1: 名無しさん＠涙目です。(東日本)＠＼(^o^)／ [CN] 2017/06/10(土) 08:54:42.34 ID:4RERGU9Z0.net BE:837857943-PLT(16930)?PLT(16930)
休日の朝の起床が少々遅めになることが習慣になっている人は、健康を損なう可能性を高めているかもしれない。
仕事の日と休みの日の時間のずれが生む「ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ボケ）」が問題とされる。
米国ではこれまでに、肥満や糖尿病、心臓系疾患の発症リスクを高めることが指摘されていたが、ボストンで2017年6月3日から開かれている米国睡眠学会の年次会であらためて、健康への影響の強さを示す研究結果が発表された。
シフトワーカーのメタボリスクきっかけ
リズムをうまく守れず代謝症候群(メタボリックシンドローム)のリスクを抱える可能性があることが分かったことをきっかけに使われるようになったという。
http://news.livedoor.com/article/detail/13180713/
仕事の日と休みの日の時間のずれが生む「ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ボケ）」が問題とされる。
米国ではこれまでに、肥満や糖尿病、心臓系疾患の発症リスクを高めることが指摘されていたが、ボストンで2017年6月3日から開かれている米国睡眠学会の年次会であらためて、健康への影響の強さを示す研究結果が発表された。
シフトワーカーのメタボリスクきっかけ
リズムをうまく守れず代謝症候群(メタボリックシンドローム)のリスクを抱える可能性があることが分かったことをきっかけに使われるようになったという。
http://news.livedoor.com/article/detail/13180713/
4: 名無しさん＠涙目です。(dion軍)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 08:55:49.48 ID:OANCDR8M0.net
一番金がかからないレジャーなんだけど
82: 名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 13:28:31.14 ID:hV9neVaH0.net
>>4
たまにすげー面白とこ行けるよな
たまにすげー面白とこ行けるよな
2: 名無しさん＠涙目です。(宮崎県)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 08:55:35.26 ID:G8d9NTBa0.net
寝だめ・あかんたーびれ
【必見】白熱のリアルタイム対戦！バッティングもピッチングも簡単操作
3: 名無しさん＠涙目です。(北海道)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] 2017/06/10(土) 08:55:36.40 ID:e8hl2vbj0.net
11: 名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 09:00:20.60 ID:5UV9MiIH0.net
>>3
ハゲが覗き込む時、こちらもハゲるのだ。
ハゲが覗き込む時、こちらもハゲるのだ。
12: 名無しさん＠涙目です。(滋賀県)＠＼(^o^)／ [EU] 2017/06/10(土) 09:02:37.37 ID:XtGpcim60.net
>>11
どんな呪いだ、恐ろしい
どんな呪いだ、恐ろしい
5: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 08:55:50.39 ID:CkP7X5vn0.net
休日の朝7時から2chに張り付いてる俺が健康とな！？
6: 名無しさん＠涙目です。(千葉県)＠＼(^o^)／ [DE] 2017/06/10(土) 08:56:08.13 ID:sMzxLRuN0.net
身体が睡眠を求めているから仕方ない
7: 名無しさん＠涙目です。(大阪府)＠＼(^o^)／ [CA] 2017/06/10(土) 08:56:44.61 ID:m4JZ6+Y60.net
良いベッド使え
起きたら体重減ってる
均等に筋肉が使われる
起きたら体重減ってる
均等に筋肉が使われる
22: 名無しさん＠涙目です。(千葉県)＠＼(^o^)／ [DK] 2017/06/10(土) 09:13:17.08 ID:iUrgNGNz0.net
>>7
寝汗が酷いんだね
水分補給しなよ
寝汗が酷いんだね
水分補給しなよ
10: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 08:58:44.88 ID:npsDGpHt0.net
寝だめではなく、睡眠不足の借金を返済してるんだよな
101: 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ [JP] 2017/06/10(土) 18:29:32.33 ID:HgKedj8u0.net
>>10
それだ！
それだ！
142: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/11(日) 03:16:33.39 ID:i+GlO1Lu0.net
>>10
返済してるんなら良い方だろ
返済してるんなら良い方だろ
13: 名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [CN] 2017/06/10(土) 09:03:49.73 ID:P/u4rmbV0.net
ストレス軽減になるから、そっちの効用の方が大きいわ
14: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 09:03:51.59 ID:MJQK7pzL0.net
じゃあ二度寝ならOKなのか。
休みの日にいつも通りの時間に起きて朝ご飯を食べてまた布団で横になるのが
なんとなく幸せ。
休みの日にいつも通りの時間に起きて朝ご飯を食べてまた布団で横になるのが
なんとなく幸せ。
19: 名無しさん＠涙目です。(京都府)＠＼(^o^)／ [IN] 2017/06/10(土) 09:11:06.43 ID:Wbx0sqSl0.net
>>14
でもそれやるとまた布団に入った次の瞬間に昼飯どきになってないか
でもそれやるとまた布団に入った次の瞬間に昼飯どきになってないか
59: 名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [NL] 2017/06/10(土) 10:34:52.54 ID:cYzdFJpW0.net
>>19
それがええんや
そして昼後の眠気に耐えて4時ぐらいから眠気して起きると夕飯
それがええんや
そして昼後の眠気に耐えて4時ぐらいから眠気して起きると夕飯
15: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 09:04:12.52 ID:JGg3WUB50.net
じゃあ看護師とかで大幅に不規則なのが日常な人ってどうなん
あれはあれで健康に悪そうだと思うけども
あれはあれで健康に悪そうだと思うけども
92: 名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [CN] 2017/06/10(土) 16:17:36.45 ID:zNSf0U9N0.net
>>15
どうみても身体に悪いわ
言うまでもない
どうみても身体に悪いわ
言うまでもない
17: 名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 09:04:46.29 ID:sGe1uXxH0.net
完全に俺じゃねーかｗ
21: 名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 09:12:07.84 ID:2GoyBB8G0.net
寝だめカンタービレ
24: 名無しさん＠涙目です。(福岡県)＠＼(^o^)／ [CA] 2017/06/10(土) 09:14:32.19 ID:K8se/4AB0.net
睡眠は貯金はできないが借金は返せる
この記事は借金がないのに貯金しようとする奴に対するものだろ
借金は休日にきっちり返済すべき
この記事は借金がないのに貯金しようとする奴に対するものだろ
借金は休日にきっちり返済すべき
27: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 09:16:47.06 ID:npsDGpHt0.net
>>24
そうなんだけどね
けど借金を返済すれば良いというものでもない
借金をしてる時点で脳へのダメージは確実に蓄積されてるそうだ
借金しなくて済む生活してえよな
そうなんだけどね
けど借金を返済すれば良いというものでもない
借金をしてる時点で脳へのダメージは確実に蓄積されてるそうだ
借金しなくて済む生活してえよな
25: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 09:15:18.56 ID:VODWYvi60.net
完璧な睡眠など存在しない
完璧な絶望が存在しないようにね
完璧な絶望が存在しないようにね
28: 名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] 2017/06/10(土) 09:20:43.47 ID:gdb28UEU0.net
うわああああ
29: 名無しさん＠涙目です。(茨城県)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 09:24:17.04 ID:8znvBRlJ0.net
朝からビール飲んだから今から寝るのよ
32: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] 2017/06/10(土) 09:26:52.46 ID:ReyOWWvb0.net
寝てないよ
ちょっと横になってるだけ
ちょっと横になってるだけ
33: 名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [HK] 2017/06/10(土) 09:26:57.60 ID:mlWfotuk0.net
35歳のワイ
寝たくても朝5時には起きる
体力ないんだな
寝たくても朝5時には起きる
体力ないんだな
34: 名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] 2017/06/10(土) 09:27:21.16 ID:HMaEhS5r0.net
寝だめじゃなくて不足してた睡眠取り返してるだけ
36: 名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [CN] 2017/06/10(土) 09:30:34.62 ID:yNvxj6Tk0.net
寝ないと平日の生産性保てないんだがどうしてくれるんかね
単に寝不足が原因と言ってるような気もする
単に寝不足が原因と言ってるような気もする
37: 名無しさん＠涙目です。(芋)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] 2017/06/10(土) 09:36:28.12 ID:pSu+JsIL0.net
うん
で寝貯めしなかった場合のリスクとどたらが大きいの？
で寝貯めしなかった場合のリスクとどたらが大きいの？
38: 名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ [VN] 2017/06/10(土) 09:37:57.25 ID:nIsB9VJ7O.net
休日くらいなにもしたくない
39: 名無しさん＠涙目です。(禿)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 09:46:31.28 ID:50Gs8Ob00.net
寝溜めは出来ない
でも精神的に満足感できる
週末に生活リズムがちょっと狂うくらい
睡眠不足感が途切れなく続くストレスに比べたらなんでも無い
でも精神的に満足感できる
週末に生活リズムがちょっと狂うくらい
睡眠不足感が途切れなく続くストレスに比べたらなんでも無い
42: 名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] 2017/06/10(土) 09:50:19.38 ID:FvTe0UAy0.net
今日はまた昼の2時くらいから夕方6時くらいまで寝るわ
43: 名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 09:57:38.20 ID:BxlNs2Pj0.net
最近仰向けになると背中がメチャクチャ気持ちよくて
幸福感がぱないんだけど
疲れてんのかな
幸福感がぱないんだけど
疲れてんのかな
44: 名無しさん＠涙目です。(空)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 10:00:42.06 ID:Lab5yz1P0.net
こんなくだらない事で研究者名乗れるのかよ
そっちのが問題だわ
そっちのが問題だわ
51: 名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 10:11:50.06 ID:H+X8jXQn0.net
休みだからもう一度寝ると頭痛くなることが多くなった
酷いときはイミグラン飲まないと治らない
酷いときはイミグラン飲まないと治らない
52: 名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] 2017/06/10(土) 10:13:14.65 ID:xDAcwxdM0.net
二日ぐらい寝まくったら二日ぐらい全然寝れん ３時間で起きる
55: 名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [MX] 2017/06/10(土) 10:24:24.65 ID:ytoV4Uzx0.net
モルダー、あなた疲れてるのよ
56: 名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 10:25:12.40 ID:i0XJAEQS0.net
メタボが代謝症候群という意味だとばじめて知った。
つか、単なる不摂生だろ。
もっともらしい病名つけんなよ。
デブが自分は病気なんだとつけあがるだけだろ。
つか、単なる不摂生だろ。
もっともらしい病名つけんなよ。
デブが自分は病気なんだとつけあがるだけだろ。
57: 名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 10:28:16.46 ID:sYhtfKNG0.net
もう別に体のことを気にしちゃいないんだけど
眠いから寝てるだけ、寝たいから寝てるだけなんだけどね
眠いから寝てるだけ、寝たいから寝てるだけなんだけどね
58: 名無しさん＠涙目です。(大阪府)＠＼(^o^)／ [FR] 2017/06/10(土) 10:29:48.62 ID:KJz7cNSx0.net
寝だめしたら頭痛くなるよね
60: 名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [JP] 2017/06/10(土) 10:36:09.58 ID:wXXBXXpr0.net
寝だめしなかったら月曜からずっと辛いだろ
63: 名無しさん＠涙目です。(千葉県)＠＼(^o^)／ [JP] 2017/06/10(土) 10:50:06.68 ID:B5iEkop50.net
平日４時間しか寝てねえんだから、休日くらい寝かせろよ
68: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 11:16:05.46 ID:1RuMk0F70.net
寝てないと金が減る
70: 名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 11:18:34.50 ID:76t1R2810.net
好きなだけ寝れる
これほど贅沢なモンはねーんだよ！！！！！！！！！！！！！１
これほど贅沢なモンはねーんだよ！！！！！！！！！！！！！１
79: 名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 12:53:46.61 ID:yAgWqn7x0.net
休みの日普通に起きて、シャワー入ってからまた寝るの好きなんだけど
80: 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [GB] 2017/06/10(土) 13:02:23.80 ID:FxLLrN1t0.net
むしろ俺は寝れないのだが
81: 名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 13:18:09.06 ID:/wHHo1FN0.net
寝すぎると逆に体調おかしくなるよな
83: 名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 13:29:13.23 ID:bF7hhs3g0.net
寝だめする人は背が高い
84: 名無しさん＠涙目です。(禿)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 13:29:25.31 ID:cvvjOaAY0.net
寝たい時に寝るのが一番よ
113: 名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 20:03:08.99 ID:yc97vikM0.net
>>84
これ
これ
88: 名無しさん＠涙目です。(京都府)＠＼(^o^)／ [CN] 2017/06/10(土) 15:35:58.52 ID:g6MXwXDv0.net
寝溜めしてるわけじゃなく、平日の睡眠不足を解消してるだけなんだよなぁ。
睡眠が足りないと仕事や学校に支障が出る。
逆に平日しっかり寝れば休日も有意義に過ごせるぞ！
睡眠が足りないと仕事や学校に支障が出る。
逆に平日しっかり寝れば休日も有意義に過ごせるぞ！
89: 名無しさん＠涙目です。(千葉県)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 15:46:34.65 ID:I9BReOSm0.net
夜勤が体に悪いのは常識。
医療従事者はどうしようもないが。
医療従事者はどうしようもないが。
91: 名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 16:06:55.35 ID:zUaGaV6Y0.net
寝すぎて頭痛い
94: 名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] 2017/06/10(土) 17:07:00.70 ID:Z+D8Boyi0.net
休みの日まで5時半起きとか絶対に身体に悪いわ
96: 名無しさん＠涙目です。(家)＠＼(^o^)／ [DE] 2017/06/10(土) 18:11:01.98 ID:ywfZJlyx0.net
ニートだけど6時間ごとに起きて寝てを繰り返してる
これが人間本来のサイクルだと思う
これが人間本来のサイクルだと思う
98: 名無しさん＠涙目です。(家)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 18:13:12.53 ID:LbK3FwRR0.net
ニート時代、金無さ過ぎてひたすら寝てたら頭痛くなった。
100: 名無しさん＠涙目です。(東日本)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 18:16:25.23 ID:mO3OOEe50.net
雨の休日に3時間とか昼寝するといつも頭痛で後悔する
103: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県)＠＼(^o^)／ [CN] 2017/06/10(土) 18:30:54.14 ID:uPdfB1LH0.net
朝は早いよ
それから日中たっぷり寝るだけだから問題ないよな
それから日中たっぷり寝るだけだから問題ないよな
106: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県)＠＼(^o^)／ [CN] 2017/06/10(土) 18:36:05.73 ID:riogek0Z0.net
でも、普段の仕事で睡眠時間が5時間以下の人は
休みの日に寝だめすればいいかなんて考えがちだけど
辞めた方がいいよ。
俺、寝だめので狭心症になったもん
休みの日に寝だめすればいいかなんて考えがちだけど
辞めた方がいいよ。
俺、寝だめので狭心症になったもん
107: 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 18:38:29.18 ID:60bdWcuw0.net
休日なんだから好きなこと好きなようにやりゃーいいんだよ
アホか
アホか
109: 名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 18:41:34.30 ID:r17iRma00.net
休日ぐらい好きに過ごしたらええやん
どうせもっと体に悪いこと普段からやってるんだし
冬のぬくい布団で惰眠をむさぼる快楽は何事にも代えがたい
どうせもっと体に悪いこと普段からやってるんだし
冬のぬくい布団で惰眠をむさぼる快楽は何事にも代えがたい
110: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 18:42:41.34 ID:UQ5gOnOV0.net
寝る子は育つはうそだったのか
猫と0歳児起こさないとだな
猫と0歳児起こさないとだな
111: 名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [CN] 2017/06/10(土) 18:54:36.31 ID:xJuwIJiv0.net
寝溜め・・・じゃねえよ。
一週間のマイナス分を取り戻すのに寝てるだけ。
一週間のマイナス分を取り戻すのに寝てるだけ。
114: 名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 20:06:34.08 ID:yc97vikM0.net
睡眠不足よりも長時間寝られない人のほうがやばい
沢山寝て体調が悪くなった人は本来の感覚が回復している
沢山寝て体調が悪くなった人は本来の感覚が回復している
122: 名無しさん＠涙目です。(空)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 20:43:57.49 ID:qJbtLmoR0.net
肉体疲労が解消出来たりするからいいだろ
睡眠サイクルがおかしくなるのは別の話
睡眠サイクルがおかしくなるのは別の話
124: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [CN] 2017/06/10(土) 20:45:58.14 ID:6UZk6EUp0.net
睡眠時無呼吸の俺は普通に睡眠が足らない
127: 名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 21:14:32.02 ID:hw/tnMzP0.net
寝溜めすると一日中頭痛に悩まされるので仕方なく普段通り5時に起きてオナニーばかりしてる
明日もその予定
明日もその予定
128: 名無しさん＠涙目です。(北海道)＠＼(^o^)／ [CN] 2017/06/10(土) 21:29:28.34 ID:eeviLkI20.net
休日の朝の起床が少々遅めになることが習慣になっている人は、健康を損なう可能性を高めているかもしれない。
今日起きたら午後2時だった。どうしよう
今日起きたら午後2時だった。どうしよう
129: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 21:39:55.33 ID:eAaBYt0Q0.net
寝だめはどうか知らんけど、高血圧や高脂血症のおっさんの昼寝は危険だよね。
間違いなく心臓にダメージがある。
間違いなく心臓にダメージがある。
130: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [CN] 2017/06/10(土) 21:41:59.65 ID:6UZk6EUp0.net
>>129
俺か
昼寝3時間したあとしばらく動けない
俺か
昼寝3時間したあとしばらく動けない
131: 名無しさん＠涙目です。(catv?)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 21:45:01.72 ID:Awn+t7520.net
寝だめっていうか、休みの日にゴロゴロしてうたた寝して…って楽しいやん
139: 名無しさん＠涙目です。(関西・東海)＠＼(^o^)／ [DE] 2017/06/11(日) 00:44:35.60 ID:MoumAOSwO.net
>>131
それで夕方になって１日何もしてないって思って焦るけど、出かけるには遅い時間になって悲しくなって休み終わる
それで夕方になって１日何もしてないって思って焦るけど、出かけるには遅い時間になって悲しくなって休み終わる
132: 名無しさん＠涙目です。(東京都)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 21:51:25.62 ID:fFjzgQLj0.net
毎日１０時間寝てるおれには関係ないな
137: 名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [GB] 2017/06/11(日) 00:22:16.97 ID:L1Gq337q0.net
睡眠って蓄積できたのか
人間の体ってよくわからんな
人間の体ってよくわからんな
143: 名無しさん＠涙目です。(愛知県)＠＼(^o^)／ [JP] 2017/06/11(日) 05:08:00.19 ID:2hDap8Xb0.net
>>137
貯めてない
足りない分を取り戻してるだけ
貯めてない
足りない分を取り戻してるだけ
152: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [DK] 2017/06/11(日) 07:29:52.05 ID:uErWyzc30.net
子供がいると起こされます
153: 名無しさん＠涙目です。(dion軍)＠＼(^o^)／ [CN] 2017/06/11(日) 07:37:49.12 ID:TY/5UMSh0.net
要するに普段が早すぎるんだろ。
156: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [CN] 2017/06/11(日) 07:59:38.26 ID:A6SGQ3Gh0.net
鼻づまりで鼻炎薬飲んでるから眠くてしょうがない
69: 名無しさん＠涙目です。(庭)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/10(土) 11:17:50.75 ID:0s/MT5Wr0.net
このスレ見ると皆疲れてるね
155: 名無しさん＠涙目です。(北海道)＠＼(^o^)／ [US] 2017/06/11(日) 07:58:27.77 ID:Zx1ym7TG0.net
でも寝るのも遅いから睡眠時間も同じ
151: 名無しさん＠涙目です。(茸)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ] 2017/06/11(日) 07:24:00.41 ID:5EkIp+zQ0.net
年取ると目覚めも早いし二度寝もできない
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引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1497052482/
◆なぜ寝過ぎると逆に疲れてしまうのか
◆【悲報】６時間睡眠を続けると廃人になる模様
◆毎日6時間睡眠くらいで平気な奴って凄すぎやろ
◆睡眠の１．５時間周期は嘘？ 眠りに関する意外な新常識
◆デキない人ほど睡眠時間を削っている
◆1日1時間睡眠やってたら狂った
◆毎日3時間睡眠で元気な奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
◆【速報】睡眠時間が短い奴はハゲる
◆睡眠6時間以下の奴はどんどんアホになっていく。週末に寝だめをしても無駄だから諦めろ
◆睡眠時間が一日３時間で充分になる秘術
◆睡眠の質を左右するのは、就寝1時間前の行動！
◆【悲報】６時間睡眠を続けると廃人になる模様
◆毎日6時間睡眠くらいで平気な奴って凄すぎやろ
◆睡眠の１．５時間周期は嘘？ 眠りに関する意外な新常識
◆デキない人ほど睡眠時間を削っている
◆1日1時間睡眠やってたら狂った
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1 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 14:32 ▼このコメントに返信 恐竜のぬいぐるみ抱っこしながら寝ると何時間でもねんねできるよ
2 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 14:38 ▼このコメントに返信 気にすんな、たまの休み位は朝寝坊しろ
3 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 14:47 ▼このコメントに返信 寝すぎたら気持ち悪いだろ、規則正しく生活すればいいだけ
4 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 14:50 ▼このコメントに返信 さすが昼と夜は基本固定性で、交代制を禁止してる先進国だ。
だが、それらを禁止してない途上国の日本だとリスクと言われてもどうしようもないんだ。
警察や消防は手当てが高いからまだいいが、警備と介護、物流は薄給で寿命縮めるだけでどうしようもないな。
5 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 14:55 ▼このコメントに返信 たくさん寝られて、しかも早く死ねるなんていいことしかないじゃん
6 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 14:58 ▼このコメントに返信 ※1
それやると起きられなくなって逆に辛いんだよなぁ……
7 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 14:59 ▼このコメントに返信 最近夢の中が楽しい。二度寝で夢の続きみれたりする。
夢の中と現実の人生両立できたら面白いんだけどなぁ。
どんなに楽しい夢でも起きて仕事してるあいだに内容ほとんど忘れちゃうんだけど。
8 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 15:04 ▼このコメントに返信 寝溜めが害悪なのではなく、
寝溜めしなければならない程の激務や、寝溜めを誘発する普段の生活習慣が悪いだけというバイアス？
9 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 15:33 ▼このコメントに返信 休日でも寝るな！肥満のリスクが高まる！
肉は食うな！ヴィーガン最高！
塩は摂るな！健康食で長生き！
お菓子は食うな！糖尿になるぞ！
ミニマリスト！断捨離！生きていくのに不要な物は一切持つな！
なんだこの国、宗教の荒行かよ。
10 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 15:34 ▼このコメントに返信 眠い時に寝りゃ良い
休日だから無理やり寝溜めするのはよくないっちゅうこった
11 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 15:39 ▼このコメントに返信 いつまで治りもしない医薬品売りつけと健康診断利権を続けるの？
厚労省はいつになったらまともな医薬品や機能性食品を見つけるの？
12 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 15:43 ▼このコメントに返信 ぐう蓄のコピペがないやん！
ぐう蓄のコピペが見たくて開いたの！
13 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 15:45 ▼このコメントに返信 >ボストンでの米国睡眠学会で新しい研究報告をしたのはアリゾナ大学ツーソン校の睡眠と健康に関する研究プログラムにたずさわるマイケル・ グランドナー博士ら
いや、基本日本より平均寿命短いとこの健康論は信じてないんで・・・
14 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 15:45 ▼このコメントに返信 そもそも平日の寝不足で体がダメージを受けてるだけ
15 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 15:47 ▼このコメントに返信 ぐう畜
16 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 16:05 ▼このコメントに返信 風呂入ってマッサージチェアにでも座ろうぜ
17 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 16:23 ▼このコメントに返信 休日にぐっすり寝たいのになんかコレジャナイ感じになって疲れる
ベッドのせいなのか、何が悪いのかスンヤリスヤスヤ出来ない悲しい
18 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 16:50 ▼このコメントに返信 ぐう蓄書こうとしたら書かれてた
19 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 16:50 ▼このコメントに返信 ほっといてくれよ。米国に健康だなんだと何か言われる度に、ケツが痒くなる。
寝るわ。おやすみ。
20 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 17:47 ▼このコメントに返信 ストレスが一番良くないからね
21 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 17:54 ▼このコメントに返信 いまだに寝だめとかいうクソ頭悪い単語使う奴いるんだなぁ
22 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 18:12 ▼このコメントに返信 ぐう蓄やんけ
23 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 18:27 ▼このコメントに返信 平日カフェイン取りまくってるせいか、休日長時間寝ると頭痛と吐き気でどうにもならんくなるわ
アレが怖くて昼寝ができん
24 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 18:44 ▼このコメントに返信 休日の前日に酒で盛り上がり過ぎて、次の日ダウンした後にかろうじて目覚めてから飲む水やらポカリやら経口補水液の美味いことうまいこと
25 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 20:31 ▼このコメントに返信 おきてられんのよ
26 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 21:11 ▼このコメントに返信 睡眠が足りてないから寝すぎてしまうんだから、睡眠不足との差し引きで論じないと意味ない。
27 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 21:18 ▼このコメントに返信 なんかカタカナ言葉ばっかりだな
28 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月12日 21:53 ▼このコメントに返信 溜まる前に休日終わっていますから……(震え声)
29 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年06月13日 11:55 ▼このコメントに返信 健康のために寝てるんやなくて、寝たいから寝てるんやで。