが凄い

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:46:55.95 ID:HCjy260Ca.net 
>>14
せやな
腹いっぱいからの甘いパンも余裕やで

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:47:42.54 ID:ETxPMRi90.net
ワイはマツコと同じで米が好き
なおデブ

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:49:00.85 ID:HCjy260Ca.net 
>>19
パンやったらもっといっとるで

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:49:56.13 ID:ETxPMRi90.net
>>24
パンあんま好きやなくて良かったわ

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:47:46.84 ID:pZNOZ6mb0.net
パンは軽いからいくらでも食ってまうわ

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:49:37.24 ID:HCjy260Ca.net 
>>20
あんなフワッフワしとるのにカロリーはヘビー級で草生えんわ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:48:21.99 ID:sFHtuXkW0.net
ごはんを食べないとおなかがすくじゃないか

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:49:34.90 ID:dx6RPXSSd.net
>>22
おはR

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:53:50.71 ID:sFHtuXkW0.net
>>27
そんなあなたにおかゆライス

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:48:34.86 ID:FtWNOW3C0.net
ワイ160cm70kg高みの見物

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:49:14.77 ID:vFMWOtE50.net
主食の米をそばに置き換えてるけどあんまり痩せない
おいしくて食べ過ぎちゃう

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:49:23.21 ID:V9vFfNKw0.net
カロリー気にしてたら菓子パンやらドーナツは食えん

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:50:15.08 ID:HCjy260Ca.net 
>>26
カロリーもやけど
砂糖ドーン!脂質ドーーン!!添加物あぁぁぁぁあ!!やからな

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:50:00.77 ID:+VH2WiK30.net
菓子パンいくら繰っても腹膨れないからいや軟

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:50:38.57 ID:HCjy260Ca.net 
>>30
4個くらい食えてまうな
なおカロリー

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:50:26.36 ID:K3xd/BGt0.net
ワイは朝ごはんを菓子パンから雑炊に変更したで

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:50:53.77 ID:ybpCBDNX0.net
でも痩せてるやつってパン食多いよね
あれだけの量でお腹いっぱいになるんならやろな

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:51:57.14 ID:HCjy260Ca.net 
>>37
痩せとるやつは単に食えないか米食やろ
デブは大抵パン食っとるわ

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:51:05.90 ID:C7zJU6GV0.net
太るにはパン食えばええんか

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:52:24.38 ID:HCjy260Ca.net 
>>38
甘いパンバクバク食えばバカスカ太るで

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:51:28.67 ID:fXPnTyVA0.net
朝はヨーグルトだけでええわ

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:51:40.79 ID:Gyp4ZUcFa.net
肥れる奴は筋肉付けられるで
筋トレせーや

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:52:46.30 ID:1NmgxJ5b0.net
菓子にしてもパンにしても1回自分で作ってみるとカロリーオフタイプの偉大さを知る

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:54:16.23 ID:33Xe9II40.net
お国「和菓子を食え」

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:54:47.52 ID:HCjy260Ca.net 
>>52
洋菓子よりはマシやろな

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:55:20.46 ID:33Xe9II40.net
>>55
パンよりも和菓子やぞ

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:55:02.96 ID:ix8sTk5ud.net
パンは太るからうどんにしとけ

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:55:27.04 ID:qMieJXH50.net
毎日昼はパンやけど体重変わらんで

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:55:48.68 ID:DW6ACQBya.net
麺類もあかんやろ
ほとんど炭水化物でおなか膨らますことになるし

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:56:59.31 ID:dDu6zIkO0.net
>>60
うどんはやばいな
消化よすぎてすぐ腹減るわ

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:56:52.42 ID:GfgQ2E3y0.net
なんか以前Jに毎日菓子パンばっか食ってたら糖尿病になったってスレ立ててた奴おった気がする
イッチも気を付けたほうがええで

76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 14:02:37.50 ID:HCjy260Ca.net 
>>62
ひえっ…

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:57:48.71 ID:wx+8aaKb0.net
米パンラーメン→炭水化物多いからアカン
魚→寄生虫居るからアカン
菓子類→糖質多いからアカン

J民って修行僧か何かなの?

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:59:29.14 ID:dDu6zIkO0.net
>>65
米パンラーメンも糖質やで
炭水化物は食物繊維と糖質を合わせた呼び名なんや

66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:58:55.32 ID:B3u+25INd.net
グラノーラお勧め
あんまりおいしく無いから




79: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 14:04:40.24 ID:HCjy260Ca.net 
>>66
めっちゃ美味いやろあれ

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:59:54.48 ID:++Bf5U7V0.net
179cm53kgやったが、ジムいったら55まで増えた😺

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 14:04:53.76 ID:Bt2MPbDJ0.net
>>68
その身長ならもっと太って筋肉つけてええで💪🏽

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 14:00:17.93 ID:v4CbmNPM0.net




70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 14:00:17.97 ID:Cg+Spxuj0.net
言うても米やウドンやラーメンよりパンのほうが太りにくいやろ
パンエアプか?

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 14:03:15.57 ID:dDu6zIkO0.net
>>70
高GI言うてな、吸収が早いのは太りやすいんや
だからパンにもよる
菓子パンはアカンやつ

81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 14:04:51.30 ID:nsDN7NMc0.net
>>70
腹いっぱい食うならパンもやばいやろ
パンだけ1個で比較したらそら太らん

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 14:01:38.06 ID:b3LOJN8ja.net
ワイ170/90
受験期に増えた体重が戻らん模様

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 14:02:07.47 ID:nsDN7NMc0.net
塩パンとかいうどこで買っても同じ味のパン

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 14:03:50.84 ID:HCjy260Ca.net 
ワイが好きなのは菓子パンやで
食いまくってた

80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 14:04:43.26 ID:8uGaO8Z7a.net
普通のパンでも炭水化物とバターとかで
それなりに太りやすいから注意やで

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:56:36.61 ID:+qAbPEij0.net
ワイ175の55
1ヶ月で3キロ太って今後が不安

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 14:00:53.99 ID:Ag7qT/kC0.net
菓子パンならしゃーない、カロリーの塊や

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/21(日) 13:50:05.17 ID:pkk+X5Hj0.net
パンて旨いよな



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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1495341797/





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